简介：为了解武汉地区老年网球爱好者的心理健康水平,采用问卷调查法随机选取武汉部分地区参与网球锻炼的老年人进行调查。结果发现:网球锻炼能有效改善老年人心理健康水平。武汉地区参与网球锻炼的老年人整体心理健康水平较高,老年网球爱好者要注重锻炼的规律性才能获得最大化效益。

简介：目的：探讨健步走和广场舞对中年女性健康体适能及心理健康指标的影响效果。方法：通过问卷调查法选取86名中年女性（50-59岁）为研究对象，其中规律性健步走锻炼者23人、规律性广场舞锻炼者28人、无规律性练习者25人。采用测试仪器和SCL-90量表分别测试受试者健康体适能和心理健康相关指标值。结果：健步走组和广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于对照组，且具有非常显著差异（P〈0．01）；广场舞组的健康体适能及心理健康各项指标均优于健步走组，且具有显著差异（P〈0．05）。结论：健步走组和广场舞组均可提高中年女性健康体适能及心理健康，且广场舞组的效果要优于健步走组。

简介：现如今,职业学院的学生无论着学业上还是就业上,都面临着非常沉重的心理压力,而休闲体育活动作为现在许多高等院校学生的一种生活行为,形式多样,不拘一格,它不仅可以促进人们加强学生的身体素质,还可以改善学生的精神状态。本文主要讨论了休闲娱乐体育活动对职业院校学生的心理健康影响,并分析了它对学生心理状态的作用并提出更多更好的体育休闲娱乐活动的对策。

简介：健康不仅是没有疾病和病痛,而是生理、心理和社会的完好状态。传统杨式太极拳是一种独特的身心锻炼方法,它通过身心锻炼,来调节改善自身健康状况,本身具有祛病强身、延年益寿的功效。文章通过筛选,选出10名受试对象,平时锻炼少,身体无重大疾病的亚健康人群进行为期三个月的传统杨式太极拳干预。通过实验前、实验中和实验后的实验测试,采集相关数据进行对比分析。研究指标:选用体脂、总体幸福感量表(GWB)和多维度健康状况心理控制源量表(MHLC)进行数据测试以及分析研究。研究结果:经过三个月传统杨式太极拳功法锻炼,其在改善BMI、体脂肪率方面有一定的改善效果,内脏脂肪数据一直保持在正常指标范围内;在人的总体幸福感指数方面有一定增加;多维度健康状况方面使人自我得到调适。这表明通过传统杨式太极拳的锻炼,能够促使受试人群在身心健康指标方面有比较好的改善作用。

简介：当前学生的心理健康问题已成为热门研究领域,学校体育运动与学生心理健康的关系也日益受到广泛关注。加强体育运动对中学生心理健康问题的研究,了解体育运动与心理健康的互促作用,分析互促作用产生的原因,才能在学校体育教学中更好的渗透心理健康教育的观念。

简介：《体育与健康课程标准》是我国对于体育教育相关课程的标准要求,其中所要求的身体素质包含了五个方面,而耐力素质就是其中之一。虽然国家非常重视小学生的耐力素质,但是从近几年小学生的体能测试结果来看并不乐观,从整体来说心肺功能和耐力素质都有明显下降的迹象,从这个角度来说,重视小学生的耐力素质锻炼已经成为一项非常重要且艰巨的任务。

简介：通过对柳州社区太极拳的习练现状的抽样调查研究,分析存在的问题,提出行之有效的对策和建议,旨在促进《“健康中国”2030规划纲要》在柳州市的实施,扩大包括太极拳在内的民族传统体育的社会影响力,助力国家体育总局提出的“太极拳健康工程”项目,强化柳州市居民的个人健康责任,提高健康素养。

简介：太极拳是以太极文化为理论基础,以十三势为技术要素,包括功法、套路和推手三种运动形式的一个武术拳种。这一拳种因理根太极而命名为太极拳。效仿＂一阴一阳之谓道＂提出＂一阴一阳之谓拳＂,并以此作为太极拳技术标准和技法的理论依据。效仿儒家学以致用的＂修齐治平＂模式,建立和完善了习练太极拳三个阶段的进程、方法和目的,笔者将之归纳为＂练招知定,练劲能随,练神明舍＂12字。进而,指出太极拳传统技术与练法的现代价值,只有通过实践才能获得,＂种瓜得瓜,种豆得豆＂。

简介：以'健康中国2030'纲要为背景,运用文献资料法,逻辑分析法等研究方法。以经济学视角从武术文化产业发展现状中的机遇和挑战两个方面进行分析研究,并结合我国国情,对武术文化产业的发展提出意见。研究表明,武术文化产业在发展中应发挥传统文化的优势,以健康文化作为突破口,让武术文化产业在实现健康中国的道路上发挥更大的作用。

简介：采用问卷调查,访谈调查和文献综述的方法,对某县高中女生体育心理进行分析,结果是高中女生普遍存在不喜欢体育运动现象。主要原因有:传统观念影响的原因,心理因素影响的原因,生理因素影响的原因,教师的原因,场地、器材的原因,教材枯燥无味的原因和家长干涉的原因等。针对这些因素,提出了有针对性的解决方案,以充分调动高中女生参加体育教育的积极性。

简介：1.12点以后睡觉中医讲究睡'子午觉',晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间'充足电'。睡觉时间最晚不要超过晚上11∶30。2.脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性,应从情绪和内分泌两方面找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。3.体重突然下降半年内如果体重下降超过20斤,要到医院检查是否患有严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

简介：鸽子比赛，是种、养、训、赛的有机结合体，有了好种鸽．还必须加以科学管理与赛前调养．才会有获奖希望。不重视赛前调养，没有强健的体魂，只能让养鸽人白费心思，年年忙乎。年年失望。

简介：近年来,随着城市化进程的不断加快,对城市环境建设的要求越来越高,健康问题受到社会的广泛关注,如何构建一个健康的城市成为了新时期社会发展的首要目标。青少年群体是未来城市建设的主要力量,青少年的健康行为对于健康城市的发展具有重要的意义,因此必须要重视青少年健康体育行为的培养。本文以南通市为例,对健康城市背景下青少年健康体育行为培养的相关问题进行简单的探讨。

简介：目的：探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响，揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法：通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生（健康对照组）和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象，其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预，亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况，并测定血清免疫球蛋白（IgA、IgG和IgM）、白细胞介素-6（IL-6）和白细胞介素-2（IL-2）等指标。结果：亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差，疲劳程度较严重，血清IgA、IgG和IgM水平降低，IL-6水平升高，IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预，亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转，疲劳程度减轻，血清IgA和IgG水平升高，IL-6水平降低，IL-2水平升高。结论：有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度，可能与免疫功能的调节有关。

简介：笔者通过参加3个月的赴法留学教练员培训活动，了解到法国任进行足球训练时重视队员的心理变化，善于调动队员的积极性，使队员始终保持高度的训练热情和专注度，让队员的训练“从快乐中开始，在快乐中结束”。一、以美学的思维精心设计场地，激发参与者的兴趣在法国，教练员热衷于运用一些颜色丰富、多种多样的训练器材进行训练，并精心准备和布置训练场地。

简介：为深入贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》,不断促进各民族各地区素质教育的均衡发展,努力完善和提高体育与健康教育教学质量与水平,文章通过对体育与健康课程的实施情况进行调查分析,结合体育与健康课程实施中存在的问题与不足,提出解决问题的可行性建议,为推进体育与健康课程的顺利实施和健康发展提供参考。

简介：危言耸听的标题、打擦边球的虚假新闻屡见不鲜,让人感慨'信息越来越多、真相却越来越远';网络谣言和小道消息不胫而走,往往陷入'造谣动动嘴、辟谣跑断腿'的尴尬……一段时间以来,频频发生的自媒体乱象,备受诟病。如何规范自媒体发展,使其回归健康发展的良性轨道,成为一道必须解决的网络治理课题。近年来,得益于移动互联网的普及和网络产品创新,自媒体的蓬勃发展,很大程度上重塑了传播格局,催生了庞大的市场红利。

简介：“全民健身”是人们通过积极参加体育健身活动达到全面提高身体素质和健康水平的国家战略，而“健康中国”则是一项涉及内容更广、层次更高、追求全民健康的国家战略。研究以《“健康中国2030”规划纲要》和十九大关于“实施健康中国战略”为主要研究内容，浅谈“全民健身”和“健康中国”的基本内涵，分析“全民健身”在建设“健康中国”中的地位和作用。研究认为：“全民健身”的基本内涵包括健身环境、运动参与和体质健康，而“健康中国”则包含健康身心、健康环境、健康经济和健康社会四大方面；“全民健身”的地位主要体现在：“全民健身”是“健康中国”建设的组成部分、有力支撑和核心环节；同时，“全民健身”在“健康中国”建设过程中能保障个人健康、促进经济健康和推动社会健康，最终有助于实现全国健康。

简介：作为监测学生体质健康的学生体质测试管理系统在功能、测试指标方面存在着无法满足学生个性化体质健康信息的获取与指导、教育公平缺失的问题。通过解读《'健康中国2030'规划纲要》中建设健康信息化服务体系的规划思路,提出构建个性化学生体质健康测试信息系统建设路径。

简介：优秀种、赛鸽呼吸系统健康素质，是遗传和竞翔运动最重要的因素之一。其中包括鸽子的呼吸道（喉咙、鼻泡、眼睛、耳孔等）健康和肺与气囊功能发达程度的健康素质。根据相关研究表明，赛鸽慢性呼吸道疾病，多与鸽支原体与衣原体感染有关，一般感染症状并不明显．但是直接影响赛鸽呼吸系统的健康素质。