简介：健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这里，休息一下，运用身边的小文具做做这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。

简介：文章以影响技术的因素为探讨要点，研究发现竞走技术主要受竞走规则、裁判员对比判罚的影响。影响竞走裁判因素有裁判标准、裁判位置、比赛战术、裁判业务水平和裁判素养水平。

简介：采用问卷调查、专家访谈、文献资料等研究方法对新疆少数民族地区中小学体育资源配置现状进行调查研究。统计分析发现：体育人力资源匮乏;场地设施严重不足且在教学中利用率低;体育经费来源渠道单一且无法得到保障;校内外民族、民间传统体育项目开设、开展活动及其有限。为改善少数民族地区中小学体育教育滞后的现状提供理论依据。

简介：对进入高校进行锻炼的人群进行问卷调查,用定量研究方式分析了影响高校体育场馆对外有偿开放的因素,并建立了预测模型。研究表明,不同特征参与主体对高校体育场馆对外有偿开放的运营模式态度差异很大。建议高校体育管理部门在实施对外有偿开放的具体细节上应该充分考虑不同人群的需要,合理利用有限资源,满足群众锻炼之需。

简介：目的：针对平面定机拍摄中存在的边缘镜头畸变现象,提出一种快速、易操作的修正方法。研究对象与方法：对固定标志物和实际比赛视频分别进行了实验验证和实例检验。结果：三种被测镜头在图像边缘处的畸变误差百分比为2.75%—4%;对比赛现场拍摄的运动图像进行处理后,解析点在图像边缘运动速度前后差值百分比分别为5.9%和8.18%。结论：利用Lensdoc插件可以快速有效地对镜头畸变进行修正。

简介：阴沉(铁力)木之今昔从广义上说,阴沉(铁力)木属于硬红木范畴,以其树干高直、原木巨大自古备受青睐。陈嵘曾在《中国树木分类学》中这样记载:"铁力木为大常绿乔木,树干直立,高可十余丈,直径达丈许。"该木材可以细分为粗丝铁力木与细丝铁力木两类,是明清家具的主要用材之一。《广西通志》记载称:铁梨(力)木一名"石盐"、一名"铁棱",产于我国广东、广西,木质坚而沉重,心材淡红色,髓线细美。在热带多用于建筑。广东有用其制作桌、椅等家具,极为经久耐用。由于质地坚同,品相良好,铁力木在代价值不菲。据《南越笔记》记载:"铁梨(力)木理甚坚致,质初

简介：在大众传媒时代，由于信息技术的不断发展和广泛应用，教育呈现出现代化的特征和发展趋势，普通高校体育教学也遇到了前所未有的挑战，如何充分利用媒介传播体育信息，培养大学生体育意识，要真正做到与时俱进，必须在教学方法、教学内容、培养目标等方面进行革新。

简介：本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法,逻辑分析法和数理统计法等研究方法,认真分析了影响学生体育课兴趣的原因,提出了培养学生体育教学兴趣的建议对策,来提高学生上体育课的兴趣,以便能更好地完成教学任务,达到更好的教学效果.

简介：射击运动项目在比赛中往往需要比较稳定的心态和情绪来配合完成技术动作的发挥，很多运动员在比赛中会表现出过度紧张，焦虑，不知所措，这样就会造成呼吸急促，脉搏加快，加大持枪时枪的不规律晃动．扣押扳的机手指僵硬。运动员在比赛中情绪的不稳定一般来自对比赛结果的过多关注，造成紧张情绪。因此，在恰当的时候就需要给予运动员积极地心理暗示来稳定心态和情绪，从中获得自信来完成比赛。

简介：2006～2009年茂职院学生体质健康测试上报数据显示,我院的学生体质健康状况（体质健康测试合格率）呈逐年下降的趁势,是什么原因导致了我院学生体质健康状况呈现这种下降呢。面对学生体质健康下降的局面,我们有什么样的应对策略呢,本文在揭示影响我院学生体质健康因素的同时,也提出了改善的应对策略。

简介：体育舞蹈是目前大学生选修课中的热门项目。本研究通过为期10周的教育实验，探讨体育舞蹈对大学生运动自信的影响。研究结果显示，体育舞蹈练习能够有效提高大学生的运动自信，但在提高程度上并不存在性别、院校、有无运动经历的差异。

简介：新的课程改革给学校体育注入了新的活力,＂以人为本＂＂健康第一＂的指导思想,为学校体育教学改革提供了良好的契机。但在注重教学质量的同时,体育教师也应该将学生的心理发展作为教学的一个关注点,因为在实际的教学中,初中女生上体育课的积极性还是偏低,这种现象不仅会直接影响到她们的升学问题还不利于她们的身体发育。如何充分调动初中女生体育课积极性,来满足她们增强体质、提高自信心以及自我发展的需要是初中体育教学不断探索的重要课题。

简介：“年例”是粤西地区盛大的民俗节日，其风俗活动和非风俗活动异常丰富，民族传统体育表演也是节庆活动的重要组成部分，它的存在为年例节庆增添了民族传统体育文化韵味与特色。本研究从传播学的角度，利用文献、问卷调查等方法分析粤西地区民族传统体育在节庆表演中的主要传播内容、传播系统结构及其影响等，以寻求传统体育在都市背景下的发展途径，提出合理的建议，以推动民族传统体育合理健康地保留与发展。

简介：青少年的健康状况和体质好坏直接关系到国家和民族的盛衰。近二十年，中国学生的体质健康状况在持续下降，必须引起我们的高度重视。采用文献资料调研法、访谈法等方法对学生体质下降的原因进行分析，结果表明，引起学生体质下降的因素包括：体育作为一门课程，在升学中的重要地位没有得到很好的体现；学生锻炼意识薄弱；大部分学校体育场地设施缺乏；学校体育风险问题，使体育教师上课有顾虑；体育教师的自身素质与敬业精神有待提高；体育课程设置的变化，使体育课的可操作性难度加大；社会快速发展带来的负面影响等。针对问题，提出建议。深入了解学生体质健康的影响因素对于切实加强学校体育工作，激励学生进行科学的体育锻炼，提高学生体质健康水平有着重要的

简介：运用文献资料法和逻辑分析法,对民国时期影响体育发展的几种社会思潮进行分析,认为：军国民主义教育思想推崇尚武精神,民主与科学思想确立了健身、娱乐、竞技的体育观念,国粹文化思想使武术走进课堂,民族传统体育得以延续;实用主义思想使体育具有培养全面发展的人的教育功能,使体育走上了健康发展之路,新生活运动使体育朝着大众化、普及化和制度化方向发展。民国时期的这几种社会思潮历史背景各异,对中国现代体育发展的影响也不尽相同,它们促使我国现代体育在特殊时期完成了巨大的历史演变,其发展规律对当代体育的发展和改革都具有一定的现实指导意义。

简介：就中国篮球运动60多年发展历程中各阶段提出的篮球运动训练指导思想进行梳理,并对其产生的影响进行研究,从中总结有价值的经验,以史为鉴为中国篮球运动早日走出低谷提供指导。

简介：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,阐述了体育新闻的传播对辽宁省编辑参与体育锻炼的积极影响,旨在为提高他们的生活质量提供参考。

简介：本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法等研究方法，对心理健康教育对体育教学的促进作用进行了分析，阐述了心理健康和体育教学的关系，说明在体育专业教学过程中教师应该重视学生心理健康教育，消除学生的心理障碍，提高教学效率。

简介：目的：观察增压辅助训练对运动员体能及疲劳恢复的效果。方法：中长跑男子运动员为16名，分为实验组（8名）和对照组（8名）；采用4周加压舱增氧的方法，实验组每日训练结束后晚19：00进入加压氧舱休息1小时，持续加压增氧休息4周，对照组不进仓；监测5-羟色胺（5-HT）、一氧化氮酶（NOS）、超氧化物歧化酶酶（SOD）、谷胱甘肽酶（GSH-PX）、过氧化氢酶（CAT）、脂质过氧化物（LPO）等指标。监测仪器为奥林巴-640全自动生化仪（日本）。结果：过氧化氢酶（CAT）在整个是阶段实验组和对照组均呈上升趋势，但上升的幅度实验组大于对照组。过氧化物歧化酶实验组在进仓后第2周、对照组在第1周下降到最低值。实验组下降了37．88％；对照组下降了32．97％。LPO实验组上升的幅度大于对照组，分别为57．7％和41．43％，GSH-PX在整个实验阶段实验组和对照组表现了不同的变化，实验组上升了6．59％，而对照组下降并低于基础值。NOS均表现了上升的趋势，但实验组提高的幅度大于对照组，分别为42．53％和19-3％；5-HT对照组下降并低于基础值，实验组上升到最高值上升7．04％。经统计学检验，实验组和对照组NOS在各个阶段均无显著性差异。结论：实验组与对照组相比CAT、5-HT、NOS、GSH-PX、LPO生成及活性增多和升高。表明增压加氧辅助训练可提高运动员抗氧化能力，有助于心肺功能的改善，从而也有利于机体疲劳恢复．并对提高运动员情绪、精力、记忆力的等方面带来了积极地影响。本次研究结果显示，SOD呈下降趋势，且两组间无明显差异，与以往的研究结果不同。其原因可能与本次试验在加压氧舱内休息仅为1小时时间过短，刺激深度不够有关。

简介：采用文献资料调研、数理统计法和专家访谈等方法,对2011年欧洲男子沙滩手球锦标赛与2010年、2008年世界男子沙滩手球锦标赛共计174场比赛数据进行分析,结果显示：1）SPS是最常用的射门方式,其次是SPE和INF;2）在Shootout决胜中,各队都运用较多的SPS来赢得比赛。据此,男子沙滩手球运动训练应加强SPS和INF的训练;重点培训守门员的攻击能力;进行各种角度的空中接力射门配合;巩固中路进攻的同时,提高2个边路的得分能力。