简介：在高级别双打比赛中，能够控制网前的组合，就能控制比赛。想要在网前瞬息万变的争夺中获得一步的领先．这需要迅捷的双手和灵活的双脚。这里介绍的这项练习．可以全面提高网前技能．它是著名双打组合、多个大满贯双打冠军得主鲍勃·布莱恩和麦克。布莱恩最喜欢的。
简介：我曾经在帐篷里待了三个星期。自那之后我就认定．任何把这事当成乐趣来做的人．要么就只有九岁要么就是完全疯了。最让我恼火的是．他们设计野营装备的目的就是为了让它们不好用。帐篷上的拉链就是最好的证明。我上上下下拉了47年的拉链，还从来没有遇到过拉链被布料卡住的情况。但是．在帐篷的世界里．每根拉链都会有卡住的时候。
以一顶百的截击训练方法
所谓地狱，就是雪地里的那一顶帐篷
