简介：跨栏跑技术的三大要素是时间、空间、力量。不管是短跑型的运动员,还是节奏型的运动员,在这三大要素中,用力效果占据了很重要的地位。在合理的空间前提下,积极主动地用力以达到最大的动作速度,肌肉力量起着不可估量的作用。此外,下肢各关节的灵活性,上体动作,摆臂动作等也是值得探讨的。(一)下肢肌(?)的爆发力当起跨腿踏上越跨点时,起跨腿各关节屈曲缓冲,由于重力作用方向与下肢各环节的运动方向是一致的,使髋屈、膝屈、踝背屈的原动肌是对侧的伸肌,即臀大肌,股后肌群、

简介：体育专业学生学习人体解剖学的目的主要是为体育教学和运动训练提供解剖学依据，同时也为后继课程打下一定的理论基础。在体育教学与训练中，要正确地完成每个动作和发力的要求，需要多个肌群的协调活动。这就要求学生要清楚地了解各块肌肉的位置、形态，在运动中所起的作用以及与其他肌肉之间的相互关系，并能正确的应用于体育动作的分析及寻求发展肌肉力量或伸展性练习的方法。此外，在健美训练中，如何使肌肉强壮、丰满、线条优美协调，同样也需要肌肉解剖学知识。所以在高等院校体育专业的人体解剖学中，无论在教材、教学时数和教学内容安排上，肌学都占重要位置，为教材的重点。由于肌肉功能的活动性和相互关系的复杂性，使肌肉教学中教与学的两个方面都存在较大的难度。为了提高教学质量，几年来我们对肌学的教学内容安排和教法进行了一些改革性尝试，并收到了较好的效果。本文就此谈些做法与体会，请同行指正。

简介：设计完好的进攻人盯人防守战术必须把涉及到进攻战术的各个基本面有机地结合起来，它可以从扩大对方的防守区域开始，使对方很难找到进攻的强势区。同时也可以通过传球、背向球做掩护、面向球做掩护，或者是变向切入篮下等方法，使进攻获得成功。

简介：畲族传统体育探源赵理强（浙江省少数民族师范学校３２３５００）对现代体育的起源，我国学者早有研究，近年来，也时有研究少教民族体育起源的文章问世，但对众多少数民族一的畲族传统体育运动的起源却不见经传。本人试对几年来经挖掘整理并得到公认和推广的几项舍族传统...

简介：通过对足球定位球在第16、17届世界杯,第11、12届欧锦赛足球比赛中的运用情况,针对定位球射门过程所采用的技战术情况与进球数的关系,进行分析研究,从中找出其运用规律及发展趋势.为重视定位球和指导今后的训练、比赛提供理论依据.

简介：学校传统体育教材内容设置以竞技体育项目为主,教材内容多次重复;传统体育教学方法突出教师的主导作用,而忽视学生的主体作用,教学方法枯燥单一,很难调动学生积极主动、生动活泼学习体育的积极性.在大力倡导和推行素质教育的今天,我们大胆尝试"快乐体育"的教学模式,把体育游戏充分地渗透于体育教学中,因此,有必要高度明确体育游戏在学校体育教学中的价值定位,从而更科学合理地提高体育教学质量.

简介：世界著名篮球专家苏联国家队总教练戈麦尔斯基认为:教练员应当是一个具有创新精神的人。应当是一个“幻想家”。中锋是衡量球队实力的重要因素。研究中锋打法是提高球队水平的重要环节。纵观我国各级球队中锋打法是千篇一律,不论中锋身高条件和技术水平都是内外落位,内中锋掛蹓,外中锋策应。难怪外国来访球队教练的评价是:看中国基层队打法就知道国家队打法。

简介：

简介：本文旨在提高单手头上定位投篮的命中率,认识和理解投篮技术及其投篮技术教学与训练的基本规律,促进篮球运动的总体水平的提高,加速培养高水平投手。

简介：传统节日体育活动与社会体育芡展的不适应性表现在：体育活动观念、目的、内容、组织形式和参与人数几个方面，实现二者的协调发展，必须对传统节日体育活动进行改革，改革的基本措施是：明确指导思想，更新观念；完善组织机构，建立体育市场，加强组织领导和管理；改变组织形式和内容，增大直接参与人数．提高健身效益。

简介：本文通过对现阶段高校体育教学现状的分析，提出了在高校弘扬民族传统体育的途径。

简介：启发式教学能激发学生学习的积极性和主动性、从而有助于学生达到掌握知识、技能的目的。文章列出六种行之有效的启发式教学方法。

简介：

简介：目前流传的二十余种畲族传统体育项目主要源于生产劳动、自卫抗争、民族历史渊源、宗教信仰及娱乐。其主要作用是强健体魄、传承民族文化、凝聚民族情感等。在新的历史时期，开发畲族传统体育项目，能促进地方经济的发展。

简介：运用文献资料和比较研究,分析民族传统体育与竞技体育运动的差异和共性,研究竞技体育运动冲击下民族传统体育的危机和发展。结论:民族传统体育与竞技体育运动应求同存异,相互促进,民族传统体育在走向世界的同时,要保持自己的特色;民族传统体育适于走多元化的发展道路。

简介：本文通过论述中国传统文化对跆拳道的影响及其在跆拳道中的体现与应用，揭示了中国传统文化与跆拳道的内在联系，并以此来弘扬中国传统文化。

简介：采用文献资料法、逻辑推演法对"训法"的内涵、属性进行了剖析,并提出了"训法"变革的十条原则.

简介：将竞赛法运用于体育教学中,可激发学生学习兴趣,唤起学习欲望,加快掌握和巩固学习“三基”,提高教学质量。通过体育教学把学生培养成为身心健康、人格高尚的一代新人

简介：民族传统体育作为一门新兴学科,其学科建设尚处于草创阶段.在学科建设中,理论建设无疑是首要的和基本的.而研究中国民族传统体育首先要从中国各民族传统体育的实际出发,研究总结各民族丰富的体育文化遗产和文化现象,使之上升为理论.在理论建设中,必须坚持从研究中国各民族丰富传统体育活动的过程中,逐步构建有中国特色的民族传统体育文化学理论体系.因为这是具有中国特色的民族传统体育在当代向前发展的一个重要环节.

简介：我国传统体育项目,学校始于六十年代;八十年代在全国普遍推行;九十年代全国传统校的发展和管理趋于稳定。传统校约占全国中小学校数的3%,在训学生人数也约占学生总人数的3%。所谓传统项目,是根据本校体育教师的专业特长、场地设施、地区特点和学生爱好等