简介：一、徒手练习（一）前踢腿。脚尖勾起，直腿踢向正前方。（二）侧摆腿。脚尖勾起，直腿向体侧摆出。（三）外摆腿。由前踢腿向外摆至体侧。（四）内摆腿。由体侧摆至体前。（五）弓箭步压腿成劈叉，然后双手扶起，转体１８０°成劈叉。（六）左右移重心换腿成弓箭步侧压腿。（七）分腿向前屈体，两腿逐渐分大成横劈叉。（八）大分腿转髋，体前脚跟支撑，体后脚尖支撑，由慢到快转髋。（九）原地及走步中，摆动腿攻摆“鞭打”。（十）慢跑及高抬腿跑做攻摆“鞭打”。（十一）“车轮”跑。（十二）跑三步做一大跨步。二、垫上或草地上练习（一）直腿前压。坐地，两腿直腿前伸，并拢，上体尽量前屈，两手摸脚，振动前压或双手抱膝静止５～１０秒。（二）分腿压。单人练习或双人练习（加后倒体）。（三）前后屈体，跪地压腿。（四）“跨栏步”坐，摆臂。（五）双人或单人“跨栏步”坐，做前后倒体及转体。（六）“跨栏步”坐蹲起转体１８０°成“跨栏步”坐。（七）“跨栏步”坐转体３６０°换腿成“跨栏步”坐。（八）仰卧，快速车轮跑。（九）仰卧，两腿大幅度、快速剪绞练习。三、肋木练习　　（一）弓箭步压腿。　（二）直腿前压腿。（三）跨栏步侧压...

简介：一、立定跳远的规范动作全身放松，两脚开立与肩同宽，预备摆臂，身体半蹲，两臂上摆，脚尖蹬离地面，腾空展体，收腹，伸腿，落地，两臂积极前伸。

简介：手及手臂肌肉用力知觉地掷球运动员的肌肉用力特点是以差别用力为主，肌肉用力差别感受精确与否直接影响滚靠和击球技术的准确性，比赛中优秀运动员能连续靠出几个位置极相似的等球，就是肌肉用力感受性高的表现。

简介：2002年将在我国举办第13届世界女篮锦标赛。中国女篮能否在家门口取得优异成绩,关键看我们准备得是否充分。笔者认为,现在已经到了该作准备的时候了。中国女篮队员的人选,可以从刚刚结束的全国女篮甲级联赛上去寻找一下答案。

简介：在短跑教学和训练过程中,跑的专门性练习往往被作为改进技术、纠正错误动作和发展速度的有效手段。现将我们在教学过程中所发现学生常见的错误、产生的原因及纠正方法介绍如下:一、小步跑易犯错误:(一)用脚尖领先向前甩小腿,全脚掌着地。产生原因:前摆时没有先抬腿,下肢肌肉和膝踝关节没有放松。纠正方法:1.手扶支撑物做两脚交替提脚跟练习:(脚尖不离地)注意要提高身体重心,

简介：三级跳远是一项对运动员身体素质，尤其是力量素质要求很高的田径跳跃项目。三级跳远的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练，一般力量训练是专门力量训练的前提和基础，而专门力量训练是提高专项成绩的核心和根本。

简介：朝鲜速滑运动员1980年冬在我黑龙江省冰上基地人工制冷冰场进行了冰期训练.在共同训练中,我们看到了他们在身体训练中所采用的一整套专门性动作和各种柔软性动作,这是朝鲜教练结合本国运动员的实际创造出来的一整套动作.这些动作,对中国运动员也是有参考价值的.它可以发展速滑运动员所需要的柔软性身体素质和力量性身

简介：目前,运动员在不同年龄阶段的运动成绩与身体素质的关系问题,越来越引起人们的重视。为了揭示11—16岁滑雪运动员的专项成绩与一般身体训练和专门身体训练水平的关系,我们进行了下述研究工作。首先,依据那巴特尼科娃等人关于少年滑雪运动员测验的方法(参阅苏联《滑雪运动》杂志1978年第2期25—28页),测试了下列指标:

简介：

简介：<正>一当今世界的一个显著特征就是竞争,时间的竞争、空间的竞争、信息的竞争、技术的竞争,归根结底是人才的竞争。体育的竞争是体现世界特征的一个重要的方面。发展体育运动的根本要求,提高运动技术水平的根本要求,实质上是体育人才的竞争,因此,体育人才在体育事业发展过程中处于核心地位,一切有关体育的问题、发展、过程、趋势无不与体育人才有直接关系。体育在旋转,它的轴心就是各类体育人才。

简介：随着科学技术和社会主义市场经济的发展,特别是我国加入“世贸组织”以后社会对人才的要求愈来愈高,要求人才不仅要有某一领域的专业技能,而且还要有广博的、多学科的知识和人的现代意识。新时期体育的功能,不仅

简介：在当今严峻的人才市场，您实际上与您的雇员是同等的。能否将合适的人安排到合适的岗位上十分重要，因为一项工作的成败最终是由从事该项工作的雇员的品质和合格性所决定。关于雇佣的老规则——“房子造好了自然有人来住”，现在已经过时了。事先计划和开发关于雇佣的替代策略才是我们工作的基本点。实际上，我们已经不能承担用旧式方法招聘和雇佣员工所带来的后果。

简介：从社会调查入手，运用多种研究方法，对我国游泳项目后备力量的普及、现状、发展趋势及影响普及的障碍等问题进行深入研究，为决策部门提供计划型普及、协办型普及、市场型普及等适合我国游泳业训不同发展时期的后备人才普及方案。

简介：UFC能够成为世界上水平最高、规模最大的MMA组织,根本原因在于它网罗了世界上几乎所有最优秀的MMA拳手,这些拳手构成了UFC开拓市场和赚取利润最基本的因素。在培养和发掘人才上,UFC一直是MMA界的龙头,从成立之初到现在,逐渐形成了一套科学选拔人才的方案,这些方案的逐步实施取得了很好的效果。即使遇到像Bellator这种疯狂＂挖角＂的竞争对手,UFC仍然能够沉着应对,丝毫不担心人才流失问题的发生。

简介：影响我国运动训练水平的主要因素并非“早期专项化训练”,而是“早期专门化训练”,由于过多地采用早期专门化的手段,且针对专门能力和专门技术方面进行大量成人化的训练,造成我国青少年运动员训练水平表现很高,而进入成人后却表现平平.在早期训练过程中,采用的手段与方法必须结合运动员不同年龄阶段的身体运动能力发展的“敏感期”,进行与之对应的针对性训练,应强调各种身体运动能力之间本质的内在转化的训练,而不必在训练过程中过分强调技术和技术能力的外在形式.

简介：为了英格兰足球的未来，英格兰足球协会非常重视后备人才的培养工作，愿意为优秀的青少年球员创造每一个能够发挥他们潜质的机会。以前，英格兰足球俱乐部的后备人才培养体制是支离破碎的。如今，“品质特许计划”已经成为当前英格兰足协的核心任务。该计划旨在保证青少年球员能够得到最好的敦育和训练指导。它要求所有英超联赛俱乐部必须有足球学校，所有参加足球联赛的俱乐部(有足球学校的除外)都必须有足球英才中心。

简介：针对我国武术国际推广人才培养模式的空白，以及体育院校对武术人才培养的单一、缺乏层次性的培养现状，进行武术国际推广人才培养模式的探索，以促进武术国际推广工作的发展。

简介：采用文献资料法、专家访谈法、现场观察法等方法对广东省蹦床后备人才的现状进行分析,结果表明:广东省蹦床运动员梯队建设出现断层,男女队发展不均衡;广东省各地市开展规模和代表队技术水平发展不均衡,训练水平难以达到与省专业队衔接的要求;教练员队伍结构不合理,缺乏蹦床实践经验;硬件设施质量和数量不能达到实际需求,竞赛机制难以起到激励作用。

简介：每年法国国家足球学校都要从12-13岁的足球后备人才中选拔最为优秀的球员进入法国国立足球学校培训。以2003年为例，共有近800名12．13岁的小选手来到巴黎西南50公里的小镇克拉枫丹纳参加这项也许是世界上最难的足球选拔，经过为期3个月的严格测试，

简介：随着社会的发展，体育院系应实施创造教育、教学，培养创造型体育人才。为此，必须研究创造型体育人才的智能结构，转变观念，改革教学，调整教育、教学计划，根据社会、体育、教育发展的需要，明确教学目标、培养规格，减少必修课，减少现有课程学时效，增加选修课，加强科学方法的教学与实践，发展学生的创造思维能力，培养创造型体育人才。