简介：双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

简介：作为球场的管理者，你每天必须面对来自人为和自然的各种变数，这些东西都有可能转变为压力，将你击倒，因此，球场的管理者必须清楚什么是重要而又能被人为改变的事情，什么是重要但不能被人为改变的事实。

简介：你的习惯在你的生活里扮演着重要的角色，同时对你精神发展起到强有力的影响。一旦你懂得如何形成习惯模式，你就能找到积极生活的道路，因此，学会找到你的习惯模式。

简介：

简介：人的一生中，工作占用人生大半时间。很多人认为，令人痛苦、充满压力的工作环境会导致健康状况恶化，促发肥胖症。然而，近期一项研究发现，BMI（身体体质指数）与工作压力之间并不存在相关性。但是，这一结论遭到美国研究人员的反对。他们发现，工作压力与腰围增大之间存在关联，这主要是因为，工作压力会导致体力活动减少，体力活动的多少是决定代谢功能和健康状况至关重要的因素之一。

简介：为什么许多游泳运动员在重大比赛中会一败涂地？他们为什么在训练中比在重大比赛中游的快得多？为什么某位运动员总是在接力赛或者在他所不擅长的项目比赛中表现得极其优异？上述三个问题可以用一个词来回答：压力!运动员在重大比赛中或在他擅长的项目中所承受的压力比在接力比赛或平时训练中的压力大得多。

简介：门球运动二十载,四角战术近十年。四角战术的产生、发展、完善,启迪了门球人的创新思维,拓展了门球战术的全新领域,架起了高水平竞技门球的展现平台。

简介：采用自编中小学体育教师职业压力源问卷对282名中小学体育教师进行调查,研究表明,现阶段中小学体育教师面临较大压力;中小学体育教师职业压力源主要来源于学生、家长、工作、考试以及职业需要等5个方面,并存在年龄、学校类别以及年级差异.

简介：要说欧洲足球界最艰巨的工作,球员还真不能算,为他们在幕后运筹帷幄的、在平时训练中细心指导他们的教练才是最佳人选,而像里杰卡尔德这样担负着豪门教练职务的更是要面对异常艰巨的工作。不过,对于手底下的一群天才,对于赛场内外的激烈竞争,曾经身为绿茵明星的"黑天鹅"并没有太多压力,正像他对《WORLDSOCCER》的那样……

简介：错误一：过于关注三角肌前束说明：在我们训练三角肌的时候，三角肌的三个头所承受的训练负荷是不一样的。其中，承担训练负荷最多的一般是三角肌的前束。三角肌的前束，不仅在推举类训练动作中起主要作用，而且在卧推、双杠臂屈伸等胸部动作以及肱三头肌训练动作中也起着至关重要的作用。

简介：更大、更宽、更强壮的肩膀是你所希望的吗？下面这个高强度的4周三角肌训练计划可以帮助你梦想成真。

简介：<正>近几年,四角开局战术在比赛中被许多球队运用。本文,对③球在四角开局战术中的作用,谈点粗浅看法。一、③球的作用:在四角开局战术中,它既是发动攻势的主号球,又是抢占要隘的先头兵;既能牵制对方的攻防布局.又要担当保护己方他球;既是发动攻势的实施者和组织者,又是为主球接力的配合者。综观四角开局战术的效果好坏,在很大程度上与发挥③球的作用有关。哪个队运用得好,

简介：你不得不承认,有些人生来就带有强大的气场,著名的MMA裁判＂大约翰＂麦卡锡就是这样的一个人。1米93的身高、120公斤的体重,让麦卡锡在八角笼内成为令人无法忽视的存在。这位大块头裁判看起来具备着可以随时一拳撂倒任何选手的能力,你不会相信他已经54岁了。但事实是,自从1993年UFC举办第一场比赛开始,裁判麦卡锡就已经成为八角笼中的一员,24年过去了,冠军们换了一批又一批,他仍然还在,并且成为了MMA运动的活字典,如果你有幸与他交谈,那么他随时都可以把你带回到任何一段精彩的回忆中……

简介：<正>一、序言篮板球是篮球技战术的重要组成部分,是攻守转化的关键,在篮球比赛中,争夺篮板球能力的强弱,是衡量一个队技战术水平的重要标志之～。争夺篮板球可减少对方进攻的机会,增加本队进攻的次数,提高本队队员的投篮信心,还能发动更多的快攻,争取比赛的主动权。因此篮板球是影响比赛胜负的重要因素。八二年国内篮球比赛试行6.10米以外远投得三分的新规定以后,远投日益受到重视,每场比赛远投次数不断增多,但在目前远投命中率还不高的情况下,争夺篮板球的机会却相应增多。据有关资料介绍,我国男篮在某些国内比赛

简介：练习正念冥想能够对有心理健康问题风险的大学生起到帮助作用。

简介：目的：从心理和生理两个方面促进战术训练的实战化,战术教官设计了快速窥视战术技能训练方案,并借助实验室对应激压力下警察战术训练学员的生理心理学敏感指标进行测试,旨在探索该训练方案的实际训练效果和训练应激压力的客观存性。结果：实验组与对照组相比,应激压力训练后唾液中皮质醇水平相对训练前显著升高（P〈0.05）,平均心率显著升高（P〈0.01）,主观紧张程度显著提高（P〈0.01）。结论：快速窥视战术技能压力训练模式在生理心理反应层面能实现实战所需要的应激状态。

简介：<正>打开局四角战术,在我县多年的比赛中,尚不多见。由于本人是一名热衷战术球打法的爱好者,多年来在亲临各种赛事中,摸索出一些战术球的打法特点和条件,现对开局四角战术结组球位,谈一点个人体会。我认为行之有效的结组形式,即①③⑨三球或①⑤⑨三球在四角四线1～2米平行于四线且相互距离在1米左右处结组为最佳接应位置。其特点:一是对方⑩球进一门后不论落于何处,以及对方球强攻二门成功后都不会有机可乘。二是⑩球进一门后不敢贸然接应②球。三是二轮①球起杆即可就场内对方球位采用多

简介：2009年奥林匹亚先生赛上，伤愈复出的维克多·马丁肉兹获得第六名。这个成绩虽然是实力的真实体现，但对曾经获得阿诺德传统赛冠军和奥赛亚军的马丁内兹来说，显然不能满足。

简介：

简介：珠三角绿道网目前正处于成熟完善的攻坚阶段，汪洋同志强调工作重点是如何打造绿道的“兴奋点”，明确了广东绿道打造旅游、科普、体育和文化四大品牌，体育绿道是珠三角绿道网着力打造的四大品牌之一。通过文献资料法、实地走访调查法等研究方法，归纳总结珠三角绿道体育开展的状况，探析珠三角绿道体育发展之路并提出相应的对策，旨在为广东打造体育绿道品牌提供一定的参考价值。