简介：充足的营养素摄入对于出色的竞技非常重要，而且营养指导已经建立。教练员、运动员、科研人员都很关注男女运动员的能量消耗。尽管诸如心率映射个体能量消耗这类方便的方法普遍应用，但这些方法有时候会对训练和比赛有负面影响。

简介：前言掌握好训练、营养及恢复三者间的平衡,是个非常重要的问题,这是众所周知的事情。特别是在制定训练计划的时候,必须明确每次课的能量代谢种类及目的,因此通过对每次课的训练强度的掌握,就成为关键性的问题——根据训练课强度的大小,恰当合理地安排饮食热量的供应,以达到训练课消耗与热量补充的平衡;如果在这个问题上,掌握不好时,

简介：<正>一、前言武术是我国特有的一种民族形式体育运动项目,在人民群众中广为流传和开展。但是长期以来从生理学和生物化学的角度对武术进行研究还不够。每一种运动项目因其工作强度、持续时间、参加工作的肌群以及运动方式不同,其能量代谢特点也不相同。研究长拳运动的能量代谢特点,对科学地进行训练无疑有着重大意义,所以我们选择了长拳运动的能量代谢特点及其训练为课题进行研究。

简介：线粒体的功能可以用能量转化速率和能量转化效率来评价。运动过程中，“补偿机制”的介入会导致线粒体供能速率降低。“补偿机制”会破坏内环境降低运动能力。在线粒体供能速率下降时，又分降低线粒体能量转化效率。线粒体在能量转换效率降低时，也会破坏内环境，从而降低运动能力。因此，今后的工作如能涉及糖酵解供能与线性粒体供能的转化因素的研究，会对理解这一现象有所帮助并可在实践中避免这种现象的出现从而有效提高人体的运

简介：何谓“三双”?美国人称之为Trible-double,内地把它直译为“三双”,而港台地区则叫它“大三元”,其实说的是同一件事在一场比赛中(得分、篮板、助攻、抢断、盖帽)五项指标中有三项达到两位数,就完成了一次“三双”。说起来简单,想要得到却不容易,举个简单的例子,到目前为止,本赛季助攻王基德的平均助攻数为9.5次,而篮板王加内特的篮板数是14.0个,一场比赛如果想要拿到“三双”,就必须在比赛中助攻数超过助攻王的平均水平,篮板数接近篮板王平均数。所以,能够得到“三双”的人必须拥有全面的技术,同时,又可以串起全队的进攻。因此,一支球队中如果有人打出“三双”,百分之九十他们会获得比赛的胜利。

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简介：<正>本赛季意甲自开赛以来,国际米兰队的攻击一直排在全联盟的前列,他们的前锋人数减少,但是工作效率却提高很多。巴西射手阿德里亚诺是国际米兰不可缺少的“国王”,有他的存在,曼奇尼就不愁找不到得分的方式与办法;而阿根廷射手克鲁兹则是不折不扣的超级替补,每当国际米兰打不开局面时,克鲁兹总能及时出现解决问题。

简介：双摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行双摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟双摇跳在40次以上的占80％,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于双摇跳绳成绩的提高.

简介：去年在南宁参加中南协作区老年网球赛,湖北队两对“双上网”的选手取得了全胜,球友问我“怎样打双上网”,我信口答道:“只要中场能拦截,能扣杀,能跑回后场回击过头球就可以打“双上网”,回来几个月了,作了一番思考,写出如下几点,与老球友们共同探讨。老年选手想从一前一后走向“双上网”,除了认清“双上网”的优越性,下定决心去练之外,必须解决下列几个问题。

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简介：推铅球的滑步双支撑阶段是完整动作的重点和难点之一,这一阶段起着承上(滑步)启下(最后用力)的作用.通过对背向滑步推铅球滑步双支撑阶段的分析得出,铅球的滑步双支撑阶段是一个衔接连贯的过程,这一阶段的动作节奏过慢或过快都将影响铅球最后用力动作,影响滑步阶段所获得的初速度.正确的动作节奏应是在保证形成最佳用力的条件下越快越好.

简介：２０００年全国排球联赛,上海有线排球队创造了一项纪录:女排第４次荣登冠军宝座,三度卫冕不败神话;男排“突出重围”,夺回阔别１０年的冠军奖杯,男女双双摘得桂冠,取得了历史大突破。在为上海队击掌庆贺时,我们特别关注并认真探究排球领域中所反映出的“上海现象”。改革机制带来生机排球是上海的传统优势项目,近５０年来,为国家队输送了一茬又一茬的优秀选手。从５０年代起到如今有祝嘉铭、李宗镛、杨小芳、余有为、董传强、沈富麟、周鹿敏、李国君、李月明、王怡、诸韵颖等,为祖国赢得了荣誉。而１９９６年以来实施的竞赛改革,为上海排球的繁荣发展注入了新的动力。上海有线排球俱乐部,至今已满“四岁”了。在排球界,始终未换“东家”的情况鲜见,上海有线排球队生机勃发,蒸蒸日上。成功的背后,是符合经济规律,将市场经营机制与体育界独有的训练优势和谐地组合,强强联手,如虎添翼。领导重视,从上至下倾力合作,是上海排球不断发展的重要因素。不管是冬训,还是夏训,不论是主场作战,还是关键场次比赛,广电局、市体委和有线台的领导都亲临现场慰问、观战,帮助解决难题。俱乐部董事长王根发,身患重病,仍对俱乐部工...

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简介：11月21～24日，云南修水县地掷球协会为庆祝中国地掷球运动开展20周年和修水县地掷球运动开展10周年，在县老年活动中心晚晴乐园隆重举办了地掷球“双庆”比赛。

简介：<正>做好体育课教学活动的记录和测定,是分析体育课的基本条件。没有对体育课的基本内容和数量的测定与分析,就很难公正地评价一节课的成败得失,为改进教学提供客观的依据。目前,我国体育院系《体育理论》教材以及《学校体育学》等材料中,都有关于课的一般密度的测定内容,但都没有