简介:一、飞步取棒(一)场地器材准备:在场地上画5条平行线,在两侧2米处各画一直径2米的圆圈,备排球2个,线上竖立9根木棒(图1)。(二)方法:将学生分成人数相等的两个队,预备时各队排头进圈。发令后,排头垂直向上抛球,然后迅速跑到圈外取棒(个数不限),返回圈内,再接住空中下落的球。成功者可接着做,每取一根棒得1分,失误者出局。双方都失误后换下一人,立好棒,重新进行。最后以得分多的队为胜。(三)规则1.球未在圈中抛起,人不得出圈取棒。2.球落在圈外算失败。二、过关接力赛(一)场地器材准备:在场地上画两条相距30米的平行线,并在线中每隔5米画一个直径为5米的圆圈,圈内分别放一个藤圈、1副哑铃、1根跳绳(图2)。(二)方法:将学生分成人数相等的两个队,并面对场地成一路纵队站在线后。发令后,各队第1人快速跑出,依次在3个圆圈内分别完成藤圈套过身体1次(自上而下);原地跳绳10次(跳绳方法不限);哑铃扩胸8次;然后徒手跑过标杆后,返回至起点线与本队第2人击掌。击掌后第2人以同样的方法进行。以最后一人返回到起点线的先后判定名次。(三)规则:1.必须按要求在3个点完成规定的任务,并将器材在原位放好。2.必须在...
简介:记者:蒙塔利先生,您在意大利执教的名声很大,被公认为是最富成功经验的教练员之一。那么您如何评价“成功”二字?当我决定要做一名职业队教练员的时候,为了能够学到最好的东西,我开始周游世界各国。我从不对仅听取各国教练员的经验感兴趣,我始终把兴趣放在找到他们成功的真谛上,认真研究成功教练员的日常工作计划。在现实生活中,一个教练员应该做些什么?难道用简单的词句和动作就能代表比赛吗?对我个人而言,要想当一名好的教练员,第一步是不要去读书。找到真谛的机会是非常多的,这个真谛包括了胜利和失败,有很多种方法可以达到这个目标。为了能够获得胜利,也可以有多种不同的途径。我个人对这些所谓的“成功途径”并不感兴趣,我认为最重要的一件事,就是要达到你想要达到的目标。记者:您如何看待新的规则?新的规则实质上是一种比赛思想的改革。体系更新了,而我们积累的经验却并不多,但是我相信数据资料。我发现了一件有趣的事:原来世界比赛中3∶0的现象(占胜利的38%)已经下降了。过去,这种比赛成绩是相当多的。现如今,比赛以3∶1获胜的机率提高到了34%,这就意味着比赛的局数增加了。过去只有18%的比赛成绩是以...