简介：一、飞步取棒（一）场地器材准备：在场地上画５条平行线，在两侧２米处各画一直径２米的圆圈，备排球２个，线上竖立９根木棒（图１）。（二）方法：将学生分成人数相等的两个队，预备时各队排头进圈。发令后，排头垂直向上抛球，然后迅速跑到圈外取棒（个数不限），返回圈内，再接住空中下落的球。成功者可接着做，每取一根棒得１分，失误者出局。双方都失误后换下一人，立好棒，重新进行。最后以得分多的队为胜。（三）规则１．球未在圈中抛起，人不得出圈取棒。２．球落在圈外算失败。二、过关接力赛（一）场地器材准备：在场地上画两条相距３０米的平行线，并在线中每隔５米画一个直径为５米的圆圈，圈内分别放一个藤圈、１副哑铃、１根跳绳（图２）。（二）方法：将学生分成人数相等的两个队，并面对场地成一路纵队站在线后。发令后，各队第１人快速跑出，依次在３个圆圈内分别完成藤圈套过身体１次（自上而下）；原地跳绳１０次（跳绳方法不限）；哑铃扩胸８次；然后徒手跑过标杆后，返回至起点线与本队第２人击掌。击掌后第２人以同样的方法进行。以最后一人返回到起点线的先后判定名次。（三）规则：１．必须按要求在３个点完成规定的任务，并将器材在原位放好。２．必须在...

简介：摘要：在素质教育的背景下，800米跑成为高中体育的重点考察项目之一，同时也在各赛事中广受人们的关注。学生通过长跑训练不仅可以提高自身的运动水平，也可以提升自身的身体素质。不过在当前课堂中，800米跑已让部分学生产生了畏惧的心理，是因为长跑不仅需要学生有较强的耐力，对速度也有一定的要求。对此，教师的教学方法就很重要。本文将对学生在训练中怎样提高800米跑的速度和耐性展开阐述，以供教育者参考。

简介：CAI练习的设计与素质教育密切相关。但是我市CAI课件至今却未能广泛得到推广应用，即使应用了也未取得实效。我们应贯彻素质培养的观念，重视学生创新意识的培养和实践能力的提高，才能使CAI课件真正走出目前“死读书”的困境。

简介：摘要：小学阶段是学生身体发育的关键时期，很多小学生由于课余时间缺少体育锻炼导致身体协调性不好，灵敏度低。小学体育课成了小学生提高身体素质的重要途径。而足球运动讲究运动员体位转换要迅速，在运动过程中通过动作改变能起到提高灵敏素质的作用。因此，小学体育运动通过足球的练习来对小学生进行灵敏素质训练可以对小学生今后的运动发展产生极大的影响。本文通过对灵敏素养训练在学校足球中的意义进行阐述，以说明学校体育采用足球训练的灵敏素养练习方式，希望利用足球练习培养学生的灵敏素养，推动他们的成长。

简介：

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简介：通过体育课教学实践,合理应用各种身体素质的练习手段,从而达到发展身体素质,增强体质的目的.

简介：【摘要】随着高考制度的全新改革与新课标理念的不断深入，体育是作为我国必不可缺少的素质教育的内容之一，对于学生的健康素质提出了一定的要求，而大课间操对于小学生的健康成长发挥着越来越重要的作用，因此在小学体育的课堂教育中，体育教师应加强对于小学生大课间操素质的培养和提高。小学阶段是学生启蒙的初期，对于这一阶段的学生来说，不仅仅要培养学生对各个学科的兴趣，端正对学习的态度，还应该培养学生德智体美劳的全面发展。本文主要研究在新课改下小学体育课堂中提高小学生大课间操素质的策略探索。

简介：微练习是一种微型练习,微练习虽小,但内容俱全,听、说、读、写、思都能包含其中,形式不拘一格,时间长短不一,便于在语文课堂教学的各个环节展开.一、练在导入环节处精讲多练是提高语文课堂效率的必由之路,新课导入环节虽必不可少,但又不宜太长,“微练习”既可以缩短导入时间,又能提高学生的语文素养.

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简介：常规、多次重复的身体素质练习往往显得单调、枯燥无味，学生会感觉无聊，久而久之导致其练习积极性不高或偷懒。反之，有趣、焕然一新的身体素质练习方法与练习手段能够调动学生的练习兴趣，激发学生的练习热情，提高练习质量。笔者通过多年的足球教学，总结出了利用足球作为趣味性和限制性道具，引导学生进行锻炼.

简介：1全员参与编排动作组合为了提高学生对编排动作组合的积极性,学生可自愿结合成人数基本相等的若干个小组,每组推荐1名队长。队长们利用课余时间召集本组成员探讨动作组合,并给创作＂作品＂起上带有动作特色或小组特点的名字,定期在体育课上展示新＂作品＂。

简介：摘要 ： 身体的柔韧性是身体素质的一个重要组成部分，柔韧素质也是体育运动的基础，在各项体育运动及活动中都有极其重要的作用。青少年时期是发展学生柔韧性一个比较好的阶段，学生在校园中有多元的运动方式供学生选择，帮助提高学生身体柔 .韧素质。根据男女生不同生理特点与需求运用多元拉伸方法、运用器械辅助进行柔韧素质训练，对增强大学生柔韧素质有明显的作用。

简介：摘要：随着社会经济的快速发展，义务教育对学生的综合素养也更加关注，当前青少年的体质状况却让人惊心。根据初中女生体质健康水平的现状，教育制度和体育场地资源不足，开展素质练习是提高初中女生体质的必要项目，如何能促进学生的健康发展，这是老师和学校应该着重考虑的问题，本文在实际教学实践和数据分析的基础上，试图在体育中加强素质练习，从而达到更好的教学效果，保证未来健康人才的输送。对比素质练习开展前后的数据，检验素质练习的实效性，并根据问题反馈探索可行的策略。

简介：

简介：对身体素质练习“五步循环发展法”的探讨，提出了整体检查评价和学生自我评价来激发学生的锻炼热情，从而达到发展身体素质，增强体质的目的。

简介：随机选择济南市６所幼儿园２４４名４～５岁幼儿为研究对象，分为实验组与对照组。实验前后对每一幼儿的形态、机能、素质的２７项指标进行测试。在一年半的实验期内，对实验组的幼儿进行了形体训练。结果表明，幼儿形体练习在短期内对幼儿身体形态、力量素质及皮脂厚度影响不大，但对其身体素质和心肺功能的发育影响较大，说明幼儿形体训练是一项以有氧供能为主的练习，它对促进幼儿的生长发育和提高幼儿的机能能力具有重要的意义。实验研究并提出了幼儿形体训练套路的强度控制参数

简介：摘 要：冰雪运动在我国的受欢迎程度不断提高，尤其是北方地区已经逐渐将很多冰雪竞技项目纳入到教学体系中，在增强学生体质、促进学生健康发展的过程中发挥了重要的作用。本文主要介绍了冰雪竞技项目融入到体育教学体系中的意义，进而分析冰雪素质联系对学生体质健康的影响，最后分别从身体素质和心理素质两个角度对冰雪素质练习的作用进行了深入阐述。

简介：摘 要：足球越来越广泛的走进校园，在发展校园足球文化的同时，也要求体育教师这个群体不断的学习更加合理的课堂教学模式。通过对足球教学的不断研究可以发现，在足球训练中几乎包含了五项人体运动素质的内容，分别是力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。笔者试图通过这五项身体素质的训练内容和足球的练习结合到一起，让学生在进行身体素质训练的同时也能够体验到足球的魅力。