简介：采用文献资料法对唐诗中有关农民休闲活动的诗句进行分析,得知唐朝农民的休闲活动主要有：钓鱼、登高、下棋、放纸鸢、秋千、蹴鞠、踏青、竞渡等,其主要特点有：参与观赏,各有所享;节日性强,持续性弱;传承引进,普及创新;趣味性强,竞技性弱。研究唐代农民的休闲活动具有重要的史学价值,对传承和弘扬民间传统文化,促进全民健身活动的发展具有重要的现实意义。

简介：冬季气候寒冷，身体各器官、系统都处于收缩状态，血流速度较慢，肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性都较差，关节的活动范围减少，空气湿度也较小，皮肤干燥。特别是户外温度较低，容易冻伤，进行锻炼的积极性、主动性都较低。展军体训练，进行充分准备活动是非常重要的。准备活动的目的是提高体温，增强各器官系统进入工作状态的能力，降低肌肉的粘滞性，减少训练中的损伤。

简介：居民休闲体育活动已经成为人们调节自己、缓解压力、调整生活节奏、提高生活质量的生活中的重要组成。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，分析了绥化市居民休闲体育活动的现状及制约因素，并提出了建设休闲体育场馆、整合体育资源、加大绥化市休闲体育宣传力度、鼓励和支持居民参与到全民健身队伍中等发展对策及建议，为绥化市居民休闲体育可持续发展提供理论参考依据。

简介：“NABBA国际健协”、“WFF世界健身运动联合会”现任世界主席格兰于6月22日-25日来到大连和北京进行健身友好交流活动，参观了《健与美》杂志社、大连韦德伍斯健身俱乐部、北京青鸟健身俱乐部、北京宝力豪健身俱乐部和北京市健美协会。北京市健美协会秘书长郭庆红和全国爵士舞冠军郭干棒的举重和舞蹈表演令格兰主席赞不绝口，格林主席对中国健身摄影大赛所展示的中国健身榜样大赛、康比特阳光教练大赛、CCTV健身状元榜大赛和北京市健美比赛的图片展表示出浓厚的兴趣，称赞中国的健身俱乐部场地器材条件已经达到国际一流水准，团操课程也很有特点。

简介：德育是学校教育的重要组成部分，是学校教育的灵魂，德育应该从小学生开始抓起。小学校园中的体育活动是实现学校德育的重要内容和手段，校园体育活动中的德育是以间接的、内隐的方式呈现，具有隐蔽性、多样性、学生易接受性和主动性，是其它教育形式难以替代的。作为体育教育工作者，研究校园体育活动的德育功能，对学生良好品德的养成具有重要的、不可取代的意义。

简介：为了使视障儿童身体、心理健康成长,日后更好地融入社会生活中,利用周末、假期等校外的课后时间,发动家长主动带领视障儿童参与体育锻炼。通过与专家和多名高级教师进行访谈,查找普通学校家庭体育的相关文献资料,运用逻辑推理对所获取的资料进行分析,探求视障儿童开展家庭体育的有效途径提供参考依据。

简介：身体活动在个体发展各阶段具有广泛的心理健康效应。已有研究提示，有氧练习与抗阻练习对儿童、青少年的P3与工作记忆等认知表现具有积极影响，并且对学业成就测试有潜在积极效益。身体活动还对成年群体的执行功能及抑郁表现具有中等程度的改善效应，并且对罹患阿尔茨海默症及多发性硬化症老年群体的认知功能具有积极·临床效果。身体活动心理效益的生物学机制主要体现在血液灌注水平提升、突触发生及脑源性营养因子的表达。未来研究中，应当丰富随机对照与纵向性质研究，身体活动与其它因素对脑功能影响的交互作用机制需要进一步了解。

简介：现阶段,国家级示范区体育锻炼活动影响因素主要集中在政府的组织管理、财政的投入力度和推进过程的完善三大方面。产生的原因主要体现在管理体制、社会组织以及公益服务等方面。建议构建综合的管理模式,加强示范区的普及。

简介：采用文献资料法、问卷调查法、访谈法,对广州市40—49岁白领阶层的男女人士进行体力活动与健康风险关系的调查研究。分析得知:当前广州市40—49岁的白领阶层的活动方式以娱乐活动为主,多为中等强度的运动,体力活动水平越低,健康风险也越大,二者呈反向关系,并与BMI呈正相关,且女性趋势高于男性;有一至三种健康隐患的人数较高。

简介：目的：研究不同体力活动水平女性教师递增负荷前后血清心肌酶的差异，进而评估不同体力活动水平女性教师运动中可能出现的心脏风险。方法：对受试者进行体力活动问卷调查，从中筛选87名健康女性教师进行递增负荷试验，测试运动测试前后的心肌酶指标进行比较分析。结果：1）运动前安静状态下，体力活动不足组心肌酶各指标值均低于中、高水平体力活动组，其中体力活动不足组CK—MB显著的低于中等组（P〈0．05）并且非常显著的低于高等组（P〈0．01）。2）运动测试后，体力活动高水平组CK值显著的高于体力活动不足组（P〈0．05），除AST以外，其余心肌酶水平随着体力活动水平的升高而升高。其中体力活动不足组AST值超过正常值范围，提示心肌组织出现了一定的损伤。3）除中等和高水平体力活动组的CK—MB运动后比运动前有所下降外，其余各组指标运动后都有所升高，特别是三组的CK、AST都非常显著的升高（P〈0．01），从运动前后差值比较分析来看，不足组的CK、AST增加值显著的高于中等组和高等组（P〈0．05）。结论：1．体力活动不足的高校女性教师安静状态下的心肌酶水平较低。2．递增负荷运动会引起高校女性教师心肌细胞出现一定程度的损伤，运动后血清心肌酶水平有所升高，而且体力活动不足女性的损伤更为严重，主要表现在心肌酶指标中的CK和AsT。

简介：采用文献资料研究、实地考察、专家访谈和逻辑分析等方法,基于体育服务内容建设和体育活动组织完善视角,对提升我国城市社区体育公共服务公众满意度的路径进行探析.研究发现,丰富社区体育公共服务内容,增加社区体育活动数量,打造社区内特色精品体育活动项目,创新社区体育活动组织形式,简化社区体育活动组织流程,能有效提升我国城市社区体育公共服务公众满意度.在社会性体育发展的财政投入有限和人力资源短缺及体育发展制度受限的情况下,加强体育服务内容建设与完善体育活动组织体系是提高我国城市社区体育公共服务质量及提升公众满意度的良好路径.研究旨在为构建一个符合公众现实体育需求、优质高效与惠及全民的城市社区体育公共服务体系提供有益参考.

简介：中长跑是很多学生最不愿意参加的一项教学活动,耐力素质也是全国中小学生下降相对明显的一项指标,加强学生耐力素质教学刻不容缓,所以教师除了对学生进行必要的意志品质教育之外,更应该运用一些教学方法和手段来提高学生的练习兴趣。下面介绍几种教学方法仅供参考。

简介：在体育与健康课程标准下,创新是体育课堂教学的一个重要课题,教师应充分利用多种教学手段,给学生营造一个民主、和谐、宽松、愉快的学习氛围,激发学生积极参与体育锻炼的兴趣,调动学生主动参与的学习欲望。为学生选择设计合适的教学内容,并合理运用有效的教学方法,使每一个学生在体育课堂中都能感受到自己的进步。

简介：＂动式优化型体育教学模式＂指超前准备教学程序模式、分层教学模式、课内外一体化教学模式及心理健康教育的渗透内容的配套组合。通过文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计法等对＂动式优化型体育教学模式＂进行实效性研究。实验结果表明,此教学模式适合高校滑冰课的教学,能满足大学生的不同需求和价值取向,能调动大学生的学习兴趣和积极性,有效地提高了教学质量和效果。实验后经过对比研究进一步表明,身体健康和心理健康是有内在联系的,积极适宜的＂动式优化型体育教学模式＂,在促进学生身体健康及技能发展过程中,对学生的心理健康产生了积极的影响。

简介：举例俗称打比方,即用某些类似的事物来比拟想要说明的某一事物,以启发他人更好地理解该事物。在田径教学中,遇到学生不解的问题,教师也会通过举例启发学生,让学生理解技术,学习技术,最终掌握技术要领。在实际运用中举例一定要准确,能充分说明事物的本质,并最具有一定的代表性以启发学生的联想,使学生能和所学技术结合起来。教师运用生动形象的举例,能使学生在欢快愉悦中学习,对于体验动作,学习技术起到事半功倍的效果。在田径教学中经常用到的举例有：一、途中跑的＂扒地＂技术在途中跑的技术教学中,经常让学生在跑时脚掌要有＂扒地＂动作,可是有些学生就是不懂什么是＂扒地＂？这时教师就给学生说：＂同学们,

简介：全面打牢训练基础,坚持实战化训练方向,树牢实战化训练理念,是当前我军训练的方向.针对如何运用实战化训练提高军人的战斗力,特战学院格斗教研室对格斗科目教学训练进行了改革,新增设了军事格斗徒手对抗内容.通过对格斗教学的概念、现状、改革思路、训练内容安排、场地需求、考评标准及安全措施等关键环节进行阐述,希冀以军事格斗教学训练改革,促使参训官兵达到思想政治非常过硬、专业素质非常过硬、战斗作风非常过硬的要求.

简介：在体育教学中,可以非常巧妙地利用跑道线进行体育教学,这种就地取材、因地制宜的方法,既能节省准备场地的时间,又可以激发学生体育学习的兴趣,课堂教学效果明显提高。笔者在教学中也进行了尝试,发现小小跑道线确实有着大用途。一、田径教学

简介：背越式跳高是集技术、速度、力量于一体的项目，现行的跳高教材中的教法，又比较简单不够详细，对初学者来说难以掌握正确的技术动作和练习方法。笔者经过多年的教学与训练实践，对背越式跳高技术有了一定的教学经验，下面就教学与训练中所掌握的一些方法谈几点体会。

简介：高校开展高山滑雪教学对培养大学生冬季体育锻炼的兴趣、爱好，以及锻炼行的养成具有重要的促进作用，是改变黑龙江省大学生体质逐年减弱趋势的主要冬季体育活动之一。高山滑雪教学的理论授课是预防滑雪运动损伤的有效手段，从熟悉滑雪器材与掌握技术概念，遵守禁止在滑雪道上停留、掌控自己滑行的速度、不准许超速滑行、保持安全的滑行距离、按自己的技术水平选择滑行的滑雪道的滑雪规则，掌握安全摔倒的时机、方法等几个方面构建、设计高山滑雪教学理论授课的要点，在寓教于乐中灌输安全滑雪、终身体育的理念，提高黑龙江省大学生体质健康水平。

简介：体育教学与训练不仅仅是向学生传授体育与健康知识,教会学生一定的运动技能和技巧,提高运动水平和身体素质,而且还要重视德育。那么,如何在教学训练过程中渗透德育,笔者通过二十多年的实践经验,总结了几点自己的看法和体会。