简介：一个减肥的决定，让这个做了20多年“小胖子”的重吨位小伙儿结缘了另外一种生活：骑自行车上下班、参加马拉松比赛、得空就练上一会儿……有时，减肥不仅仅是一个决定，它还是一把钥匙，为你开启人生中的另一种美景……运动瘦身130天后，我在朋友圈发了锻炼前后的对比照，引起了小小的骚动。很多朋友向我咨询减肥方法。我不是健身教练，也非营养专家，在此只是和大家分享下自己的一些瘦身体会。
简介：生命质量与社区体育研究相结合既是生命质量研究学科领域的新拓展,又为传统社区体育研究带来了活力之源。研究基于大样本问卷调查和SF-36量表分析,旨在发现并直观凸显社区体育之于生命质量提升的首要地位与关键作用。研究认为,社区体育健身拓展的不止是参与者的体质、心境,提升个体生命治理,还在事实上有助于社区意识的形成与社会团结的培育,潜在有利于社会的整体和谐。
为生命减负——130天瘦身50斤
社区体育与生命质量——一个来自烟台的调查
