简介:关节炎和其他慢性疾病患者能不能练习瑜伽?他们练习瑜伽时会受到哪些方面的限制?哪些瑜伽体式更适合他们练习?本文来答疑解惑。
简介:高强度和大重量训练对关节的磨损是确实.存在的,不论你是已经遭遇了关节疼痛,还是想让身体休息一段时间,并仍然取得进步,本文介绍的训练计划都非常合适。
简介:肌腱是把肌肉与骨骼连接起来的带状组织。伸肌腱位于手或脚面皮肤下方,把手指中的骨头与手背的肌肉连接起来,它有助于手指和拇指的伸直。在足部,伸肌腱把脚趾的骨头与腿部前方的肌肉连接了起来。
简介:在分娩过程中减轻疼痛有肋于降低患上产后抑郁症的风险。研究团队评估了201例接受硬膜外麻醉的产妇,她们回答了有关分娩时遭受痛苦的问题,并在分娩后6周报告是否有抑郁症状。分析结果显示,疼痛得到缓解与患产后抑郁症的风险降低之间存在着关联。
简介:对疼痛不太敏感的人其隐性(无症状)心脏病发作的风险较高。挪威特罗姆瑟大学的研究者从挪威特罗姆瑟选取了4800名参与者,对他们的健康状况进行了长期的跟踪调查。在第一次访问时,研究者要求他们进行了标准的疼痛敏感性测试,即把双手浸泡在冷水里尽可能长的时间。在下一次访问时,参与者接受了心电圈检测,它能检测出过去心脏病发作的迹象,即使当时没有识别出来。
关节炎和其他慢性疾病患者如何练习瑜伽?
谁说没有疼痛就没有收获
当心伸肌腱炎
分娩过程中减轻疼痛可降低产后抑郁风险
对疼痛不敏感 心脏病发作风脸高