简介：目的:研究午睡时长对运动员夜间睡眠质量的影响。方法:18名无睡眠障碍且习惯午睡的优秀女运动员((23±4)岁,(24±3)kg/m2)随机分为AB(n=10)、BA(n=8)2组。阶段I,午睡时长AB组60min,BA组120min,持续2周;2天洗脱后进入阶段II,AB、BA2组午睡时间交叉,持续2周。多普勒雷达连续监测各阶段后5天夜间睡眠质量。结果:两阶段测试期夜间入睡、觉醒时刻,在床、睡眠时长组内和组间比较均无显著性差异;阶段IIAB组和BA组入睡时间分别较阶段I显著延长和缩短,阶段I和阶段IIBA组较AB组显著延长和缩短;与阶段I相比,AB组和BA组阶段II深睡时长显著缩短和延长;AB、BA组阶段II夜间脉搏高于深睡平均脉搏10%(DHR10%)占比分别显著高于和低于阶段I;BA组阶段I和II夜间脉搏高于DHR10%占比显著高于和低于AB组。结论:不同时长午睡对运动员夜间睡眠时相和睡眠效率无影响。但与120min午睡相比,60min午睡有利于缩短夜间睡眠潜伏期,延长深睡时长,降低睡眠心率变异性。无睡眠障碍且习惯午睡的优秀运动员应该选择短于完整睡眠周期时长的午睡策略。

简介：长期缺乏睡眠不止会精神不济，还有可能造成骨质疏松。美国科罗拉多大学的研究者发现，慢性睡眠不足是骨质疏松症的一个发病因素。研究者选取了10名男性参与者，考察了睡眠限制和昼夜节律紊乱对其造成的健康后果。

简介：熬夜加班似乎已经是年轻人的生活常态，然而男性同胞需要注意的是，无法保证充足睡眠可能会影响男性生理健康。

简介：研究基于北京市第3次群众体育调查数据,采用二分类logistic回归法分析了北京市居民睡眠、休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病之间的关系。研究结果表明：除年龄增长、体质指数不正常、吸烟、喝酒是导致慢性病的重要因素外;睡眠时间投入、0.5h以上的长时间休闲久坐、体育锻炼时间投入与慢性病的关系独立显著。每天睡眠时间每增加1h,得慢性病的可能性将降低14%。每天休闲久坐的时间每增加1h,得慢性病的几率将随之增加11%。每周投入体育锻炼的时间每增加1h,得慢性病的可能性将随之降低2%。保持充足的睡眠和增加体育锻炼时间投入可有效降低年龄增长带来的慢性病发生风险,并随年龄增长其作用越来越显著。休闲久坐增加、年龄增长带来的慢性病发生风险,其负向作用随年龄增长越来越显著。

简介：目的观察4周中等强度跑台运动预干预对睡眠剥夺大鼠焦虑样行为及空间学习记忆能力、血清皮质酮含量和前额叶皮质（prefrontalcortex,PFC）氧化应激水平及c-fos表达的影响。方法将40只大鼠随机分为4组,即正常对照组、运动组、睡眠剥夺组（sleepdeprivation,SD）及睡眠剥夺运动组（SD＋E）。除正常对照组及睡眠剥夺组大鼠,运动组大鼠进行4周跑台运动预干预,运动结束后睡眠剥夺组及睡眠剥夺运动组大鼠睡眠剥夺建立大鼠72hSD模型（小平台水环境法）,然后运用开场实验及明暗箱探索实验评估所有大鼠焦虑样行为,八臂迷宫实验测试大鼠空间学习记忆能力;行为学测试结束后检测所有大鼠血清皮质酮及前额叶皮质自由基水平,用免疫组织化学结合图像半定量方法计算前额叶皮质c-fos神经元的分布。结果（1）与正常对照组比较,开场实验（openfieldtest,OFT）测试中,SD组大鼠穿越格数（crossingnumbers）、直立次数（rearingnumbers）及中央格停留时间百分比均显著减少,粪便颗粒增多;明暗箱探索实验中（Light-dark,LD）,SD组大鼠明箱停留时间及穿越次数均显著减少;八臂迷宫实验（eightarmmazetests,ERM）中SD组大鼠学习记忆能力下降,血清皮质酮水平显著增高,前额叶皮质SOD及GSH-px活性显著下降,MDA含量增加,c-fos表达显著增强。（2）与SD组大鼠比较,OFT测试中,SD＋E组大鼠穿越格数、直立次数及中央格停留时间百分比均显著增加,粪便颗粒减少;LD探索实验中,SD＋E组大鼠明箱停留时间显著延长,ERM实验中大鼠学习记忆能力显著改善;SD＋E组大鼠血清皮质酮水平显著下降,前额叶皮质SOD活性显著上调,GSHpx活性无显著性差异,MDA含量下降,c-fos表达显著下降。结论结果显示,跑台运动预干预可以减弱睡眠剥夺对学习记忆的影响、改善睡眠剥夺大鼠焦虑样行为,可能与跑台运动改善HPA�

简介：捕俘技术是特种侦察作战分队基本技能训练的重要内容,是侦察兵和特种兵克敌制胜,完成捕俘任务的必备基础。积极探索捕俘技术教学组训方法,对于提高教学组训质量、提升官兵实战技能,具有十分重要的现实意义。1坚持实战化训练导向牢固树立＂坚持实战标准,围绕作战需求,夯实能力基础,提升训练效益＂的训练理念,将实战化导向贯穿捕俘训练全过程。一是按照实战标准确立训练指导。坚持＂仗怎么打兵就怎么练＂。

简介：地处奥东古邑揭阳东城区的揭阳华侨中学,在上级党政领导的重视和支持下,从狠抓传统项目工作入手,提高办学质量,学校各项工作开展得有声有色,成绩显著,使学校的影响从省内发展至全国并逐步扩大到海外去。

简介：在市场经济条件下，高校学报作为科技情报的重要载体应更新观念，适应新的形势，以提高学术质量为基础，抓住机遇、参与竞争、加快发展，进一步发挥其重要的科技生产力载体的作用。

简介：现在中国的许多高尔夫球场业主，尤其是本身不参与高尔夫运动或对其知之甚少的投资人，认为那些价格低廉的球场设计和建造就是获得投资回报的最快捷方式。当然，这种想法有一定的合理性，因为会员证及房地产的销售是这些投资商的主要回报来源。球场本身仅仅是作为这些产品的附属。

简介：<正>一、问题的提出:1、根据体育院校的培养目标,如何使学生建立做教师的概念,多年来一直认识不统一,对如何培养智能型而又具备师范性特点学生的问题也未能很好解决。2、近几年毕业生中暴露出来不少问题,作教师的专业思想不巩固,教学能力较差,缺乏教学知识技能。

简介：在北方高校普及高山滑雪是适应新一轮的学校教育课程改革的需要。针对如何提高高山滑雪课的教学质量进行研究,认为大学生的恐惧与自卑心理、对以往受伤事故的再现、身体素质与运动能力差,教师缺乏对高山滑雪运动的相关理论知识的系统讲解、运用教材与传授技能的方法不当,以及选择教学场地与器材不当是制约高山滑雪教学质量的主要因素。提出制定合理的教学计划,加强课堂纪律性和教学组织;选择合理的教学内容,提高运动素质;明确学习的目标,消除恐惧心理;合理运用教材和正确的示范与讲解等途径提高高山滑雪教学的质量。

简介：通过体育科技期刊质量评估的实验，对“评价等级和评估分数的分布状态”、“评估分数的统计参数”、“评估的可靠性和有效性”进行了检验、分析研究。得出如下结论：１．评估总分的分布呈罕见的“Ｕ”形曲线。２．评估总分的平均水平偏低且存在较大个体差异。３．评估总分及其分类指标虽具有一定信度却较低，均未达到０．７０水平。而评估指标体系及其量表的内部一致性效度却较高，达０．７４以上。在分析了以上结果的致因之后，提出了优化评估方案的建议。

简介：对提高体育课教学质量的看法湖北省邮电学校夏振东体育课是一门实践课。教学效果的好坏、教学任务的完成情况，都是通过课堂实践活动来体现的。国家教委、卫生部、体委联合制订了高中等学校体育工作和卫生工作暂行规定，这个文件是当前学校体育工作的依据，是体育工作立“...

简介：在体育教学中,特别是体育院校的教学当中,由于学生体育运动的基础不同,所从事的运动专项不同,所以对不同的运动项目的理解程度、接受能力方面都有很大的差距.传统的教学模式是按照教学大纲和教学进展的要求,按照统一的尺度,整齐划一来保证教学质量.

简介：早期健身俱乐部开设的集体课程大多以有氧健美操为主，随着俱乐部的发展和健身项目的多样化，大多数俱乐部把在操房进行的、有组织的、在教练带领下配合音乐完成的、多人以上的课程统称为团体课程。

简介：本文对乒乓球优秀运动员郗恩庭、郭跃华、曹燕华所使用的加转弧圈、前冲、侧旋弧圈在技术运用、技术动作结构与身体肌能配合上进行了介绍、研讨和分析。

简介：课间操在我国中、小学校已实行几十年,在学校体育教学中占有重要地位。因为,课间操是全校性的体育活动.人数最多,场地最大.要求做到集队快、动作规范、整齐,要有节奏感是一件不容易的事。几年来.我校抓了以下几点工作,取得较好的成绩。并多次获得广州市中学生广播体操一、二等奖,受到各界人士的好评。一、课间操在学校体育中的作用课间操在学校体育教学中占着重要

简介：提高体育函授教学质量问题的探讨ＤＩＳＣＵＳＳＩＯＮＯＮＨＯＷＴＯＩＭＰＲＯＶＥＴＨＥＱＵＡＬＩＴＹＯＦＣＯＲＲＥＳＰＯＮＤＥＮＣＥＣＯＵＲＳＥ￥ＧｕａｏＨｕａｉＸｉｎｇ高怀信１建立一支专、兼职结合的教师队伍是提高教学质量的前提函授教育设专、兼职教师，...

简介：<正>乒乓球普修课是体育学院开设的普修课程之一。因为它是文革后期设立的学科,开始,教师几乎无经验可循。随着教学经验的积累,目前已摸索出较为成熟和有效的教学方法,取得了一定成果。因此有必要在此基础上进一步探索乒乓球普修课教学规律,提高教学质量。本文试图从以下几个方面进行初步探讨。一、更新教师的知识结构教学质量的高低与教师所传播知识的“质量”有着直接关系。因此要提高教学质量首先需要教师本身不断学习新知识、更新旧的知识结构,将所学的新理论运用于教学与训练。如我们过去上普修课时所采用的教

简介：特奥运动会是致力于加强和改善弱智人士生活质量的体育盛会。为确保特奥运动会的社会意义和影响力，需要在大会期间提供优质服务。应用现代服务质量理论，从特奥运动会的特殊性出发，对特奥运动会的服务质量管理进行了策划，并从志愿者管理、医疗卫生管理等6个方面分析了特奥运动会服务管理内容及质量要求，为2007年上海世界特奥运动会的成功举办提供参考。