简介：在传统观念中，要想练出超大的肌肉块，就应该主要使用自由重量。也就是杠铃和哑铃训练，而减少使用固定运动轨迹器械和拉索类器械的训练。但是，以超大肌肉块著称的大雷米在增肌过程中却没有忽视非自由重量器械训练，比如，在大雷米的某些背部训练中，他居然完全不用杠铃和哑铃训练，而是全部做固定运动轨迹器械的训练。

简介：以2014年索契冬奥会花样滑冰女单自由滑前8名选手为研究对象,采用了文献资料、观察、数理统计的方法,对选手得分和排位进行了综合分析。研究结果显示,当今国际女子单人滑选手的技术较为均衡,进入3＋3联跳和3周串跳竞争时代,跳跃失误是选手失分的主要因素;旋转和步法难度普遍达到4级。从加分和后半程10%高难动作奖励加分情况看：选手选手高难度技术动作具有一定的稳定性和良好的体能保障,规则的掌握运用达到有利于得分的最大化。节目内容中的音乐特点表达、滑行技术和编排选手均有良好表现,但动作连接需要引起重视,为提高我国花样滑冰女单整体水平提供理论参考。

简介：目的：观察8周有氧跑台运动对去卵巢大鼠学习记忆能力、脑自由基及纹状体c—fos表达的影响，探讨有氧跑台运动增强去卵巢大鼠学习记忆能力的可能机制。方法：30只SD雌性大鼠随机分为假手术安静组、去卵巢安静组和去卵巢运动组。安静组在笼内正常生活，不运动；去卵巢运动组大鼠采用递增负荷跑台训练，连续8周。8周后检测大鼠脑自由基代谢。利用八臂迷宫实验测试大鼠空间学习记忆能力；采用免疫组织化学结合图像半定量方法对纹状体c—fos神经元的数量、面积及灰度进行测量和分析。结果：（1）与假手术安静组比较，去卵巢安静组大鼠完成八臂迷宫时间显著延长（P〈0．01），工作记忆错误、参考记忆错误次数及总记忆错误次数均显著减少（P〈0．01）；脑组织SOD活性显著减弱（P〈0．01），MDA含量增加（P〈0．01），纹状体c—fos表达显著减弱。（2）长期跑台运动可以显著改善去卵巢大鼠的学习记忆能力，提高脑组织抗氧化能力，上调纹状体c—fos表达。结论：雌激素缺失可以损害大鼠的学习记忆能力；支持长期跑台运动可能是去卵巢大鼠改善学习记忆能力下降的有效措施；机理可能与跑台运动促进去卵巢大鼠脑自由基的清除及增强纹状体c．fos表达有关。