简介：1双腿深蹲起立的作用1.1发展力量,提高士兵将物体提离地面的能力双腿深蹲起立,可用于发展士兵腰部、髋部、臀部以及下肢肌肉的力量,提高躯干的稳定性,有助于提高士兵将物体提离地面的能力。士兵下蹲搬重物时,身体重心平均地落在全脚掌上,上体保持正直;起立时固定好臀部,并收紧腹部肌肉,用腿部发力,将重物提起。

简介：海风、潮汐、涌浪以及受训者“恐海”心理,都是影响海上游泳训练的重要因素.在训练中,只有克服负面因素保证游泳训练的安全,才能进一步提高游泳训练质量.

简介：结合核心力量的相关理论和网球发球动作的生物力学特征来分析核心力量在网球发球动作中的具体作用，找出发挥不同作用的具体肌群及其特点，同时提出了相对应的训练注意事项，为提高训练的针对性和有效性提供帮助。

简介：掷实心球是中学生体育加试的一项重要内容,同时它在体育加试中也占有一定分数,对整体加试分数有相应影响。因此,本文对掷实心球技术展开详细探讨,总结出投掷实心球技术动作要领,同时提出投掷实心球中应该注意的事项,为今后中学生能够合理、准确地掌握动作并能够提高成绩提供一定的参考。

简介：为了提高跆拳道男子选手前旋踢动作的得分能力，而实施的对于优秀选手和非优秀选手在前旋踢动作时的人体力学比较分析。为此，通过对动作的所用时间、身体分段角度、身体重心的变位和速度、脚的脚尖速度、躯干的扭转角度、上身的前后倾斜角度、地面反力、肌电图等的变因分析，不但预防了较量选手和指导者的伤害，而且也提出了通过被定量化的腿法动作而提高更有效率的得分方法。

简介：运用眼动记录和事件相关电位（ERP）技术,以43名不同等级网球选手为研究对象,采用等概率Go/Nogo任务,记录被试判断抽球技术动作时的行为特征,并通过记录ERP成分揭示不同等级网球选手抑制控制能力的差异。结果显示：在判断抽球技术的过程中,＂持拍手臂及球拍＂以及运动员移动的躯体信息是专家网球选手关注的重点区域,且在ERP成分上出现了明显的Nogo-N2效应,但组间无显著性差异,表明选手在对刺激任务的监控过程中均投入了较多的认知资源。可见,专家网球选手对抽球技术判断速度快、准确率高的优势主要是由视觉搜索模式的差异造成的。这种对重点信息精细加工的视觉搜索策略,减少了预测过程中信息加工的总量和内部反应延迟,是影响选手判断技术动作速度和准确性的关键因素。

简介：武术运动员在武术基础动作训练或者套路训练中,特别是在完成一些跳跃动作时往往由于落地不够平稳,或落地无缓冲、缓冲不当而造成踝关节或者膝关节的损伤。对这些原因进行分析并提出了对策,以便于采取合理的训练方式、方法来减少不必要的伤害。

简介：武术文化的创新是武术面向大众传播的重要途径。近年来由于文化富国、文化兴国和文化强国战略的提出,武术文化也获得了创新发展,成为了具有新的生机与活力的时代产物。央视2014年春晚武术表演节目《剑心书韵》即是这种创新的展现。它在展示传统武术的美的同时,也给予人们许多反思。通过分析武术文化的渊源,解析前人传承武术的方式和途径,探究了时代变幻背景下当代武术的文化创新与传承发展的前途,论证了拓宽武术文化传播以及实现武术文化创新繁荣新局面的路径和意义。

简介：采用文献资料、专家访谈、教学实验和数理统计法，以普通大学网球选修初级班80名男生作为研究对象，根据金泰尔封闭性一开放性技能连续体理论，设计了渐进型教学法应用于网球课正反手击球技能教学中。研究结果表明：同传统网球正反手击球教学相比，在动作技能教学中利用金泰尔二维分类理论，由易到难，实施渐进型技能教学对掌握开放性技能学习更加有效，更有利于学生掌握动作，值得推广。

简介：集体自由自选动作中空间和三维空间的运用是评判一套花样游泳自由自选编排全面性、艺术创新以及运动员整体能力利用的重要依据之一。以此为创新点,将第28届奥运会、第29届奥运会、第30届奥运会和第14届世界游泳锦标赛顶级赛事上花样游泳取得前六名的队伍为主要研究对象。釆用录像解析统计法、数理统计和逻辑分析法对前述顶级赛事所得到的数据指标进行对比分析,研究花样游泳集休自由自选项目中空间和三维空间运用情况。通过研究得出如下结论：在集体自由自选动作中占领空中优势,发挥立体效果是当前世界花样游泳集体自由自选总体编排的一个新趋势。托举技术是花样游泳占据空间领域的主要技术之一。托举次数、托举组合次数和托举总时间比例是全套动作编排的重要内容和不可忽略的因素。立体队图形也是花样游泳空间技术的主要部分。托举技术三维空间的利用是空中编排总发挥技术亮点和艺术亮点不可缺少的元素。利用好三维空间,创作出更难、更新、更高的托举动作可提升全套动作的技术水平和艺术水平。中国队应在托举次数、托举组合次数、托举时间比例上、立体队图性上改进与提高,以集体自由自选动作中空间的运用,占领空间优势。加强托举的多维,多方向的旋转,提高三维空间的运用。这些方面中国亟待解决的问题。

简介：运用ConceptⅡ赛艇测功仪对我国优秀赛艇运动员的拉桨技术动作进行了模拟雾验，并运用SONYHDV高速摄像机进行跟踪拍摄，通过采集膝、髋、肘三关节角度和角速度变化的运动学参数，综合分析运动员拉桨技术动作的运动学特征。结果表明：（1）拉桨周期中，膝、髋两关节的角度与角速度变化基本一致，而肘关节的变化则相对晚一些；（2）膝、髋、肘三关节的拉桨动作所能达到的最大角度分别约为160°、120°、50°：（3）三关节出现峰值角速度的顺序依次为：膝关节、髋关节、肘关节，且出现时M分别表现为拉桨周期约60％、70％、90％。此研究再次证实我国优秀赛艇运动员在拉桨阶段的技术动作比较规范，膝、髋、肘三关节在运动中能够做到依次协调有序发力。这种持续不问断的平稳加力方式是赛艇运动员获得良好技术的关键。