简介：对于任何一位草坪总监而言，除杂草都是一件麻烦事。很多人都会选择除草剂，但在使用上却存在不少误区，现在就让我们驱散这些疑云，让你能善用这个装备库里的武器。

简介：<正>我院与天津大学精密仪器系合作研制的“全塑系列跳绳器”于1987年11月13日在津通过科技成果鉴定。系列型跳绳器具有可调长度、可调重量、计数、计时四种功能,设计合理,转动灵活,连接可靠,较传统线制的跳绳更为精巧且在使用中绳体无扭曲现象。该系列型跳绳器未来投放市场的产品可分为三型:可调长度跳绳器(兼可调重量)为普

简介：冰上运动的速度滑冰,是我省大、中、小学校体育教学内容中的必修课程。哈尔滨冬季冰上课时间较长,大都在10～12学时,占一个学期体育课的三分之一左右,所以速(?)滑冰课在学校体育教学中占有重要地位。速度滑冰主要是掌握直道滑行和弯道滑行技术。弯道滑行技术难度较大,为使学生尽快掌握这一技术动作,保证教学大纲规定的教

简介：青苔，又叫地衣，是一种生长在阴暗、潮湿的寄生性低等植物，而高尔夫球场果岭草因使用功能的特殊性，相对于其它各方面的草坪质量要求都比较高（一般来讲“翠绿的颜色，稠密的草坪密度，光滑的平面，颜色的一致性就可以概括出果岭的养护水平状况），几乎每天的低修剪，大量人流的践踏，长期的灌溉、施肥及农药的使用，都说明了果岭在高尔夫球场中的重要地位。

简介：青苔，又叫苔藓，是一种生长在阴暗、潮湿的寄生性低等植物，而高尔夫球场果岭草因使用功能的特殊性，相对于其它各方面的草坪质量要求都比较高（一般来讲“翠绿的颜色，稠密的草坪密度，光滑的平面，颜色的一致性就可以概括出果岭的养护水平状况），几乎每天的低修剪，大量人流的践踏，长期的灌溉、施肥及农药的使用，令果岭在高尔夫球场养护中成为重中之重。

简介：对帅男免疫力差的女球迷，将目光停留在这张照片上的时间千万不要超过10秒钟。因为这张易建联刚进入NBA时拍摄的大片杀伤力太强!

简介：如果你也是身高超过2米,或者是接近两米,那么你应该怎么把自己塑造的时尚又帅气呢？如果你也是五次总冠军戒指的获得者,那么你又该怎么标榜自己的＂高度＂呢？科比将为你展现时尚先生的＂高度＂范例。科比那一身的肌肉与完美的身材促使了他与时尚的良缘。作为洛杉矶的巨星级公众人物,科比一向非常关注自己的穿着和形象,无论是穿着休闲装、

简介：攀爬器（CIimber）在健身房很常见。它是一根金属或木质的圆柱，高约2．4米，略微向前倾斜。锻炼者踏上踏板，抓住扶手，进行原地垂直攀爬。某些型号的爬梯器还配有扶手，这样你可以省略手臂的动作，只需双腿攀爬梯子就可以了。有些型号的攀爬器还配有可拆卸坐椅，锻炼者也可以坐在上面仅做上半身的肌肉锻炼。许多的爬梯器还配有内置心率监测器。

简介：<正>在享有赞誉和追捧的同时,偶像们还要付出自己的时间和精力去取悦受众,而签名,就是其中最简单也最直接的方式。卡卡无疑是当今足坛最炙手可热的偶像巨星,能够获得他的签名在球迷认为是相当荣光的事情。不过,像卡卡这样的球星,想在正式场合取得他的签名也不是一件容易的事情,所以,在米兰内洛基地的门口,在卡卡

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简介：陈彦君开始接触健身还是高三那年，那时1．68米的身高，体重才8公斤，有种“纸片人”的视觉感。由于学美术出身，很长一段时间里，陈彦君都是为了艺考备战，坐着画画。

简介：作为生活在时尚之都上海的一名演员和模特，董祺的工作需要经常参加拍摄；面对镜头，他必须时刻都保持好状态。去年年底在海拔3200米的青海湖拍摄广告片，极速奔跑后，董祺脑海中突然冒出一个问题：练那么辛苦是为什么？但很快，他便有了答案：是为了超越年轻时的自己。

简介：张月大学主修体育教育专业，毕业于沈阳体育大学。因为喜爱健身数练的职业，20岁时放弃了家乡相对稳定的工作，只身来到北京。“我很享受帮助别人蜕变的过程。会员中有很多大叔和阿姨体形发胖，我就带着他们进行训练。当他们发微信给我减重前后的对比照片时，那是我最有职业荣誉感的时刻。”

简介：虽然男人不会像女人一样对身体“斤斤计较”，也不会去刻意追求“骨感美”，但是肥胖的身体终究会给人留下臃肿、笨拙、健康欠佳的印象。相反，肌肉曲线分明的身材不仅能让你显得性感、迷人，还会向人们传达你积极的人生态度!

简介：十、膝技三例例一连环提膝:当对方用右拳直冲我胸部而来时;我方左手外旋变仰掌从内侧前上穿;肘尖偏中,前臂侧接触对方前臂。紧接着,我前臂内旋;腕内翻抓拿对方前臂顺势后拉,在对方身体向前失重心前扑过来时,我方身体右偏,提左膝撞击其腹部。随即落步,左手按其后脑的同时,猛提右膝顶击其上胸及面颌部,将其打仆(图106-110)。要点:穿手、翻腕抓拿、后拉、撞膝

简介：组织蛙人运载器训练对参训队员、配套装备和训练场地要求高,组织训练过程中应从装备技能培训、掌握训练海区海况、制订训练计划、健全保障方案预案四个方面重点把握。

简介：<正>在门球的练习或比赛中,常为他球和自球相距超过10厘米还是不足10厘米,有着不同看法。因为平时练习或比赛时,只凭裁判员的眼睛来“估计”;或在发生争执时用球杆上的刻度来比划;这“估计”往往会出现不准确的现象,而用球杆上的刻度来“比划”,也有正视和斜视的区别。为此,我们使用了一个只有10厘米长的硬件来测量,即:先固定好需要测量的两个球,然后再用10厘米长的硬件平行从两球中间由上向下试通过,如能通过则说

简介：桑洛与健身结缘于《健与美》杂志。20多年前高中毕业的时候，他还是一副排骨型身材的瘦弱书生，每当看到杂志封面上的健美型男，心里很受鼓励，开始走进健身房锻炼身体。“从大学到研究生，到工作的各个城市，我每到一个地方都会办张健身卡，有时候出差都会带着球鞋和哑铃。现在已经收藏了三十几张的健身卡，。”

简介：制动系统是关乎高尔夫球车安全性能最重要的组成部分之一。其实，它的设计十分简单且易于维护。在本文中，我们主要谈论制动系统的基本原理及其独特的性能。

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