简介：更大、更宽、更强壮的肩膀是你所希望的吗？下面这个高强度的4周三角肌训练计划可以帮助你梦想成真。

简介：研究目的：了解＂长三角＂地区城市儿童与随迁儿童身体发育与营养状况。研究方法：随机抽取上海、南京和杭州等7~13岁城市和随迁子女学龄儿童共7315名（男3996名,女3319名）作为研究对象。研究结果：1）身体发育方面,总体上城市儿童男女身高、体重和BMI分别高于随迁儿童,并均存在统计学意义（P〈0.001）;2）营养状况方面,营养不良率城市儿童和随迁儿童男生生长迟滞率分别为3.2%和5.9%,女生为3.4%和7.6%。城市儿童和随迁儿童男生消瘦率为4.6%和5.3%,女生为4.0%和3.5%,男女均不存在统计学差异;超重肥胖方面,城市儿童和随迁儿童男生的肥胖检出率分别为13.0%和8.0%,女生为9.8%和5.6%。研究结论：城市儿童身体发育和营养状况总体好于随迁儿童;无论城市还是随迁儿童其超重和肥胖率均处于较高水平,需加强儿童健康知识的普及和教育工作,逐渐促使儿童形成良好的生活习惯。

简介：你的习惯在你的生活里扮演着重要的角色，同时对你精神发展起到强有力的影响。一旦你懂得如何形成习惯模式，你就能找到积极生活的道路，因此，学会找到你的习惯模式。

简介：对我国全民健身路径管理中的责权问题进行研究，旨在理顺责权关系，促进全民健身事业健康发展。我国全民健身路径管理中责权问题界定的模糊，引发了一系列损害全民健身路径的事件。通过在全民健身路径管理中树立良好的责权观、加强法律法规的制约、完善过程监管和奖惩机制等路径，能更好地理顺全民健身路径管理中的责权问题，促进全民健身事业健康发展。

简介：采用文献资料法和逻辑分析法,探析了物联网在武术套路比赛中的应用,分析了武术套路比赛在物联网技术背景下的崭新契机和发展机遇,探究了物联网技术在武术领域中的应用前景,并指出了物联网技术在武术套路比赛中应用的障碍及其发展策略。

简介：通过借鉴积极情绪扩建模型的理论内涵，在归纳分析前期相关理论和实证研究的基础上，构建了青少年体育生活方式与积极情绪扩建的理论模型。研究认为：青少年参与体育锻炼所获得的积极情绪体验，扩展了自身体育运动情景中的运动思维认知能力和行为操作系统，同时建构了持久的身体资源、认知资源、心理资源、社会资源等，进而改变原有的认知和体育生活方式，从而自觉地、有规律地参与体育活动，最终形成终身体育意识和体育锻炼习惯，并实现向其工作、学习、生活等各方面的迁移。

简介：目的：研究不同级别优秀男子举重运动员的脑α波、神经递质、中枢疲劳度、焦虑指数、脑功能态和熵值的特征。方法：采用高级运动训练状态监控仪,对五个级别的优秀男子举重运动员进行时序脑电测试,对脑α波、神经递质、中枢疲劳度、焦虑指数、脑功能态和熵值的变化情况进行比较研究。结果：（1）56kg级组和62kg级组运动员脑电α波为平均型;69kg级组和85kg级组运动员脑电α波为优化型;77kg级组运动员脑电α波为慢化型。（2）五个级别的运动员S1、S2和S7系存在显著性差异;S3系、S4系、S5系、S6系、S11系和S13系无显著性差异。（3）69kg级组运动员显示处于轻度中枢疲劳,其他四个级别组运动员中枢疲劳度处于正常范围;各组运动员的中枢疲劳度、焦虑指数和脑功能态无显著性差异;熵值存在显著性差异。结论：男子举重运动员脑涨落图特征与各自级别的训练特点和恢复手段有关。

简介：在分析心理契约理论的基础上,以遂行作战任务为背景,探索二炮各作战岗位操作号手的心理契约模型与心理契约训练策略,为相关心理训练提供参考。

简介：选取山西省部分高校体育教师作为调查对象,依据问卷编制具体过程,构建了高校体育教师工作成就感模型,并对山西省新建本科院校部分体育教师进行实证研究。结果表明,《高校教师工作成就感评价量表》由人际感知、工作绩效、自我满足、目标挑战、价值实现和自我效能六个维度构成,量表具有可靠的信效度,可作为高校体育教师工作成就感评价的工具;山西省新建本科院校体育教师工作成就感性别之间差异不显著,年龄、职称和任课类型之间差异具显著性。不同年龄体育教师工作成就感呈现＂两头低、中间高＂的特点,不同职称体育教师工作成就感呈现＂阶梯型＂特点,承担专业课教学的体育教师工作成就感较高。

简介：以F1大奖赛中国站为分析对象,运用结构方程模型的方法揭示了体育赛事旅游影响感知与居民对体育赛事的态度以及居民支持体育赛事的意愿之间的关系。研究结果显示：居民关于体育赛事对城市旅游业影响的感知对居民的体育赛事态度有正面的影响,同时居民的体育赛事态度又进一步对居民支持体育赛事的意愿产生积极影响。研究结果还显示：居民的体育赛事态度在体育赛事的城市旅游影响感知（包括旅游经济感知、旅游形象感知和旅游空间感知）与居民支持体育赛事的意愿之间具有中介效应。

简介：采用GM（1,1）模型对安踏体育用品有限公司股票价格的线性、灰色变化规律进行预测,然后运用BP神经网络模型对GM（1,1）模型的预测残差进行修正,以捕捉其非线性和不确定性规律,最后将两者结果相加得出该公司股票价格最终预测结果。在此基础上进行了仿真预测。

简介：对于10岁以下少儿在游泳选材的第三个方面：谈谈游泳运动项目在神经系统和肌肉特性的选材。

简介：步幅是决定跑的成绩的因素之一,增大步幅,有助于提高跑的成绩。经过几年的训练实践,总结出几种增大步幅的有效方法。一、大步走要求：前腿成弓步,后腿伸直,重心下压3次,每组15~20步,每次3~4组。二、大步连续上台阶要求：第一步和第二步连接要快,脚跟向前伸,同时增大摆臂的幅度。

简介：杨志祥先生现为台湾铁人三项世界大学运动会选手、Ironman70．3世界锦标赛Qualification，2014澎湖铁人三项锦标赛半程总冠军。曾在台湾被多家体育报社及运动网站邀请做专访报道，本期健气家特邀杨志祥先生与我们分享日常他是如何通过呼吸训练来提升游泳水平和成绩的!

简介：运用文献分析法、专家访谈法并结合作者自身的实践体会，通过人体解剖学、运动生物力学等相关理论知识，对擒拿技理“三环套月勾股弦”进行剖析，旨在发现擒拿的内在规律和基本原理，不断丰富和完善擒拿理论，为擒拿教学和训练提供理论依据，进一步发掘擒拿蕴含的民族传统文化并加以传承作用。

简介：由于高考体育考生的训练时间有限，所以在100米训练中，面对种类繁多的训练方法无法做到面面俱到。笔者认为，在有限的时间内，考生的训练关键是从全面发展身体素质开始，进行心理、基本技术的基础训练，专项身体训练和兴趣培养。针对高考体育生“时间紧、任务重”的现实状况，提出高考体育100米“三位一体”训练法，为今后高考体育100米高效训练提供理论参考。

简介：如何改变我国竞技体育中篮、排、足三大球的弱势现状是当前学界研究的热点。参照H-O-S理论通过建立两国竞技体育模型,对当前我国三大球的竞技体育现状进行分析。结果认为：通过引进人才、技术和先进的管理模式等途径很容易使自己处于长期跟进状态,继而陷入弱势项目的比较优势陷阱;而如何实现由投资导向向创新导向转化是实现我国三大球崛起的关键。结论：针对我国三大球竞技项目发展所面临的困境,应该在防止劣势项目比较优势陷阱的基础上,采取结构性改革来提高运营效率,利用政府优势来提升运营效果。

简介：目的：检验新兵＂三段四组升级循环体能训练法＂的运用效果,探索新兵体能训练的有效方法。方法：抽取某基地新兵146人分成实验组和对比组,开训前进行摸底测试;后进行为期三个月的新兵体能训练,实验组采用＂三段四组升级循环体能训练法＂,对照组采用常规训练法;训练结束时再进行体能考核。结果：实验组各项成绩大幅提高,合格率大幅提升;而且,实验组各项指标和合格率的提高幅度均明显高于对照组。结论：＂三段四组升级循环体能训练法＂能有效、全面地提高新兵的身体素质和训练成绩。

简介：日前，备受健身行业瞩目的2015香港健身论坛暨首届两岸三地健身业投资人交流会在香港君悦酒店召开。活动由《健与美》杂志社主办，宝力健身与时保雅（中国）承办，亚洲运动与体适能专业学院（AASFP）协办。本届香港健身论坛，目的在于搭建华人健身行业的发展交流平台，服务于全球最大的健身潜在市场，影响占世界1／5人口的华人世界的生活方式——这是华人健身行业的责任，也是巨大的荣誉。

简介：冬奥会独具特色的视觉文化,以视觉符号为载体向世界进行跨文化和多元文化角度的展示,对促进世界文化融合与各民族间文化交流起着积极的作用。运用文献综述、比较分析、归纳总结等方法,通过对都灵、温哥华、索契三届冬奥会视觉形象的文化体现,探索冬奥会视觉文化的审美价值、精神价值与传承价值,从而对丰富奥林匹克非物质文化遗产的传承提供参考与借鉴。