简介：腰骶部是身体躯干连接下肢的桥梁，运动中的许多动作，都是以腰部为中枢带动肢体来实现的。正是因为腰部活动多、承受的负荷大，所以它也是运动损伤发生率很高的部位之一，尤其是田径的投掷、跳跃和跨栏项目运动员的腰部损伤比较突出，对运动员的训练、比赛和运动寿命都追成很大的影响。因此，了解腰部的解剖结构、损伤原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施，对于广大教练员和运动员都是十分重要和必要的。

简介：运用文献资料法、实验法、数理统计法，选择华南师范大学2005和2006级体育选修课四个班学生为研究对象，并随机分为实验组和对照组，两组在技术、战术和体能方面的内容相同，实验组在练习前和练习过程中增加表象训练，自我暗示训练和放松训练的心理训练内容，通过一学期比较研究，得出：在足球教学中，辅以心理训练能大大减少运动损伤发生的人数和人次，尤其以减少相对轻症损伤及再次和多次发生运动损伤为明显，因此，有必要在足球体育教学中推广心理训练，以提高学生对足球运动的心理调适能力，积极有效地预防各类损伤的发生。

简介：主要采用层次分析法和问卷调查法对体育院校术科教学质量评价体系的构建和方法进行研究，研究结果表明：1．体育院校术科教学质量评价体系函括三个一级指标，11个二级指标；2．体育院校术科教学质量一级指标的权重排序为：教学效果评价（0．63）、教学过程评价（0．26）、教学准备评价（0．11）；3．体育院校术科教学质量评价函括学生评价、同行专家评价、领导和督导专家评价三个部分，评价结果所占的比例为40％、30％、30％。

简介：采用自编“竞技体育教练员职业压力源问卷”，对山东省278名竞技体育教练员职业压力状况进行调研。结果表明：竞技体育教练员总体压力居中等偏上程度，其职业压力主要来自运动员因素、工作一家庭冲突、组织结构和氛围、工作任务本身、职业发展以及人际关系6个方面。人口统计学变量对教练员职业压力具有一定的影响，在性别、年龄、学历及婚姻状况变量上存在显著差异。

简介：三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作的质量、维持身体平衡的能力有关。由于在三跳的过程中速度不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，抓好落地技术是不可忽视的重要环节。三级跳远有三次落地起跳的动作，前两跳着地应有积极扒地动作，以做好下一跳的用力准备，这样有利于保持水平速度，减少制动力量，第三跳要极力保持平衡，以取得最大的垂直速度。现简要介绍改进三级跳远落地技术方法及训练手段，供同行们参考。

简介：通过对生化、血液、免疫等指标的实验研究,探讨八一铁人三项队女运动员在800m游泳训练考核后,机体发生的应激损伤情况。对八一铁人三项队9名女运动员,在安静状态、800m游泳考核后2h内、次日晨,分别抽取静脉血10ml,进行生化、血液、免疫等指标的测试,从而对运动员机体的应激损伤情况进行分析。生化指标ALT、AST、BU、CK等在800m游泳考核后升高明显,次日晨基本都能恢复至安静状态水平;血液指标RBC、HB、HCT在三次测试中次日晨最高,800m游泳考核后N升高、L降低,次日晨基本恢复;免疫指标800m游泳考核后CD3、CD4均有所升高,次日晨反而降低,800m游泳考核后CD19升高、CD56降低。八一铁人三项队女运动员,在800m游泳考核后2h内及次日晨,其生化、血液、免疫等部分指标发生变化,这些指标的波动,能对其机体应激损伤的评价,提供辅助与指导意义。

简介：对高校体育教学管理体系在管理理念、管理模式、管理制度和管理方法等方面存在的问题进行了分析,论述了高校体育教学管理体系引入ISO9000的可行性和必要性,并借鉴ISO9000理论针对以上存在的问题提出了相应的优化措施：理念优化,构建＂以顾客为中心＂的管理理念;模式优化,建立＂过程方法＂的管理模式;制度优化,编写规范的体系文件;方法优化,采用以事实为决策依据的管理方法;持续优化,坚持PDCA循环改进。。

简介：从社会体育指导工作的基本属性出发,借鉴新公共服务理论的理论范式,分析了社会体育指导员管理模式创新的依据;确立了政府在社会体育指导管理模式当中以协调、服务和监管为基本职能的核心地位;在正确认识社会体育指导工作中政府、社会、市场三者关系的基础上,构建以政府为主导的多元主体参与的社会体育指导管理网络体系;在社会体育指导管理模式当中建立协调、沟通、监管、问责等互动机制。

简介：一、预备姿势方面（一）预摆不协调产生原因：上体直立或过分前倾有带动身体向前上方摆动，身体僵硬，不放松，两臂没主要是动作概念不清。

简介：立定跳远是中考体育和体育高考素质测试常选速度力量性项目。对立定跳远的动作环节结构与肌群生理结构有明确认识，那么在选择训练手段时，就有了方向性与针对性。蹬地与收腹是立定跳远的两个重要动作环节，下面重点分析一下参与蹬地与收腹动作的原动肌的解剖分析和力量发展方法。

简介：一、主要训练内容（一）基本训练内容根据助跑和起跳技术对身体基本素质的要求，生实际的教学过程中以下训练内容可供参考：

简介：在实际投掷标枪时，较多时候能看到标枪在空中飞行的轨迹不是正弧线，而是呈“S”型弧线或“）”型弧线，即与投掷矢状线构成一个体。这种异常现象在标枪初学者或没有牢固的标枪基础的运动员普遍存在。

简介：在竞技游泳中，蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力，并能更持久地保持最佳速度。

简介：跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系，增加作用力的距离，尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研究表明，在跑的过程中两大腿的夹角加大4～5。，步幅可增加6～12厘米。加强柔韧性与灵活性训练，不但能有助于技术的改进，进而提高成绩，还可以减少运动损伤。

简介：为探讨中长跑运动员速度训练方法与手段,采用综合分析法、逻辑分析法对中长跑运动进行研究。研究认为：决定中长跑专项运动成绩的主要因素有速度、速度耐力和力量水平,而速度耐力的基础是速度素质,速度储备直接决定着速度耐力。只有具备很高的速度储备,才能更好地发挥运动成绩。树立＂以速度为核心＂的训练思想,是未来中长跑训练的发展趋势。

简介：在阐明体育教学人文性内涵的的基础上,提出新课程理念下体育教学人文性的思路：教学目标注重培养学生身心全面和谐健康发展;教学内容朝着现代化、人文化、创新化发展;教学方法注重学生的主体地位、个体差异;教学环境注重创设宽松、民主、平等的教学氛围。

简介：青少年时期神经系统的灵活性较高，是进行短跑训练的好时期。在训练过程中，要不断提高身体健康水平，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，并取得良好的专项成绩。本文结合笔者实践重点谈谈青少年业余短跑运动员专项身体训练的主要方法与手段。

简介：体育界的某些关于道德方面的不良新闻层出不穷,大大影响了体育运动的良好形象。这种情况的出现,归结为社会方面对体育的影响,经济发展的副产物,运动员自身道德素质的某些缺失及对自身行为的放纵等因素。提出以人为本作为体育发展的原则以及加强体育法律法规建设等对策。

简介：研究目的：以传统健身功法易筋经为训练内容,期望提升银发族功能性体适能指针,进而提升日常生活中所需的基本能力以安享老年生活。研究方法：以高雄市华美、文英、协和及乌材林4个小区关怀据点银发族为研究对象,男性25名平均年龄75.32±5.61岁,女性45名平均年龄为73.71±5.99岁,每周2次,每次60min（热身运动10min：主要运动——易筋经40min：缓和运动10min）,共接受20周的易筋经训练。统计方法包括叙述性统计、独立样本t检定分析。结果发现：易筋经对男性银发族之影响,在体重、身体质量指数及坐姿前弯方面,虽有进步但皆未达显著差异水平;在抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。对女性银发族之影响,在身高、体重、身体质量指数方面,虽有进步但未达显著差异水平;在坐姿前弯、抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。结论：易筋经对银发族是有帮助的,是值得推展的传统健身运动;有些检测结果变化虽未达显著差异水平,原因可能是活动量不足或训练时间太短所致;合适的运动项目对银发族是相当重要的,运动量不足则无法达到既定的成效,而太强又容易导致运动伤害,如何选择适当运动项目及强度,是值得相关单位重视的议题。

简介：采用文献资料及逻辑推理方法,分析了在我国体育管理体制改革的大环境下,社区体育管理模式的现状与不足,进一步探索其发展空间。为完善现代社区体育管理模式、满足社会体育发展的需求提供参考。