简介：腰骶部是身体躯干连接下肢的桥梁，运动中的许多动作，都是以腰部为中枢带动肢体来实现的。正是因为腰部活动多、承受的负荷大，所以它也是运动损伤发生率很高的部位之一，尤其是田径的投掷、跳跃和跨栏项目运动员的腰部损伤比较突出，对运动员的训练、比赛和运动寿命都追成很大的影响。因此，了解腰部的解剖结构、损伤原因、临床表现以及有效的治疗方法和预防措施，对于广大教练员和运动员都是十分重要和必要的。

简介：摘要目的综述乒乓球运动的损伤机制，为乒乓球运动损伤的预护提供新思路。方法首先，查找专业书籍、相关文献及临床病例，全面了解乒乓球项目的特征，乒乓球运动损伤的机制，其次结合自身多年的训练经验，对乒乓球运动损伤的有效防护提出展望。结果乒乓球运动的防护中，，一方面须有效激活核心肌群，增强核心稳定性，强化动力链的最弱环节；另外须针对性训练胸椎灵活性，能有效防止腰骶部过度旋转，从而导致损伤。结论乒乓球防护训练中，核心稳定性以及胸椎灵活性训练可有效预防乒乓球运动损伤。

简介：

简介：前言按摩疗法在我国历史悠久,远在两千多年前,已广泛在民间流传。它可以有病治病,无病防病。按摩的医疗作用较多,如:防病健身的“保健按摩”,可用于养生保健,延年益寿。用于运动实践的“运动按摩”,可消除疲劳,恢复体力。用于临床治疗的“医疗按摩”,可用来治疗各种疾病。按摩是一种以医生双手在人体的一定部位,刺激人体的某些穴位,被动地活动肢体和关

简介：腰部软组织损伤是指急性腰扭伤和慢性腰肌劳损,损伤后腰部肌肉、筋膜、韧带和小关节等发生痉挛、充血、水肿和粘连造成腰痛为主的临床综合症状。前者为急性腰扭伤又称“闪腰”,主要是弯腰运动时姿势不正确或腰部用力不当而引起。后者则多无明显外伤史,

简介：目的：采用特异针刺和推拿疗法,对体育高考生急性骨骼肌损伤进行治疗,通过对临床症状、肌肉力量和视觉模拟评分指标的评价,验证特异针刺对急性腰部肌肉损伤的疗效。方法：急性腰部损伤的体育高考生168名随机分为两组,A组特异针刺组,B组推拿组,两组之间进行统计学分析,差异不具有显著性。每日治疗1次,5次为1疗程,疗程前和疗程后各收集一次实验数据并进行统计学分析。结果：特异针刺组84例,其中有效73,好转7例,无效4例,总有效率95%;推拿组84例,其中有效65例,好转14例,无效7例,总有效率92%。研究结果表明特异针刺和推拿疗法在5次治疗后与治疗前对临床症状、肌肉力量和视觉模拟评分尺（Visualanalogscale,VAS）三项指标的比较均具有统计学意义,特异针刺与推拿手法比较,除肌肉力量不具有显著性差异以外,其他两项指标差异均具有显著性（特异针刺组优于推拿疗法组）。结论：特异针刺对急性腰部肌肉损伤的疗效较为理想,可以在临床实践中推广应用。

简介：摘要目的介绍采用针刺运动疗法治疗急性腰扭伤。方法采用针刺、运动疗法。治疗组119例，结果痊愈102例，显效14例，有效3例，无效0例，总有效率100％。对照组123例，结果痊愈51例，显效28例，有效27例，无效17例，总有效率86.2％结论该疗法治疗急性腰软组织损伤痛苦少，见效快，比对照组疗效较佳.

简介：

简介：摘要：目的：研究对腰部运动损伤采取腰腹肌协同训练的实施效果。方法：于我院腰部运动损伤患者随机抽取70例分为两组，对照组采取常规推拿治疗，观察组采取腰腹肌协同训练，对比两组治疗效果。结果：治疗后观察组JOA（26.34±1.70）分，ODI（13.20±1.85）分，显著优于对照组[JOA（20.67±1.56）分，ODI（19.20±1.62）分]。治疗后观察组VAS（1.80±0.24）分，SF-36（85.20±7.14）分，显著优于对照组[VAS（2.75±0.41）分，SF-36（76.90±5.46）分]。2组对比，差异显著（P＜0.05）。结论：对腰部运动损伤采取腰腹肌协同训练可有效改善腰部功能，减轻起疼痛感，更有利于提高患者生活质量。

简介：【摘要】 目的：分析腰部急慢性软组织损伤患者采用针灸联合推拿治疗的应用效果。方法：选择我院于 2015年 5月 -2020年 5月收治的腰部急慢性软组织损伤患者 94例作为研究对象，根据患者治疗方法不同分为对照组和观察组各 47例，对照组患者采用针灸治疗措施，观察组采用针灸联合推拿治疗，收集两组患者治疗前后 JOA评分和中医症候积分。结果：治疗前两组患者 JOA评分、中医症候积分差异均无统计学意义（ P>0.05），治疗后观察组 JOA评分、中医症候积分均明显低于对照组，差异均有统计学意义（ P＜ 0.05）。结论：针对急慢性软组织损伤患者，临床应用针灸联合推拿治疗，能够有效缓解患者腰部疼痛，治疗效果显著，值得临床广泛应用。

简介：腰部损伤是武术套路运动员常见的病症。通过分析腰部损伤的原因，提出相应的预防措施。

简介：柔道项目特征是徒手贴身对抗,运动员需在激烈的对抗中寻找进攻机会,具有以柔克刚、刚柔相济的技术特点。背负投技术在女子柔道比赛中具有很高的使用率,是获得“一本”得分的最有利技术。目前,使用这一技术的运动员非常多,将其与别的技术动作结合形成连络技则能发挥更大的威力。

简介：在举重运动员众多的伤病中，腰部损伤是最难预防和最难治愈的伤病。本文以我国35名一级以上优秀举重运动员为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等研究方法。

简介：

简介：腰部损伤是由于外力作用引起的腰部椎骨或软组织的损伤。对参加在武汉举行的全国青少年网球排位赛的运动员进行了调查分析,从对网球运动员腰部损伤调查结果中发现患病率较突出,主要的损伤类型包括腰肌劳损、腰椎关节紊乱和肌肉韧带拉伤。运动员腰部损伤和训练年限有关,找出导致运动员腰部损伤的击球动作、损伤的种类以及损伤的原因,目的减少网球运动中运动员的腰部损伤。

简介：摘要：目的：分析在腰部运动损伤患者治疗期间应用综合康复治疗的临床效果。方法：在2020年7月~2022年7月期间随机选取84例腰部运动损伤患者分为两组，对照组采用常规治疗，研究组采用综合康复治疗，比较患者临床疗效。结果：研究组治疗后腰椎功能障碍评分更低；研究组治疗后的疼痛评分更低；研究组治疗后的生活质量评分更高，差异具有统计价值（P

简介：

简介：据统计，全球80％左右的成年人会在其一生中遭受至少一次腰痛，其中又有约10％会转为慢性腰痛，时间超过三个月甚至数十年，不少人最终不得不接受手术治疗。尤其是糖尿病患者常伴发骨质疏松症，就更容易被慢性腰痛或腰部不适折磨。所以，对“糖友”来说，日常生活中注意预防腰痛，做好对腰部的健康管理十分重要。

简介：

简介：很多人只有腰背疼痛发作时，才意识到保护腰背的重要性。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊出美国亚特兰大健康中心医学主管大卫·T．戴瑞尔博士总结出的“缓解腰背疼痛的9个妙招”。减轻腰部负担需从生活细节做起。