简介:武当纯阳大功是道家功法之精华,由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授,此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修,动静结合,内练五脏六腑,外练筋骨皮,通过长期吸运、闭、喷气,并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打,达到却邪扶正,治伤除病,外可抗击承打之功效。
简介:武当纯阳拳内功,昔道家称谓“八步纯阳”。吾师刘理航先生,于1927年在武当宫从全真教龙门派第二十一代师王至道道长处学得,先生仅遵师训持功自养,年逾百岁,仍耳聪目明,步履矫健,深得纯阳内功之精微。纯阳内功,乃武当内功丛林中之一脉,余以为得之不易,珍惜之至,常怀自慰之感,一日不可荒学业,余究三十年之研究,虽难以窥其堂奥,亦斗胆草成拙文,以待百家之鉴定。
简介:纯阳派丹法,据传,为唐代末五代道士吕洞宾所传。吕洞宾,道教奉为神仙,是八仙中传闻最广的仙人。姓吕,名岩,字洞宾。民间有“剑仙”、“酒仙”、“诗仙”之称。以钟离权为师,经钟生死财色四试,心无所动,于是传授金液大丹与灵宝毕法。据传,曾遇崔希范得授《入药镜》,方知修行性命。又遇火龙真君,传以“明交并之法”。吕洞宾的内丹理论对道教的影响颇深,后世假托吕著甚多,多数出自元明清时期。
简介:整理者注:为弘扬中华武术,本着古为今用之目的,特将吾珍藏五十余年之古本《洗髓经》献给武林同道共享。本经卷得于吾师汾阳城隍庙道士、著名武术家蔡太熙处。
简介:武当武学宗师刘理航,原名定国,现年95岁,出生于武汉市武昌区林湖文昌阁下。刘师心性聪颖,少年即有心向道。其家居与武汉市武当宫相近,卫素闻王至道道长之奇功妙技,15岁就拜在王至道道长门下,赐名堃一,号理航,专修吕祖纯阳子所传养生修道秘法、内功拳术、技击、剑道、医药、
简介:第八式倒步风吹杨柳式承上势,左脚向右脚后倒步,右脚随之倒退一步,两脚开立,下胯成马步桩,比肩宽一倍之距,两臂微屈,两手掌心向上呈抱球状,吸气;两臂呈抱球状随腰而动,向左向后向右向前作逆时针旋转9次,向左向后转腰时吸气,向右前转腰时呼气;向右向后向左向前作顺时针旋转9次,向右向后转腰时吸气,向左向前转腰时呼气。(图55~70)
简介:第三部分修道德之性【原文】鼙者善听,聋者善视。绝利一源,用师十倍;三反昼夜,用师万倍。心生于物,死于物,机在目。天之无恩,而大恩生;迅雷烈风,莫不蠢然。至乐性余,至静性廉。天之至私,用之至公。禽之制在气。生者死之根,死者生之根。恩生于害,害生于恩。愚人以天地文理圣,我以时物文理哲。人以愚虞圣,我不以愚虞圣。人以奇期圣,
简介:第二十二章曲则全,枉则直,洼则盈,敝则新,少则得,多则惑。是以圣人抱一为天下式。不自见故明,不自是故彰,不自伐故有功,不自矜故长。夫唯不争,故天下莫能与之争。古之所谓曲则全者,岂虚言哉?诚全而归之。
简介:天时人事日相催,光阴一去不复回。人生在世,最大的幸福莫过于健康长寿,武术久也不例外,只有讲究养生之道,才能赢得天年寿命。“天车”是我国古人对人的寿命提出的一个有意义的命题。
简介:第十六章致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命,
简介:通背拳术,武术优秀拳种之一。始因附会通臂猿仙授拳,名通臂猿拳,也称通臂拳。通背拳术讲求意统神形,动起足下,腰背发力,通肩达肘,舒腕贯手,放长击远,大开密合,气势贯通,松静自然。"通"指通心达法,明理修身;"背"指人之脊背,运动中枢轴柱。故"通背"是内外双修、独特练功的法则,贯通枪、刀、手,应用技战术。通背拳不效仿猿猴等动物的形象,只揣摩取其特长,意会造拳应用。
简介:通臂拳主要分布于长江流域以北,是中国武术中一个比较大的拳种,传承中分支流派很多。有祁氏通臂拳、五行通臂拳、合一通臂拳、白猿通臂拳、少林通臂拳、太极通臂拳和洪洞通臂拳等。
简介:宋氏通背拳,这一沉寂多年的古老民间武术拳种,随着2004年其第三代掌门人"铁掌大侠"宋铁龙的登台亮相并随后在他参加各种武术比赛中共获得16枚金牌,吸引了国内和世界武术界的目光,一时间各大媒体争相报道,众多焦点聚集到了河南洛阳。
简介:一、淡食能多补肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。
简介:六.顺风扫叶遮上下接上式,身体左转90°,左脚上前一步成左弓步,两手相合,左剑指附于右腕内侧,右手持剑在头顶由后逆时针水平云剑一圈,当剑行至右后方时,双手持剑向前平斩,剑尖指向前方,高与肩平(图22)。
简介:通臂拳在漫长的历史岁月中,有继承、有遗漏,有发展也有创新,清末到民国的百余年时间里,出现了许多承上启下、继往开来的武林人士,他们往来于京、津、东北等诸多城市,广泛传播通臂拳。如有“臂圣”之称的香河县马神庙村张策及其弟张酷、张越,有“燕北大侠”之称的固安县修辛庄修剑痴等,都是有名于河北、成名于京城的高手。
简介:三、上肢的训练手臂是交战时的先锋。打击的力量由手臂外发,变化多端的招法由手臂来完成。手臂的柔韧素质对于手的灵活性、协调性、反应灵敏性,以及手臂活动范围都起到非常重要的作用。由此手臂必须锻炼得像两条有弹性的皮鞭一样,才能在接触到敌手臂时,作到缰绕滑懈。锻炼的部位:肩、肘、腕、手。
简介:四、虚极静笃,抱元守一《道德经》曰:“致虚极,守静笃”(16章)。“圣人抱一为天下式”(22章)。“载营魄抱一,能无离乎”道教全真派祖师王重阳对于全真派的“功”与“行”定义为。
简介:
简介:呼吸动静随,老嫩裹束搓,扳掠搂拨绽,开合抖搜捺,刚柔卸交和,有无沉推拦,软硬力顺挑,斩截横领换,起落猛接应,侧扭绽玄妙,快筋擎站披,勇偏缩移闪,进退扶正拿,虚实提顶斜,俯仰。
武当纯阳大功
武当纯阳拳内功
纯阳派丹法(上)
洗髓经
武当纯阳门拳功的源流特色
武当纯阳门混元一气功(下)
《阴符经》诠释(下)
《道德经》真意(十六)
武术人莫忘养生经
《道德经》真意(十三)
通背拳源流考
通臂拳主要流派
走近宋氏通背拳
《陆地仙经》养生法
通背天罡剑剑谱(二)
通臂拳重要历史人物
通臂拳基本功(2)
《道德经》与太极拳(下)
循经太极拳操修原则
少林通背手法七十二字歌