简介：<正>我老公疯了,他是彻底疯了!昨天晚上,他跪在我面前,求我答应他一件事:让我陪他的一个哥们儿睡觉!因为他已经和对方的妻子发生了关系,所以,按照换妻的游戏规则,我也必须和他的哥们儿发生一次关系,否则,他就必须赔偿他哥们儿5万元人民币。由于他的哥们儿也是他的生意伙伴,如果两人搞僵关系的话,后果会比较严重。你说我老公是不是疯了?仅仅因为其早年在美国留过学,他竟然迷上了如此变态的游戏。我到底该怎么办?让老公赔偿他哥们儿5万元了事?如果不是因为已经有了宝宝,如果不是怕孩子在单亲家庭里长大,我早和他离婚了,现在,我该如何拯救变态的老公?——读者来信

简介：延长睡眠时间更伤身古有“眠食二者，养生之要务也”的说法，由此可见睡眠的重要洼。但单纯延长睡眠时间并不能缓解疲劳、改善精力，有时反而对身体有坏处。

简介：<正>职场白领即将迎来新的"减税"生活,这是一件非常好的事情,很多白领为之欣喜若狂,但也应该如中式养生所倡导的那样,要注意休息和睡眠,以保持好的生活方式。个人所得税改革最早将在明年择机推出。一位参与方案设计的人士称,此次个税改革并没有将提高起征点作为突破口,而是选择了等同于降低税率的方案,减税力度更为明显。

简介：玩耍是宝宝的天性,可怎样玩却有许多学问。有些妈妈喜欢指导宝宝玩,有些妈妈乐于将宝宝送去早教班,也有些妈妈觉得让宝宝自己玩耍也不错。和成人一样,宝宝也需要自由的空间。让宝宝学会自主玩耍,这其中的好处超乎妈妈们的想象哟!陪孩子玩?妈妈们各有高招!可乐妈我会为孩子创造自主玩耍的空间也许是因为工作忙碌,也许是因为我认为自主玩耍有助于宝宝更好地成长,所以在可乐成长的过程中,如果他不需要陪伴,我会尽可能为他创造一个自主玩耍的空间。但有时,

简介：生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。殊不知，根据人体这台机器的“设定”，脑细胞的兴奋程度只能持续大约半天的时间，到了中午就瞌睡是正常现象，也是人体机器发出“需要修复”的信号。

简介：睡不好，已然成了越来越普遍的文明病。长期失眠，睡眠不足，对工作和生活都会有不小的影响。有失眠问题的人，不仅健康上受影响，也往往因失眠而导致脾气暴躁，令身边的人退避三舍。要有好睡眠，还得多管齐下。

简介：进入12月以来，天气越来越凉。对于许多人来说，这样的气候最适合睡觉了。其实，睡觉也是养生的一部分，尤其是在冬季这个理应养精蓄锐的季节。从中医养生的角度，冬季应顺应自然，起居调养以“养藏”为主，而“冬藏”只有选择最佳的睡眠时间，才能对身体达到更好的调节作用。因此冬季养生，“睡好觉”也是关键。专家建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。

简介：吴先生40多岁,正是身强力壮的时候,是某企业的行政人员。一段时间以来,他总感到颈肩疼痛难忍,并伴有眩晕症状,在医院诊断为枕型颈椎病。吴先生很纳闷,因为他经常运动,怎么会得颈椎病呢?医生告诉他,颈椎病与长期不正确的体位有关,对于长期伏案工作的人而言是一种“职业病”,吴先生的病除了与职业有关外,还与他长期睡高枕头有关。

简介：怎样才能请到一个让老人满意的保姆呢？前几天，邻居王女士就抱怨，给家里老人请个合适的保姆太难了。“接二连三换，还是不能满意。”据笔者了解，和王女士一样为此困扰的人还真不少，到底问题出在哪儿？

简介：<正>有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。长沙丽人妇产医院提醒,尤其对年轻人来说,趴着睡觉危害更大。

简介：硬板床上应加个3—5厘米厚软垫。我们都知道，中老年人不适宜睡太软的床，一方面软床会影响血液循环，因为人体与床接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛、四肢酸软；另一方面，腰背部的肌肉受压，容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。

简介：上篇文章开始了睡眠的话题,用心理学的角度解读了这个人所共知的重要过程,当然,睡眠对儿童的重要性尤其突出。我希望自己已经成功地阐述了睡眠的功能和其中的意义。今天我从另一个角度带领大家理解睡眠,一个独特的角度,看上去就像一本'问答手册'。所以,我试图解答的问题是:'什么时候让孩子睡觉?在哪里睡?怎么睡?

简介：孩子总是要成人陪的，从小时候的陪睡、陪吃、陪玩到学龄后的陪读、陪考等，应该陪的时候，家长们都会陪的，而不应该陪的时候，许多家长也去陪了，结果会陪出什么样的接班人呢？我以陪吃、陪读、陪玩来分析一下。

简介：<正>睡觉是女性养颜的又一大法宝。可是,为什么有的时候就是怎么也起不来,越睡越不醒呢?是睡的多了?还是身体哪里出了问题?

简介：很多人习惯早上锻炼或遛宠物，但因为起床过早，运动后常感到疲劳不堪。这时，不少人，特别是老年人会回去睡个“回笼觉”。而实际上，这个习惯并不好。

简介：Q：工作时久坐很痛苦。该怎么办呢？A：尝试换一种适合工作的姿势办公室里几乎所有的工作都是坐着完成的，日本罔村制作所营销总部办公室研究所的浅田睛之次长说『根据工作内容改变姿势，可以减少身体的负担』。比如，用电脑的时候采用低坐姿后倾姿势，会议时采用半站位姿势，不同的工作内容都采用相应的舒适姿势。

简介：英国伦敦大学的研究人员最近发表的一份研究报告说，睡眠不足的儿童成年后易得抑郁症，并且会很好斗。以往的研究表明，失眠患者往往更容易发生情感障碍，因此研究人员对2076名4～16岁的儿童和青少年进行了问卷调查，将睡眠状况共分为比同龄人睡眠少、感觉非常疲倦、入睡困难、常做噩梦；比同龄人睡眠多和有梦游或梦呓等6类，在16年中共进行了6次跟踪随访，在对社会背景、工作压力等因素进行比较后，研究人员发现，比同龄人睡眠少的人成年后抑郁和好斗的倾向较高。

简介：

简介：女儿写作业时,我倚在门框上跟她说话,婆婆进来,就直嚷嚷:“到底怎么搞?到底怎么搞?”我莫名其妙,看她气鼓鼓的样子,好像全家人都欠她钱似的,我的“火气”一下子就窜上来了,也提高了声音反驳:“什么怎么搞?什么怎么搞?”婆婆嘟囔了两句,便转身走开了。可我还是生气,这阵子,婆婆脾气越来越大,性子越来越急,跟家里人都没有好脸色。

简介：<正>你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部分的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶,也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻,或许是你可以考虑的。短短十多分钟的时间足可以让你下午的容颜焕发,不再为困顿不堪的精神而发愁。可午睡也有很多技巧的,休息不当不但达不到预期的效果,反而会让精神和肌肤更加疲累。以下午睡小秘诀,一定要谨记。