简介:
简介:东芬兰大学的一项最新研究发现,举重等力量训练不仅能增强人体的力量,还能预防老年性痴呆。研究人员招募了338名平均年龄为68岁的参与者,在测试其认知水平、记忆力后,了解他们平时做力量训练的情况。
简介:3月10日,省卫生计生委召开2017年全省卫生应急工作会议。省卫生计生委副主任、党组成员左毅出席会议并讲话。
简介:力量训练中单次动作的时间长度(TUT,TimeUnderTension)是肌肉承受负荷的重要方面。在一个时间长度中,向心收缩、等长收缩和离心收缩三个动作的时间比例叫作动作节奏。在相同负荷情况下,不同的动作节奏作用于肌肉承受的负荷量并且直接影响了的肌力的变化和维度的变化。
有氧运动与力量训练各自的健康效应
力量训练可预防老年性痴呆
勇于担当凝聚力量2017年我省卫生应急工作提速
力量训练不同动作节奏对肌力和维度的影响的比较研究以及训练节奏计时器的重要性