简介：
简介：摘要：中长跑运动员的肌肉力量和耐力特征与其运动表现密切相关，通过对影响中长跑运动员肌肉力量和耐力的因素研究，发现通过长期的、高强度的训练和科学的饮食能够提高肌肉耐力和力量，降低运动伤害风险，提高运动员水平，基于此，希望能为中长跑运动员提供更为有效的训练和指导。
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