简介：据相关调查资料显示,目前抑郁症在我国的发病率为3%~6%,全国已经有超过2600万人患有抑郁症,由此引起的自杀、自残事件屡屡见诸报端。抑郁症已经成为危害民众身心健康、影响延年益寿的重要杀手。我们要想维护自己的身心健康、远离抑郁症,首先要保持良好的心态,做生活的强者。笔者认为,做好以下几点最为重要。培养健全人格研究表明,一个人在平时生活中能否正确应对不良精神刺激，与他的人格特点密切相关。

简介：为什么说在学习上,心态比方法更重要？我们先来看看学习的本质含义,或者说学习的目的到底是什么。人为什么学习？很多人都会不假思索地回答：当然是为了增长知识。其实不然,一个人在成年以后,他在中学乃至大学学习的知识,有相当一部分都会忘得光光的。如果我问你一些你上学时曾经牢记的数学公式、物理定律,绝大多数人都回答不上来。那么,我们为什么还要持续不断地学习呢？我参加高考的经历让我意识到。

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简介：<正>晚上睡觉时,我听见屋内有"咯咯"的磨牙声,原来,妻子不知何时起得了夜磨牙症。第二天起床,我问妻子:"昨晚,你睡觉时为啥牙齿磨个不停?"妻子说:"我哪有啊?"为了使她相信,次日晚上睡觉时,我特意将她磨牙的声音录了下来,在如山铁证面前,她不得不红着脸说:"我怎

简介：小新今年已经32岁了，看到身边的姐妹一个个都幸福地做了妈妈，心里非常羡慕。可不知道怎么回事，自己和老公为了怀上宝宝，每次都没采取避孕措施，还推算自己的排卵期，肚子却还是没有动静。虽然公公婆婆总是告诉她，不要着急，孩子总会有的，但每次看到他们期盼的眼神，小新的压力很大，情绪也总是不好，常常愁眉苦脸的。

简介：摘要目的心理护理可以提高治疗效果。方法建立良好的护患关系，护士的素质和良好的医德有利于减轻患者的痛苦。结果心理护理能使患者积极配合治疗，促进疾病痊愈。结论在疾病的转归过程中，心理护理极为重要，能够缩短病程，早日康复。

简介：长寿专家胡天兰德指出:"一切对人不利的影响中,最能使人短命天亡的要算是不好的情绪和恶劣的心境,如忧虑、悲伤、惧怕、贪求、怯懦……"

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简介：自我鼓励在遇到困难时，多对自己说“我行”等积极的话语，来调动内心的“潜意识”，以增加自信；在遇到重大任务及困难时，不妨在镜子前，看着自己的眼睛，说些鼓励的话，为自己加油打气。在困难中多预想好的结果如你在跑了5公里时，体能消耗达到了上限，此时思想往往会有所松懈，你不妨预想一下坚持到终点后众人会给你的鼓励，从而来鼓舞自己。

简介：让温暖而具幻想力的色彩和精致细腻的服饰搭配组合,赶走冬季带给女人的萧寂,点燃女人来自2007全新灵动的诱惑。让所有派对都陷入你的视觉诱惑N方案;让节日的光鲜与靡丽,都从你的"分时"心情搭配开始。

简介：在现实社会中,女性对于性似乎有一种自我意识过强的现象.由于媒体所传播的讯息,把女性搞得晕头转向,心里面老想着到底要在第几次约会的时候才答应他,或是该稍微耍一点手段,不要太轻易答应他,最好让他等得心焦.

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简介：憨态可掬的玩具熊、鬼灵精怪的兔八哥等玩具，给孩子们带来了不少乐趣。别小看这些玩具，它们还能让成年人变得更加真诚、友善。

简介：据美国《医学快报》报道,芬兰图尔库大学和瑞典汇武德大学的心理学家近日发现,梦境能反映一个人的心理健康水平。研究人员要求552名身体健康的志愿者填写测量清醒时心态状况的问卷,评估他们的情绪和压力水平。在接下来的3周里,参与者每天早上醒来时记录前一晚做梦的日记,并对梦中体验的情绪进行评价。

简介：散步：美国心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显的消除紧张的效果。

简介：平和，既是一种优良的品性，更是一种处世智慧。63岁的常笑有三样爱好：炒股、散步、看报纸。常笑乌黑的头发，泛着红光的面膛，从相貌上说，更像一个中年人。谈起自己的养生之道，他说，自己并没有什么养生诀窍，有的只是生活规律，心态平和。

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