简介:【摘要】目的 探讨神经肌肉训练对空降兵新兵体能的影响。方法 选取2021年9月-2022年9月某空降兵部队新兵82人纳入研究,对照组(41例)常规体能训练,观察组(41例)神经肌肉训练,对比效果。结果 观察组体能测试成绩、跳跃测试结果优于对照组(P
简介:
简介:内容摘要:在部队的体育锻炼和体能训练中,跑步的训练是必不可少的科目之一,但运动不当常可于跑后发生关节扭伤、肌肉拉伤、肌腱韧带损伤、骨折、挫伤等运动损伤。这些损伤多发生于战士锻炼、训练中,主要是跑步体能训练前的动态热身准备活动未充分做好,以及跑步体能训练后未能及时进行运动静态拉伸。
神经肌肉训练对空降兵新兵体能的影响
胃癌化疗后多久身体能恢复正常,能治好吗?
基于部队日常跑步体能训练的思考
新冠康复期如何控制呼吸、节约体能、科学运动?