简介：英国《柳叶刀·神经病学》杂志近日发表美国加州大学戴维斯分校的研究报告显示，高血压会加速中年患者大脑老化进程。

简介：牙疼了三天，却迟迟不敢进医院，因为江湖传闻，牙科约等于快活林，医生下手狠得像孙二娘做人肉包子。然而，最终敌不过钻心的疼，考虑再三，还是硬着头皮勇闯医院。

简介：腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，延缓腰椎劳损退变的进程，从而有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。

简介：每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；在午休和下班后关掉电脑和平板显示器；一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车……

简介：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也：未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”——《素问·四气调神大论》[原文释义]原文意思是：圣人不等疾病已经发生才去治疗，而是在疾病发生之前就进行预防，如同不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在它发生之前。如果疾病已经发生，然后再去医治；乱事已经形成，然后才去治理，那就如同很渴了才去挖井，战乱发生了才去制造兵器，岂不是太晚了吗？

简介：英国《每日邮报》报道，英国利兹大学在实验中，受测者闻过新鲜橙子的味道后，吃的巧克力数量比正常情况下少一半以上。而如果进餐前先吃一份沙拉，而不是面包，主食上来后会吃得更少。据分析，这是因为看到了果蔬，提醒了他们需要注意自己的饮食。

简介：教师除了每日完成教学任务外，最多的工作状态就是伏案批改作业、写教案，一写就是大半天，恍然惊觉。才发现自己肩膀僵硬、脖子发麻。除了教师，财会人员做账、办公室人员面对电脑及现在的“手机控”们，也是经常处于低头伏案状态，殊不知，颈椎及其周围组织长时间承受着过大压力，日积月累就会形成慢性劳损，初为颈部肌肉的紧张，最终导致了颈椎病的发生。