简介：<正>人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然

简介：环境污染对人类生存的影响越来越引起世界各国的广泛重视。尤其是近年来，我国有关环境污染和环境保护的报道也屡见报端，环保部门针对环境进行了环境综合研究，环境管理、环境治理、环境质量监督与环境监测等手段有效地遏制了环境污染蔓延的势头，环境保护已引起更多人的关注。

简介：在全面建设小康社会的今天．围绕和谐发展、共同富裕这一目标，乡镇企业队伍不断得到壮大。面对多种行业并存、规模不一的各类民营企业迅速发展这一状况，乡镇安全生产监管工作面临着新的课题。作为最基层的乡镇安监部门，该如何抓好安全生产监管工作，笔者认为应从“理家底，巧借力，夯基础”这三个方面入手开展监管工作：

简介：消防控制室是火灾自动报警系统的控制中心和信息中心,也是火灾扑救时的指挥中心,因此在建筑物中的地位十分重要。消防控制室可以说是消防系统的司令部,如何规范的管理好这个司令部,使之充分发挥作用,这是至关重要的。……总之消防控制室管理的目的是保证消防设备良好运转及其功能的充分发挥,真正使其成为防灾的中心。消防设施对保证建筑消防安全的重要作用已被无数经验所证明,无论多么先进的的设备,如果缺乏严格科学的管理,也不能发挥其应有的作用。……

简介：<正>在工矿企业,特别是化工企业的检修中,罐内作业是较为频繁的。罐内作业危险性大,如果安全技术措施落实不好,极易造成人身伤亡事故,所以加强罐内作业安全技术措施是企业检修中一个不容忽视的重要工作。1罐内作业定义凡是进入塔、釜、槽、罐或其它闭塞器皿内

简介：本文分别从消防配电系统、消防水泵、防火卷帘、防排烟风机、非消防电源切断等几方面对消防联动控制系统的设计进行了探讨,并对设计中应注意的问题进行了分析.

简介：一曲悠扬的旋律，一缕明丽的阳光，一种适宜的温感，一道悦目的色彩……所有这些不仅仅是调节人的心情的调节剂，更是营造安全环境不可或缺的装饰品。

简介：多媒体英语教学把传统英语教学的单调形象转化为动感形象，国内经济社会的发展也需要多媒体英语教学的展开。本文针对英语教学中存在的主要问题：缺乏人际交流、弱化学生主体地位、弱化教师主导作用，提出相关的教学对策：加强英语教学软件的开发与利用，精心设计和制作课件；熟练掌握教学内容；将传统教学媒体与多媒体课件紧密结合；树立对多媒体英语教学的正确认识。

简介：

简介：化学品的泄漏处理不当有可能酿成恶性事故。本文着重谈了处理化学品泄漏必须采取的安全技术措施

简介：摘要：随着社会经济的不断发展，农村的低压电网问题越来越受到重视。现阶段，农村电网建设，对社会的经济发展以及民生发展有着较大的推进作用。群众生活水平的不断提高以及人口的不断增加，对电力方面的需求量不断增大，电网的建设与农民的生活方面也联接的越来越紧密，但是，在实际建设的过程当中，由于农村地区的经济水平薄弱，相较于城市来说比较落后，在基础设施建设方面不够完善，所以会对农村的低压电网安全管理产生一定的影响，关于农村低压电网安全管理水平的提升，需要从多个角度出发，有针对性的找出解决方案。

简介：“‘无用之用’的安全之道”系列已告一段落，该文用老子、庄子的哲学理论来解读安全生产思想、意识、行为、习惯等，与读者共同理解安全发展的深刻内涵。

简介：预作用自动喷水灭火系统是将火灾自动报警与自动喷水灭火有机结合的固定灭火装置,它在我国的应用愈来愈受到重视.本文就预作用系统的准工作状态、灭火过程和事故处理等方面阐述其控制要求和操作过程,供设计和运行工作时参考.

简介：摘要：为了有效提高污水处理厂的工作效率，需要强化污水处理设备的安装管理，做好工程质量控制，优化具体的设备安装流程，确保技术交底工作的有效落实，考虑污水处理的特殊性，最大程度上发挥处理设备的优势，提高污水处理设备的利用率。

简介：针对大学生听力存在问题进行分析，从师生教与学两个角度提出了相应的对策，选择适合学生水平的听力资料，激发听力兴趣，树立听力信心，进行多途径的听力训练，养成良好的听力和英语思维习惯，增强语言运用的频率等，以期达到语言学习的目的。

简介：生态环境的破坏在很大规模上是由于各种职业活动造成的,比如公路桥梁建设在促进经济发展的同时也会对周围环境产生一些负面影响,如选线不当就会对沿线生态环境破坏,如桥梁的设计改变了河流原始状态、对山体表层的破坏、穿越一些自然风景区、动物栖息地、过多地占用土地.

简介：建筑工程冬期施工由于施工条件及环境不利。是各种安全事故多发季节。技术要求先控。质量控制难度大。冬期施工安全质量多存在隐蔽性、滞后性。即工程是冬天施工的．大多数在春季开始才暴露出来问题，因而给事故处理带来很大的难度。不仅给工程带来损失。而且影响工程使用寿命。冬期施工的计划性和准备工作时间性强。这是由于准备工作时间短，技术要求复杂。往往有一些安全事故的发生，都是由于这一环节跟不上，仓促施工造成的。在我国北方及寒冷地区的冬期施工中，由于长时间的持续低温、大的温差、强风、降雪和冰冻。

简介：入职培训决定着企业能否拥有充足的人力资源作为后备力量。因此，企业不仅要搞好新员工的培训，还要形成体系，并且要融入自己企业的特色。

简介：国务院颁布,这是我们建设工程安全生产的一件大事,我们要依法加强建设领域重特大安全事故的发生,大幅度养活伤亡事故和死亡人数,实现全国安全生产形势的明显好转.

简介：城市举办的大型活动日益增多,活动类型也复杂多样,应急管理问题的重要性日益凸现。但应急管理责任交叉,导致责任归属不明晰,继而造成了应急管理工作被动、效率低下,最终会制约活动的安全陛。针对大型活动的安全保障,暨南大学应急管理学院副院长卢文刚教授建议开启应急管理的“全民模式”。