简介：中医养生以＂治未病＂为主旨,渊源深远,经过两千多年的实践升华,已经成为全方位多角度的具有中国特色的健康管理系统,具有全科医疗的本质。中医养治手段丰富,疗效确切,但由于现有的中医养治手段尚未整合形成系统,无法统筹安排,无法体现中医养治的优势,制约了中医健康管理事业的发展。东直门医院健康管理中心整合多种中医养治手段,结合中医健康状态评估,借助现代信息管理技术,建立了＂四时七养＂中医养治平台。依据春夏秋冬＂四时＂,施行＂心养、气养、动养、居养、术养、食养、药养＂,进行个体化、全方位、多角度的中医动态养生调护,实现了医院、社区、居家一体化的中医养治,避免了＂重治疗,轻预防;重实践,轻理论;重生理,轻心理;重结果,轻过程;重外管,轻自理;重警示,轻自觉＂的不足。

简介：摘要何谓养生？养，就是保养、调养、补养之意；生，就是生命、生存、生长之意。养生就是遵循生命发展的规律，采取有利措施和方法，从而达到保养生命、预防疾病、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的。道家崇尚无为，重视养生保健，追求长生不死，在养生中遵循“无为”。而《内经》中大量的养生理论亦吸收了道家“无为”的思想，特别是在情志养生方面追求“无为”而治。

简介：日本料理一向以健康著称，美国作家哈里·帕斯杰里纳克在自己的专著《世界饮食五大因素》中，更是将日本饮食赞誉为“世界健康饮食第一名”。不过也有人对日式料理表示无福“消受”，因为其最具代表性的生食文化总是透着点“原始”和“野蛮”的气息，并非人人都能享有这份口福。

简介：人到中年，身体在悄悄地走向衰老，逐渐出现肌肉收缩力减弱、动脉硬化、肝。肾功能减退、免疫功能下降等一系列生理改变。同时又因工作、经济、家庭等诸多原因引起生理和心理压力过重而加速机体的衰老。所以说在这个阶段应特别注意加强养生保健。

简介：专家指出，运动养生是指用活动身体的方式来增强体质、维护健康、延缓衰老、延长寿命的养生方法。下面为您介绍一下经络养生运动～经络养生操，希望有助于大家保持身体健康。

简介：摘要精神养生法又称心性养生或精神进补法，而心性养生的核心和关键是养心，养心之道贵在静，本文通过阐述道家与儒家代表人物对清静养心的思想，而提出如何做到清静养心的方法，以使人们达到健康、长寿的目的。

简介：摘要本文针对健身气功五禽戏运动与中医理论关系的分析研究，亦在阐明该项目运动的特征、要点和作用价值。笔者认为选取五种动物作为模仿，是根据中医理论的脏象学说和五行学说。五行学说的生克、乘侮关系论证了人的肝、心、脾、肺、肾诸脏是一种相互依托、互为滋养，不可分割的统一整体。遵循中医学理论进行练习，可以获得更为显著的健身和养生效益。

简介：饮食治疗是现代糖尿病治疗最基础的手段之一，在糖尿病的治疗中有着不可替代的重要意义。这与中医养生理论所倡导的“食饮有节”等原则不谋而合。

简介：中医运动养生依托于祖国医学理论体系,其形式多样,有着良好的健身防病作用。挖掘古代典籍、名人名家的运动养生思想方法,揭示＂生命在于运动＂的本质,探寻健身防病治病作用及其理论基础。旨在为传承祖国医学养生文化并应用到当前慢病防治中提供理论依据。

简介：望诊为四诊之首《三国演义》第二十九回，孙策被许贡家客毒箭射伤面部，医者为其治疗后，嘱制怒静养百日，必然康复。但是素有“小霸王”之称的孙策，性情甚为急躁，箭疮因其恼怒而不加节制，屡屡复发。不久，孙策即亡，年仅26岁。

简介：摘要近些年来，中医养生作为预防医学与康复医学的一个重要部分越来越得到人们的推崇。相比传统的治疗医学中医养生更加注重在延缓衰老、健康长寿方面进行研究。若要真正达到延年益寿、生命质量高的目的,必须要有正确科学的养生疗法和保健措施。中医学经过长时间的实践积累,丰富了疾病预防、健康长寿、延缓衰老等方面的理论基础,并在老年保健方面的实践方面取得不错的成绩。以下就我国的中医养生之道在老年保健方面进行阐述。

简介：摘要目的分析中医健康教育对保健养生的作用。方法选取健康体检中各项指标均正常的83例体检者作为研究对象，将其按照抛硬币法分为对照组（n=40）和实验组（n=43），对照组未予以中医健康教育，实验组予以中医健康教育，比较作用效果。结果对体检者进行2年的随访，对照组体检者的疾病发生率22.5%显著高于实验组7%，差异有统计学意义，P＜0.05。结论在保健养生中应用中医健康教育能有效降低人们的疾病发生率，效果明显，具有应用价值。

简介：万全是我国明代著名医学家,著有《片玉心书》《育婴家秘》《幼科发挥》等儿科专著,全面反映了万氏中医儿科的学术思想。为弘扬其学术思想,据其儿科著作进行研究,分析小儿＂五脏有余不足论＂＂气血未定,易寒易热,肠胃软脆,易饥易饱＂和＂脾胃虚弱,百病峰起＂的生理病理特点,对现代中医儿科认识小儿的生理病理现象、以及疾病的诊断和治疗均具有一定的指导意义。

简介：1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力、听力也很有帮助。2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。

简介：摘要中医养生康复学是在中医理论体系的指导下进行的养生康复的实践活动，为中医药学体系中极具特色的一门学科。基本着眼点在于指导人们的生活实践，提高健康水平。对于养生基本技能的讲授，不仅要求学生全面掌握其养生机理、适用范围、注意事项，还必须结合临床实习，理论联系实际。这就需要授课教师应用多元化教学模式，提高学生对本门课程的学习兴趣，培养学生自主学习与应用能力的融会贯通。多元化教学模式是多种教学方式优势互补，巧妙结合，形成了一种适合于中医养生康复学的独特模式，有助于提高中医养生康复学的教学质量，使学生全面发展。关键词多元化；教学；中医养生康复学

简介：

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简介：《道医集成》是中国道教协会主持，中华中医药学会、山东中医药大学、南京中医药大学等单位共同承担的大型文化工程项目，其实施被列入中国道教协会未来5年的工作计划。

简介：心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

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