简介：长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康，引起身体各部位疼痛，甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。英国菜斯特大学的研究团队通过分析涉及80万研究对象的18项研究得出：当我们长久稳坐时，肌肉中的酶就会发生变化，这会增加我们的血糖水平。

简介：久坐不动并非福气,反而会危及生命,就算短短四小时,血管也随时可能被血块堵塞,形成“深层静脉栓塞”(DeepVeinThrombosis)。长途客机是头号陷阱。一个二十八岁的妇女在乘搭了二十小时长途机后,下机等候行李时暴毙,原来静脉发现血块栓塞,流入心肺造成缺氧死亡。故此,以坐为业的OL、司机白领,都难免中招。

简介：

简介：

简介：久坐带来的最大害处,就是会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡。久坐时,人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。经常做一做“叩”的动作,有利于缓解“久坐”带来的不利影响。叩掌根双手十指交叉,让两个掌根相叩二三十遍,直到掌根发红发热,可以促进盆腔的血液循环。叩脚跟久坐时,可常把脚尖踮起来,双脚后跟相互碰一碰,然后轻轻落地,能对足部穴位等起到刺激按摩作用。

简介：夏季到来，经常坐被人坐热或晒热的板凳也容易使泌尿系统被感染！

简介：郭薇大学一毕业，就凭着优异的成绩，成功地应梦到一家非常有名的外企。22岁那年，她在一次工作应酬中，认识了另外一家公司的陈明。就这样，两口子就计划着要孩子了。

简介：如今，久坐毫无疑问成了很多职场人士的常态，甚至有人从早上到办公室打开电脑后，连续七八个小时都不会离开椅子。一直坐在办公桌前，会对身体健康带来严重损害，导致体重增加、血液循环不畅，甚至引发抑郁等精神疾病。因此，体育活动对上班族显得尤其重要。有研究指出，久坐族每天至少需要1个小时的运动来保持身体健康。

简介：从各种方面来说，跑步可能是最方便也最普遍的健身方式了。你不需要别人来帮你，也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。

简介：

简介：在最新出版的《英国运动医学期刊》上，瑞典运动与健康科学院艾克市洛姆·巴克博士建议，权威部门应重新考虑如何对体育运动之于健康的作用进行界定，才能强调久坐对人体的危害性，英国健康部门此前曾给出一项指导方针，向人们推荐最低运动量应该是多少，但并示告知人们，应该把坐在椅子上的时间限定在多久以内。“久坐4小时以后，身体就开始发出有害信号。”

简介：近日，从事设计工作的夏先生因为连续加班一个月，每天长时间坐着不动，突然晕倒在办公室，被送往医院抢救后，医生诊断为肺栓塞，足足昏迷了十多天。专家提醒，急性肺栓塞的致死致残率很高。那些患有高血脂、静脉曲张等疾病的人，坐久了，千万别忘了站起来动一动。肺栓塞致死致残率很高据报道，因肺栓塞而晕倒的夏先生今年只有27岁。风华正茂的年轻人怎会得这样少见的突发病？肺栓塞原本是一种常见于长期卧床及手术后病人的疾病，但近年来这一不被大多数人熟悉的疾病正在逐步向中青年人蔓延。长时间坐在电脑前加班、沉迷网络游戏、长时间坐飞机后突发肺栓塞的例子正越来越多见。

简介：

简介：尿路感染是威胁泌尿系统的最常见疾病。尿液是人体新陈代谢不可缺少的一环，人们吃下的肉类、粮食等食物，最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体，才能避免过量“毒素”伤及健康。正常人尿道口周围都有细菌寄居，

简介：一项令人惊讶的新研究发现，长时间静坐可能会伤害你的心脏。研究发现，坐的时间越长，就越有可能出现心肌受损的迹象。

简介：

简介：

简介：

简介：

简介：回一趟老家，患上肺栓塞郝先生常年在外打工，今年元旦和春节挨得比较近，因此就打算避开春运高峰，在元旦前提前回家。不曾想元旦的车票也不好买，好不容易买了张坐票，奔波了将近二十个小时，总算回到了家。刚到家中不久，郝先生就感到呼吸困难、心跳加快、胸口剧烈疼痛，到医院就诊，被诊断为静脉血栓脱落导致的肺栓塞，原因就是长时间坐车所致。