简介：健身房进入中国市场20年来，以其自身的优势逐渐成为大学生体育健身的新选择。但与欧美发达国家相比，大学生前往健身房进行体育锻炼的比率仍相对较低。对比中外大学健身房的建设及使用情况，学习成熟的健身房设置和体育健身的引导模式，将有助于提高健身房健身概念的普及度，从而达到提高中国大学生整体身体素质的目的。

简介：　　　　四、校园体育文化建设　　　　1.校园体育意识文化建设　　校园体育意识文化集中反映了文化主体的精神、道德观念、知识等,　　（3）丰富活跃校园体育活动　　学校学生学习之余的体育活动是校园体育文化的一个重要方面,2.校园体育行为文化建设　　（1）改革体育课堂教学　　确立学校体育以学生健康为第一教育任务

简介：摘要随着时代的发展和新兴体育运动的兴起，校园中的体育运动设施、体育运动科目渐渐的已经不能满足大学生的健身需求。随着健身俱乐部的广泛开展，新颖、时尚的健身健美运动逐渐受到青年群体的欢迎，尤其是在校大学生群体。与此同时，竞争日益激烈的健身行业也开始注意到大学生的健身需求。因此，开在大学校园内的健身房应运而生。目的在于通过在对长沙市五所大学健身房学生健身情况进行分析，探讨和研究目前大学生体育健身活动的特点和需求，并提出相应的对策，促进大学生身体素质健康发展。

简介：[ 摘要 ]

简介：摘要随着全民健身计划的深入和广泛开展民族健身操越来越受到广大爱好者的青睐，各民族具有代表性的民族舞蹈伴随人类的产生，伴随人类而发展。本文通过民族健身操练习不仅可以使大学生增进健康、愉悦身心，缓解升学和就业压力，而且还可以领略到民族健身操独具特色的民族风情。民族健身操运动是目前全方面发展大学生德、智、体、美、劳较为理想的运动项目之一。

简介：摘要：在全国人民生活水平日益提高的状况下,对学生身体素质也有了更高的需求,这就要求学校在进行教育工作的过程中,一定要注重对学生体育锻炼意识的培育,从而增强了学生的健身意志。尤其是就现阶段的中学教育工作而言,中学生承受着很大的应试压力,缺乏充分的时间来进行运动,导致了他们的身体素质受到了很大影响,也限制了中学生的全面发展。所以,在当前全民体育锻炼理念的指导下,在初中教学中一定要加强对中学生体育锻炼意识的训练,并根据初中生的心理生理规律,科学的做好运动课程的选择工作,为中学生进行形式丰富多样的运动教学,以激发中学生的运动兴趣,培养更强的体育锻炼意志。

简介：摘 要：在全民健身理念下，高中体育教学在保证学生掌握基本体育技能过程中，还应积极培养学生的健体意识，让他们的身体和精神得到全面的发展，从而减轻高中生的学习压力。所以，在全民健身理念的指导下，体育教师应对体育教学模式进行改革和优化，以高中生的年龄特征为依据，对体育教材进行合理的选择，开展多种形式的教学活动，以提高学生对体育的兴趣，让他们对身体健康的重要性有更深的了解，并建立起良好的健身意识。

简介：摘要：全民健身理念已经成为社会发展的主要趋势，高中体育教学作为学生身体素质的重要组成部分，有着培养学生健身意识的责任。本文从全民健身理念的意义出发，探讨了在高中体育教学中培养学生健身意识的策略，有助于提高学生的健康意识，培养健身习惯，促进全民健身事业的发展。

简介：摘要：随着我国经济水平的不断提升，人民对身体素质方面越来越重视。在全民健身理念的指导下，高中体育教学在教授学生掌握基础体育技能的同时，应向增强学生体魄，强化学生健身意识方面倾斜。但目前大多数高中学校因受高考制度，教师资源等因素的影响，缺乏对学生健身意识的培养。本文从高中教学中培养学生健身意识存在的问题出发，探讨如何在体育教学中培养学生的健身意识。以帮助高中学生提高身体素质，树立健康意识。

简介：摘要：“全民健身是指全国人民不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。”在我国传统的教育工作当中，最重视的就是学生的理论成绩提高，因此学生的体育素养和健身理念培育一直处于相对落后的状况。我国教育现代化改革工作的不断推进，国家教育部门越来越重视对学生进行身体素质的提升，保证学生在积极学习的过程当中也能够具备一定的健身意识，这也是落实我国现代教育改革工作转型升级的关键手段。

简介：摘要：目前，处于初中阶段授教体育的教育工作者们要明确的意识到，体育这科目可以有效的对锻炼学生的身心健康，对在该方面有着很大的帮助。由于在授教过程中，锻炼学生身心健康，并不是教育工作者授教的重中之重，该方面的重点的是锻炼学生在学习体育课程当中能够从其中锻炼身心健康的意识。进而使学生在锻炼身体的过程中，提升学生自身的身体健康。使学生正确的认识到，为什么要学习体育这门课程，进而能够促进学生全面发展。

简介：摘要:在我国高校实施"国民体质"教育思想的背景下,高校体育教育不仅要保证高中生的基本运动能力,而且要加强对高中生的体质、心理的全面发展,减轻他们的学习负担。所以,在全民健身观念的指导下,高中体育教师要进行体育教育的改革,要针对高中生的特点,科学地选用合适的教材,进行多种形式的教学,以提高他们对运动的热情,使他们了解到身体的重要和身体的健康。

简介：摘要：随着全民健身理念的深入人心，高中体育教学在培养学生健身意识方面扮演着越来越重要的角色。本文旨在探讨在全民健身理念指导下，如何通过高中体育教学有效培养学生的健身意识。文章首先分析了全民健身理念的内涵，随后提出了在高中体育教学中培养学生健身意识的策略，最后，文章总结了可能面临的挑战。

简介：通过构建大学生余暇健身方案目的在于更好的指导和帮助大学生进行科学的体育健身。运用文献资料法查阅与研究相关的文献资料。从大学生余暇健身方案的特点、方案构建的理论依据、方案的制定、方案的管理实施方面进一步阐述。

简介：全民健身是当前我国社会发展的显著标志,很多民众都参与其中,迫切希望通过健身运动改善身体素质。大学生也毫不例外,但很多大学生在健身运动中因没有掌握科学有效的方法以及受其它因素影响而面临风险,不仅没有达到预期运动效果,还较易发生意外。对此,本文则从大学生健身运动风险类型和原因为切入点,并在此基础上提出多种规避健身运动风险措施,望给予大学体育教育提供参考。

简介：

简介：摘要健身气功•五禽戏是中国传统养生文化的重要组成部分。本文选择高校大学生120人，基本情况无显著性差异，并且自愿参加练习与测试。练习时间15周，每周90分钟，集体练习3遍，分组练习2遍。各指标在练功前检测一次，心理情感指标在练功点统一填写。结果显示大学生受试者身体形态和身体素质都有明显改善；心血管功能有更明显效果。可见，健身气功五禽戏对于在校大学生的身心健康有着积极的作用。

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？