简介：武术是中华民族特有的传统体育项目。长拳在武术运动中开展较普及,是武术运动的重点项目之一。采用文献资料法、逻辑分析法,结合武术长拳教学与训练实践,对武术长拳动作特点、规律进行深入、系统地透析。结果表明:只有在教学训练中加强力量、速度、弹跳、平衡及柔韧性等专项身体素质训练,在教法上注意强调动作方向、路线及方法的正确性,以运动生物力学、生理学和解剖学为依据,解决武术技术内部与外部统一的矛盾,使人体的内外活动得到统一,才能实现长拳运动舒展大方、精神勇往、动静迅定、力法快长的特点要求,不断提高武术长拳教学训练科学化水平。

简介：通过对我国各省市优秀武术选手套路动作变化发展的长期观察,结合实践,以创新理论为指导,对武术套路动作创新的类型、原则和途径等作了探讨.

简介：我国健身武术是中国传统武术的重要组成部分,而武术动作的组合是中国传统武术的表现形式之一,其包含的动作美的特征具有多方面的含义。文章主要运用文献资料法和逻辑分析法等方法对我国传统健身武术中包括的五禽戏、太极拳术在内的不同的健身武术动作中的各种美学元素进行剖析,探讨健身武术动作之美的内涵,希望通过对我国健身武术动作之美研究,加深人们对健身武术中不同的动作之美的了解和认识,并在武术健身练习中不断加强对武术动作之美的理解和运用。

简介：在武术运动中，动作速度的快慢是一个十分重要的问题。传统武术的理论中就有：“动如脱兔”、“拳似流星”、“刀光剑影”一快遮三丑”的说法。这些都是在强调武术动作中的“快”。“快”可以充分表现出武术运动所特有的气势和韵味，只有“快”才能做到动作的勇猛和刚健，也只有“快”才能使武术运动在人体锻炼中具有更大的价值。现在，除运动形式特殊的太极类的拳械套路要求速度缓慢、均匀外，几乎所有拳种都把“快”当作克敌制胜的“法宝”之一。因此，如何提高武术运动员的动作速度以及寻求适当的训练方法，就成了武术教练员们探讨和研究的重要课题。

简介：摘要：针对青少年武术套路中动作节奏展开训练，不仅能提高青少年攻防意识，还利于调节青少年的体能，让他们有足够耐力和体力完成武术套路训练。同时，不同的武术套路有不同的动作节奏，可通过动作节奏训练让他们真正掌握武术技术。本文，将详细阐述青少年武术套路中动作节奏的具体训练方法，旨在让青少年准确把握动作节奏感。

简介：摘要武术中的劲，是通过肢体运动表现出来的一种融入了武术技术的力，是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的，是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中、运用自如的弹性力。没有力度表现，武术套路运动就丧失了观赏性，就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动竞赛项目。本文探讨了如何正确解决武术套路运动中的力度表现问题。

简介：摘要本文对武术套路中腾空飞脚动作进行技术分析，找出其动作特点，使学生容易理解、尽快掌握，提高教师教学效率。通过对腾空飞脚的助跑、起跳、空中动作、落地这四个部分进行分析研究，总结出教学中主要的易犯错误并得出结论。

简介：摘要动作发展背景下运动相关学科理论与实践相结合，指导体育教学，运动训练功能逐步体现，人体运动发展特点突出体育课程设置中的教学作用，培养计划的制定。本文结合个体运动发展的特点，运用文献和实验的方法，对武术“体育与健康”课程进行了研究，为当前的武术教学实践提供了依据。在动作发展背景下，对科学理论和实践的发展进行分析，并提出建议或建议，即国家学校武术项目联合会武术教育系统设计课程内容的细化和具体设定的展览活动比例。

简介：

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简介：武术套路动作教学中如何运用"高"与"低"、"紧"与"松"、"刚"与"柔"、"动"与"静"各种矛盾的对立统一,使学练者能更好的吸取武术精华,提高自身武术艺术素质.

简介：运用运动心理学理论及计算机技术,对武术运动员高难度"指定动作"的完成,提出较为有效的表象意识手段,在避免减少受伤的情况下,促使运动员尽快掌握"指定动作"技术.

简介：我国传统武术经过几千年的历史发展与文化积淀,在其技术动作上呈现出了诸多的多元化艺术特点与形态,我国传统武术动作中的艺术特点与形态,不仅带给人们了丰富的运动体验和审美体验,还孕育了多元化的武术文化特征,这正是我中华武术之所以能保持长久生命力的重要基础表现。因此,面对当前现代体育项目的不断冲击,我们有必要对我国传统武术动作中的艺术特点进行分析,这样才能进一步发掘出我国传统武术文化的当代价值与魅力,让我国传统武术文化文化能得到更好的发展与传承。

简介：前扫腿900°动作是近年武术比赛中出现的新动作,与以往前扫腿540°动作相比,其难度加大、扫转度数增加,如有技术失误将会给整套演练带来影响,所以说前扫腿900°动作完成质量的好坏直接影响到运动员的最后得分和名次评定.本文从运动员对该动作完成质量、专项身体素质、身体平衡性能力、旋转速度、扫转角度等方面对前扫腿900°动作进行技术分析,找出影响动作质量的主要原因,提出相应的针对性训练方法,以使运动员更好地完成前扫腿900°动作,提高整体竞技技术水平.

简介：在散打学习和训练中，各种攻防动作技术是主要的基础内容。散打实战能力水平的高低，很大程度上取决于对各项基本动作技术的掌握。一般来说初术开始的，并且要不断提高动作技术的规范、合理和精确，继而加强速度、力度和变化能力的训练。在真正的实战搏击中，攻防动作的随机瞬问变化，有效的完成作战目的.

简介：根据武术竞赛新规则，对竞技武术自选套路太极拳难度动作发展状况及其相应的训练对策进行研究，有助于教练员和运动员在训练中找到相关合理、科学的对策。

简介：采用文献资料、数理统计等方法,对近年来竞技武术套路跳跃类难度动作创新的情况进行分析,研究跳跃类难度动作创新的现状及其主要影响因素,并提出针对性建议,为竞技武术套路跳跃类难度动作的创新实践提供帮助.

简介：摘要：本文深入研究了武术技法在篮球比赛中的应用与效果。通过武术训练，篮球运动员能够提升身体协调性、柔韧性、反应能力，对运动员的技术动作产生积极影响。在运球技术方面，太极拳的“虚灵劲”训练有助于保持运球时的平衡和稳定性，提高效果和速度。通过散打的反应训练，运动员可以提高对对手动作的判断和应对能力，显著促进防守和抢断动作。此外，太极拳的柔韧性训练和散打中的身体协调性培养，对投篮动作的流畅性和准确性产生显著帮助。综合而言，武术技法为篮球运动员提供了多样且有益的训练手段，为提高技术水平和比赛表现开辟了新的途径。这一研究对于拓展篮球训练的领域，推动不同体育项目之间的交叉学科研究，具有重要的理论和实践意义。

简介：武术套路教学中，由于对套路动作规范性的标准不明确，导致教学过程中出现武术动作不标准、不规范的现象。这些现象对提高学生的武术运动水平具有阻碍作用。为了提高武术套路教学水平和效果，逐步实现武术套路教学规范化，在武术教学中就应该明确武术套路动作规范标准，采用科学的训练方法不断提高拳术套路动作的规范性。

简介：摘要武术作为中华民族的传统体育项目深受人们喜爱。随着体育科技的发展和运动训练质量的不断提高，运动员之间身体素质、技术水平的差距日趋缩小。在武术套路竞赛规则中规定在器械比赛套路中必须有一种不同组别的抛接动作，如果抛接动作完成得不好，裁判员将根据其错误程度扣分。