简介：

简介：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。

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简介：1．咖啡因。含咖啡因的食物会刺激神经系统，是导致失眠的常见原因。2．辛辣食物。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

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简介：不要认为多吃稀的能养胃,其实人喝汤、粥等流质食物的时候,由于不咀嚼,且胃液会被冲淡,更不利于消化。脾胃不好更要吃干饭,并且细嚼慢咽,让食物和消化液充分混合,这样才能让营养物质更好地被人体吸收,让身体强壮起来。

简介：每当夜幕降临，让故事伴着孩子安然入睡，是妈妈送给孩子最好的睡前礼物。

简介：研究显示，常吃“炭化”的肉类食品，比如烤肉，可能增加罹患高血压的风险。研究人员认为，饮食健康不仅要注意肉类摄入量，还得注意烹饪方式。这一发现依据三项长期健康研究，合计涉及近10．4万名美国人。研究开始之初，所有参与者都不是高血压、心脏病患者，多数参与者一周食肉至少两次。随后12年至16年间，超过3．7万名参与者患高血压。研究人员在报告中说，每月食用烤肉15次以上的参与者，罹患高血压的风险比每月吃烤肉少于4次的人高17％。

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简介：摘要进食障碍严重影响了患者的身心健康，其常伴随明显的躯体症状，患者也常因躯体症状长时间在相关科室进行治疗而延误了对进食障碍的诊断和治疗。进食障碍患者普遍存在消化系统症状或疾病，国内少有针对性的研究。本文重点从口腔、食管、胃、肠道、肝脏、胰腺6个方面，系统综述进食障碍的常见消化系统问题，为我国进食障碍的综合防治提出建议。

简介：摘要：消化酶在食物消化过程中扮演着至关重要的角色，其作用机制对人类健康至关重要。随着对食物消化和营养吸收过程的深入研究，我们对消化酶的分类、功能及其在疾病治疗中的应用有了更深入的理解。消化酶分为蛋白质类、碳水化合物类和脂类三大类，每类酶都在特定的环境和条件下发挥着特定的作用。

简介：Mother:Sally,Ihaveaheadache(头疼).Ineedtogotosleepearliertoday.Pleasehelpmetellsomebedtimestoriestoyoursister.

简介：“安全、舒服吗？是不是迷迷糊糊快要睡着了？好，那我开始啦……”

简介：“安全、舒服吗？是不是迷迷糊糊快要睡着了？好，那我开始啦……”“谁在那儿？是依古·比古！依古·比古，你今天是要去花园吗？”

简介：“安全、舒服吗？是不是迷迷糊糊快要睡着了？好，那我开始啦……”

简介：我：“从前有个人挎着篮子去买菜……”儿子：“不行，要听奥特曼!”我：“从前奥特曼挎着篮子去买菜……”儿子：“不行，要听奥特曼和机器人打架!”我：“从前有个奥特曼买菜时和卖菜的机器人打起来了……”然后儿子听完奥特曼和机器人为一斤白菜打得头破血流的故事后满意地睡了。

简介：塑料吸管是人们常用于喝饮料的工具,不仅冷饮,有的人喝牛奶、豆浆等热饮料时也会用上它。别看吸管只是一次性使用的餐具,如果用的是劣质产品,对健康也会带来危害。不久前,江苏省质监局发布了塑料吸管产品抽检报告,他们采集了100批次的塑料吸管样品,有网购的,有来自超市的,也有来自批发市场和餐饮业经营场所的,重点检测了塑料吸管的蒸发残渣、重金属铅、微生物等指标,从抽查结果来看,不合格率达23%。

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