简介:摘要 : 立定三级跳和三级跳远的技术动作基本相同,其区别在于没有助跑的过程,动作要领为一跳、二跨、三落地,强调第一跳的启动姿势和立定跳远一样,落地时单脚落地,然后进行跨步,在此过程中需要 髋、膝、踝三关节 能够充分发力,向前上方挑起,并在腾空后用有力腿屈膝向前方抬起,最后完成落地动作。跨步跳不仅是立定三级跳中的核心技术动作,需要通过大量的腿部力量练习来提高跨步能力,更需要通过核心稳定性训练来增加对肢体的控制能力和协调性。
简介:已经一个多月了,西恩每天都吵闹着要养一只小狗,但爸爸的态度很坚决:“绝对不行!”西恩的妈妈一直夹在这父子俩中间。她既不想让儿子伤心,也不愿让丈夫生气。
简介:摘要:2009年国家广播电影电视总局发布了《广电总局关于促进高标清电视发展的通知》([2009]58号),CCTV‐1等9个卫视频道于2009年9月28日开始高/标清同播,这标志着我国大模发展高标清电视进入了实质阶段。同时,广播影视事业步入“十三五”规划,2019年是由标清向高清过渡的重要阶段。
简介:摘要:2009年国家广播电影电视总局发布了《广电总局关于促进高标清电视发展的通知》([2009]58号),CCTV‐1等9个卫视频道于2009年9月28日开始高/标清同播,这标志着我国大模发展高标清电视进入了实质阶段。同时,广播影视事业步入“十三五”规划,2019年是由标清向高清过渡的重要阶段。