简介：

简介：在生活中,有些人可能出现类似状况：久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人比赛弯腰摸脚趾,别人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。广东南粤药研医院颈腰椎病科主任黄佛英表示,如果出现这种状况,那很有可能是＂腰龄＂超标了,日常应注意采取一些措施加以调护。久坐加速腰椎老化腰龄之所以超标,久坐是主因。

简介：摘要目的银屑病，俗称牛皮癣。中医称之为“白疕”“松皮癣”等。是一种常见的原因不明的有特征性红斑、丘疹、鳞屑性的慢性皮肤病，该病由于其慢性、顽固难治，皮肤干燥及片状的鳞屑不断地脱落，严重影响着患者的工作与生活，给患者及其家属带来极大的身体和心理上的痛苦。此病一旦形成，只能从症状上缓解、控制，很难治愈，所以具有中医特色的调护在中医药防治中就显得尤为重要。调护即调理和护理，调理是指医护人员以病人为主体，以调动病人内在因素为目标，指导和协助病人调摄、养慎、避忌，如调情志、慎寒热、适劳逸、节房事、饮食宜忌、病后调养等1。

简介：摘要随着社会的发展，人们的竞争压力增强，生活节奏逐渐加快，生活方式及工作方式发生了巨大的改变，导致越来越的人处于亚健康状态。其中心理型亚健康是一种重要的类型，本研究阐述了心理型亚健康的定义与原因，并结合众多文献总结了心理型亚健康的调护方法，从而提高人们的生活质量及工作、学习效率，预防疾病的发生。

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简介：中图分类号Ｒ２５９文献标识码Ａ文章编号１６７２－３７８３（２０１５）０７－０２８２－０１摘要亚甲炎属中医瘿病范畴，中医治疗有其得天独厚的优势，在治疗时应从症状体征入手辩证施治，同时做好后期调护工作，可以达到良好的治疗效果。

简介：东方的禅修传统认为,人类能学会的最伟大的行为,就是去"看"内在发生了什么。正念,即帮助人类学会向内看,唤醒觉知,时刻保持对身心现象的觉知。作为古老禅修传统的心法,正念被引入当今的西方社会,成为大众在日常生活中减压与自我疗愈的方法与原则。通过正念训练,我们学会觉察自己的心境,而不被它们所限制。

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简介：摘要肿瘤等癌症是当今世界对人类健康和生命威胁最大的疾病之一。一旦病人知道所患疾病是恶性肿瘤，在心理上会产生不同程度的压力，导致病人情绪低落、意志消沉，甚至悲观失望，丧失了与疾病作斗争的信心，影响治疗和护理工作的进行。因此日常护理工作显得很重要，本文主要论述了化疗病人的身心护理方法。

简介：单田芳是我国著名的评书表演艺术家。自1981年以来，他先后出版了近40部评书，是出版评书最多的评书演员。这其中，《大明英烈》入选了《中国十大传统评书经典》丛书，《白眉大侠》、《童林传》等作品也成为海内外评书爱好者耳熟能详的代表佳作。

简介：社区里，王大妈退休后，没有什么爱好，没事就爱和小区的老人在一起闲聊。社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事，老人们碰到一起闲聊的话题很多，唧唧喳喳的一聊就好几个小时，王大妈感觉很开心。可王大妈的女儿却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，劝母亲找点事情做做，或者培养一些兴趣爱好，如养养花种种草什么的。

简介：中图分类号Ｒ７１４．６文献标识码Ａ文章编号１６７２－３７８３（２０１５）０７－０２７０－０１摘要目的通过分析产褥期妇女身体、心理变化及护理，帮助产妇科学合理“坐月子”，恢复体能，提高产褥期保健质量。方法对２０１４年１至１２月入住的２０５例产妇给予护理健康指导。结果通过健康教育产妇能科学合理“坐月子”。结论的健康教育能提高产褥期保健质量，并为新生儿早期智力开发、早期教育打下基础。

简介：〈七绝夏夜〉孤枕浮心梦不长,夏蛙声咽使天凉。离愁挥去成朝露,应恨窗花不肯香。＂我说你个老头子,有话不能慢慢说,还动起手了？小洁如果出什么事,看我和你没完不……哎,哎,老头子,你怎么了？你怎么了？＂洁母看到女儿哭着跑出去,心疼代替了是非,只见她从衣架上摘下一条围巾,一边责备洁父,一边想追出去给洁。

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简介：由于幼儿处在生长发育的关键时期,开展适当的游戏活动,对于促进幼儿身心发展有着重要作用。幼儿园实施游戏教学,有利于幼儿的健康快乐成长,在游戏中对幼儿进行教育,是全面发展幼儿身心的最佳手段。

简介：摘要本文通过分析CCU患者所产生的各种心理反应。在医患关系协调和其

简介：摘要健康而聪明的宝宝给家庭带来无限的欢乐和幸福，这些孩子也是祖国的未来和希望。然而并不是每一个家庭都能十分美满，由于种种原因，有的孩子一出生便有先天缺陷和残疾，让许多本应幸福美满的家庭陷入了痛苦的深渊。但是想要生个健康聪明宝宝也并不是很多人相像中那么困难，只有在围婚期、孕期、产时做好相应的保健工作和预防措施，就能让可爱的宝宝降临。本文从围婚期、孕期、产时三个重要阶段，从保健与优生的角度来阐述相关的注意事项，

简介：基于全国都市青少年＂低头＂现象和身心健康现状的访谈和调查数据,调研发现,我国都市青少年对＂低头＂认知不清晰并沉溺其中,他们使用新媒体的主要目的是信息获取、沟通交友、娱乐购物;＂低头＂生活方式已严重危害其身体形态、身体机能、身体素质等身体健康和情绪健康、人际态度、交往行为、人际关系等心理健康。因此,应努力健全体质健康政策体系、形成体质健康多维发展格局、确立体质健康多维监管长效机制,并通过学校引导、家庭熏陶、家校沟通合作和心理辅导等多渠道促进青少年身心健康。

简介：摘要目的探讨夜班对护士身心健康的影响，寻找应对措施，使夜班对护士身心影响降低到最低程度，提高夜班护士的护理服务质量。方法采用症状自评量表（SCL-90）及自行设计调查问卷分别对潍坊市人民医院随机抽取的20名护士作为观察组和正常休息的其它行业的20名健康人作为对照组进行心理健康和身体健康测评。结果观察组躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性评分明显高于对照组。结论夜班对护士身心有很大的影响，护士自己注意自我调节，加强身心保健，医院管理者也应采取应对措施，以达到提高夜班护理服务质量的目的。