简介：

简介：运动会让人感觉棒棒哒!锻炼过程中大脑释放出来的内啡肽和多巴胺会让身体感觉有使不完的劲。对于有些人来说，运动甚至会让他们上瘾。然而．如果训练过度，又会发生什么样的情况呢？

简介：摘要：随着产品开发作业的开展，对于概念设计的应用，决定了产品的设计开发质量。在机械产品概念设计阶段，需要充分做好机械运动方案设计工作，保障方案内容的可行性，并在机械产品的概念设计环节，发挥机械运动方案设计的关键作用。本文基于机械运动方案相似设计理论，并综合考虑相似设计方法，在运用相似元构造相似度计算实例，在设计等关键技术时提出更为有效的方法。

简介：摘要目的探讨围手术期综合护理方案在运动区低级别胶质瘤合并癫痫患者术后管理中的应用效果。方法2018年5月—2019年4月选择首都医科大学附属北京天坛医院神经外科十二病区收治的接受开颅手术的130例运动区低级别胶质瘤合并癫痫患者，根据入院时间分为观察组（74例）与对照组（56例）。观察组采用综合护理方案，对照组采用常规护理。观察并统计两组患者的皮肤压红事件、跌倒/坠床事件发生情况以及平均住院日。结果观察组的皮肤压红发生率低于对照组（4.05% vs. 16.07%，P=0.030），跌倒/坠床发生率低于对照组（2.70% vs. 12.50%，P=0.015），术后平均住院日低于对照组[（7.6±0.3） vs. （11.3±0.5）d，P<0.01]，差异均有统计学意义。结论综合护理可降低运动区较低级别胶质瘤合并癫痫患者的皮肤压红和跌倒/坠床事件的发生率，缩短术后平均住院日，提高患者满意度。

简介：【摘要】目的：分析综合运动干预方案在对老年糖尿病患者衰弱和躯体功能的影响。方法：此次临床研究以80例老年糖尿病患者作为样本对象，所有患者的就诊治疗时间均集中在2020年12月至2021年12月期间内，采取随机数字表法将上述样本进行分组，将其中40例样本纳入常规干预组，其余40例样本纳入运动干预组；比较两组患者干预前后的躯体功能指标以及衰弱评分。结果：干预前，两组患者的各项指标之间无明显差异性，P＞0.05；干预后，运动干预组患者的衰弱评分明显低于常规干预组，其躯体功能指标优于常规干预组患者；P＜0.05，存在统计学差异。结论：采取综合运动干预对老年糖尿病患者进行干预能够有效改善其各项指标，能够在一定程度改善患者的衰弱和躯体功能，效果较为理想。

简介：摘要衰弱是一种常见的老年综合征，衰弱后卧床可加重躯体衰弱。运动干预能够改善衰弱患者的躯体运动功能，提高生活自理能力，减少不良预后，由于衰弱卧床患者所处的空间环境特殊，实施的运动干预方法不同于传统运动方案。综合考虑卧床患者的躯体运动能力、认知等因素，对患者进行主被动躯体运动、辅助器具运动和神经肌肉电刺激等有助于改善老年人衰弱，提高生活质量。

简介：摘要

简介：摘要：随着时代的不断进步，中学肥胖学生也随之增加，肥胖也成为了困扰学生健康发展的一大因素，极大的对学生的身心健康造成了负面影响。近年来中学生的身体素质逐渐降低，尤其是肥胖学生的体质状况，因此学校应对体育运动方面和针对性运动干预进行加强，以此来增强中学生的体质，使中学生可以有一个健康的体魄，提高中学生的健康水平。体育教师也要重视对肥胖学生的干预，采取健康、科学的干预措施预防中学生的肥胖，构建中学生运动干预策略，从而改善中学生肥胖体质，使学生可以健康的成长。

简介：【摘要】目的：观察针对营养方案与运动指导联合应用于妊娠糖尿病患者护理中的效果。方法：妊娠糖尿病患者数量为92例，就诊时间为2021年1月-2022年1月，通过使用随机分组的方式，分成对照（常规护理）和观察（针对营养方案联合运动指导）2组，各46例。结果：血糖水平观察组低于对照组，产妇及新生儿妊娠结局观察组优于对照组（P＜0.05）。结论：将针对营养方案与运动指导联合方案用于妊娠糖尿病患者干预中，患者血糖水平明显降低，优化了妊娠结局。

简介：摘要目的通过对比不同强度运动后患者的心率及血糖的变化情况，为患者提供运动项目的合理化建议。方法选取本院2014年月到2015年12月期间在我院诊断用药治疗的2型糖尿病患者150例作为研究对象，随机分为三组，选择在跑步机上快走或慢跑，分别进行低强度、中强度以及较大强度的运动，于患者运动前、运动15min后、运动30min后以及运动60min后的血糖以及心率等，通过对比患者运动前后的心率及血糖，为糖尿病患者提出合理化运动建议。结果患者低强度运动60min后的心率为（98.5±5.2）次/min，中强度运动30min后的心率为（119.8±5.8）次/min，较大强度运动15min后的心率为（140.3±9.2）次/min。低强度运动60min后的血糖恢复到空腹血糖水平，中等强度运动30min后血糖恢复到空腹血糖水平，较大强度运动15min后血糖恢复到空腹血糖水平。结论糖尿病患者的运动治疗方案建议选择低强度的有氧运动，时间维持在60min左右，既可确保心率不会过高，同时能够有效控制血糖水平，具有一定的参考价值。

简介：摘要目的探究运动性猝死的原因及其干预措施。方法选取我院从建院至2015年9月间接收的30例运动性猝死患者，对其临床症状和猝死原因进行分析。结果21例有心脏方面的疾病，占到了总数的70％，有2例因为饱食后暴晒并且进行剧烈的运动导致猝死，有5例因剧烈运动后冷水冲澡而导致猝死，另有2例，因高原缺氧导致猝死。结论在进行剧烈运动前，要检查身体的各项指征是否能进行强烈的运动，尤其是心脏方面的检查，在运动过程中，如果出现严重头晕，胸闷等症状应及时停止运动，就医查看是否有异常情况，在运动后，要缓慢使身体放松下来，达到平静的状态。

简介：

简介：摘要：本文概述了衰老性肌萎缩的定义和临床症状，阐述了国内外运动干预衰老性肌萎缩的研究成果，以期为国内相关研究提供借鉴与参考。

简介：摘要：采用文献资料法，将肥胖的流行背景以及运动减肥对不同人群健康影响进行综述，目的在于进一步认识运动干预肥胖与健康和体适能之间的相关性。多数研究表明，科学合理的运动干预能提高不同肥胖人群的健康体适能水平以及各项身体素质。

简介：摘要：慢阻肺（COPD）是一种慢性肺部疾病，患者面临肺功能下降和生活质量降低的风险。本研究旨在优化慢阻肺患者肺部康复运动方案，以提高康复效果。通过系统文献综述，我们确定了有效的康复运动方案，包括有氧运动、呼吸锻炼和肌力训练。这些方案不仅有助于改善患者的呼吸功能和体力活动水平，还能提升生活质量。我们建议医疗团队在制定慢阻肺患者康复计划时，充分考虑这些方案，以实现更好的治疗效果。

简介：【摘要】 新生儿黄疸是新生儿时期常见症状， 多数为血清未结合胆红素增高所致。 多数新生儿黄疸是一种早期新生儿的暂时性现象。对新生儿黄疸进行诊断和治疗时首先要确定是否为病理性黄疸，若是病理性黄疸则要找出病因并决定是否治疗。新生儿黄疸易导致出现高胆红素血症，如不在早期进行及时诊断处理，游离胆红素就会透过发育还不完整的血脑屏障渗进脑组织内附着于脑细胞导致预防胆红素脑病的发生，引发严重的神经系统疾病，威胁患儿的生命安全。

简介：摘要：身体活动不足作为现阶段亟需解决的公共卫生问题，现阶段随着人口老龄化的不断发展，目前如何应对老龄化社会已经成为目前的重要课题。在这一背景下，世界卫生组织提出“健康老龄化”“积极老龄化”等理念，在此基础上提出健康中国策略，重点关注影响人类健康的因素，从“被动健康”转为“主动健康”，将健康摆在突出位置。在主动健康的引导下，运动促进健康成为全球范围的共同策略，探索体育健康的治理体系，推动健康关口前移。

简介：摘要本文提出一种定向活动方案，使得学生通过参与这一运动既可提高中学生的体适能水平，又可以增长中学生的知识和技能、改善中学生的心理素质，特别是中学生的社会化水平、自尊、自信和独立解决问题的能力。

简介：摘要本文先后对现阶段国内老年健身活动中开展较普及的太极拳、抖空竹、爬山三个健身项目的科学性和参与价值进行了比较详细地研究分析，使更多的老年朋友认识到健身的有益之处，并自觉地加入到健身的行列之中，最后提出了老年人在健身过程中应遵循的几条原则，旨在为其运动健身提供一些指导性的帮助，使他们能在更加健康的健身环境中生活。

简介：文明礼仪教育是学校德育工作的一项重要内容，是一个人道德品质的外在表现，是衡量一个人教育程度的标尺。文明礼仪养成教育不仅是个体道德、品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。笔者通过多年的德育及教学工作实践，总结出一套贴近学生学习、生活实际，切实可行的文明礼仪实践活动方案，具体操作如下：