简介：老年人的运动方案应该以低强度、舒缓的运动项目为主。我经常到社区开办运动与健康的讲座,来听课的绝大部分是老年人。很多人记录得十分认真,

简介：在日常生活中，不少人认为月经期间参加体育运动会导致月经不调或加重痛经等不适，其实这种观念并不完全正确。这是因为，适度运动不但不会加重痛经，而且可使痛经得到缓解。现代医学研究发现：女性在经期情绪往往易激动、烦躁不安，适当参加体育运动，能使大脑皮层的兴奋与抑制过程更为协调，有助于调节经期情绪，减少烦躁不安等不良心理，并可以调节神经系统功能，使大脑皮层的兴奋与抑制过程相平衡，从而进一步改善全身的机能状态，适应经期身体各机能的变化。同时，

简介：研究表明，适度运动对于癌症病人是最好的辅助治疗，可以改善生活质量，促进治愈。运动还能预防某些癌症的发生，如女性乳腺癌和男性前列腺癌。

简介：

简介：<正>姓名:左雅身高:173cm职业:学生爱好:跳舞,唱歌,主持,模特

简介：目前，我国城乡人均谷类的消费大幅度减少，而禽、肉、蛋、奶和水产品的消费数倍增加，人们体力活动减少、静态生活方式增多，这些变化使疾病模式随之发生改变，营养过剩或营养不均衡所致慢性疾病发病逐渐增多，城市慢性病的病死率已达到疾病总数的70％，其中冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是增长最快的疾病之一。

简介：

简介：针对奥林匹克运动商业化的应用价值及其取向，通过查阅文献资料以及与从事这方面研究的专家的讨论，分析了形成奥林匹克运动的商业化的既成事实的原因以及商业化对奥林匹克运动的精神内核所产生的影响。笔者认为，奥林匹克运动的商业化是不可避免的历史发展趋势，商业化的客观发展是不以人的主观意志而转移的，因此，商业化的不断发展对奥林匹克运动的精神内核的今后发展提出了更高的要求。所以说，奥林匹克运动的精神内核也必然是随着客观环境的变化而不断变化发展的，二者之间应该是动态的平衡。

简介：在我国运动训练界历来强调既要出运动成绩,也要出人才,要求运动员在攀登世界体育运动技术高峰的同时,要具有高尚的思想品德和精神风貌.在当前改革开放的大潮中,有必要对优秀运动队运动员思想教育工作进行思考与探索,以提高工作的预见性、自觉性和科学性.优秀运动队运动员的思想特点改革开放给我国运动队带来了巨大变革,运动训练的艰苦性与运动竞赛的竞争性进一步增强,使运动员的思想也发生了很深刻的变化.相比五六十年代的运动员,现阶段的优秀运动队运动员思想具有明显的特点,这些特点大致可归纳为以下几方面:1、具有强烈的荣誉感和竞争意识.体育比赛具有强烈的竞争性,具有明显的优胜劣汰的色彩,水平越高竞争越激烈,再加之对取得优异成绩运动员的奖励力度加大,运动员大都有在运动场上拚搏一番去争取优异成绩的思想.同时,他们也清楚地意识到,现实中的冠军不可能属于每个人,需要经历激烈的竞争.但他们遇到困难和挫折时,易出现意志薄弱,对信念产生动摇,易产生侥幸心理.

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简介：摘要：本论文旨在探讨幼儿运动量的适度控制与安全性，并分析其对幼儿身体健康和发展的影响。通过文献综述和实证研究，我们研究了幼儿运动的不同类型、频率和强度对其生长发育、心血管健康、肌肉骨骼系统和认知能力的影响。我们还关注了运动量不足和过度运动对幼儿可能产生的风险和潜在危害。最后，我们提出了一些建议，以帮助父母、幼儿园和学校制定适当的运动计划，以确保幼儿获得安全和有益的运动体验。

简介：“衰老”是老年病百病之源。防患于未然，弄清衰老机理，对症下药，是延缓衰老，预防老年病的根本之道。老年医学基础研究已出现从老年危重病，转向老年慢性、退行性疾病的趋势，衰老机理研究于此更显重要。

简介：<正>美国的一位科学家麦可曾做了这样一个关于"贫困"理论的科学试验。他把一群断奶的幼鼠分成两组。对第一组供给足够的食物,并且按时分配给它们,让它们饱餐终日。对第二组则不管不问,不定时供食,而且只供给它们相当于第一组老鼠60%的食物。

简介：　　我一直比较注意把怀旧与守旧区别开来.我以为前者是一种美好的感情,它容易发生在有相当岁月和阅历的心灵中;而后者则是——还非要在已经变迁了的现实中兑现这份感情,不能接受旧人旧事的退入历史.前些日子我看到一个老先生在怀念旧时餐馆里的堂倌,以及一整套的"跑堂经",强调说,以前一家餐馆里各工种的重要性是"头堂二炉三墩子",跑堂的地位和作用是相当高的,因为"卖钱不卖钱,全看招待员".……

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简介：国外的一些科学家往往会做一些令人意料不到的试验。1925年的时候，美国科学家麦可就做了这样一个关于“贫困”理论的科学试验：

简介：【摘要】 目的 研究基层高血压患者进行适度有氧运动联合药物治疗的效果。方法 本社区收治的2021年1月-2022年8月收治的60例高血压患者进行治疗，以随机抽签法的方法分组，分为观察组和对照组，各30例。对照组的患者实施常规性药物治疗。观察组患者在对照组的基础上联合适度的有氧运动治疗，治疗结束之后观察患者的临床效果。结果 观察组治疗有效率高于对照组，两组血压指标观察组较优，差异有统计学意义（P<0.05）。结论 进行适度有氧运动联合药物治疗的高血压患者有效降低了血压水平，提升了治疗有效率，值得临床推广。

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简介：学生:有人说,写文章越简洁越好,也有人说,文章简洁了不具体。请问杨老师,文章究竟是写得简一点,还是写得繁一点好?老师:文章的简繁,不能一概而论。叶圣陶老先生曾说过:“凡是干的、玩的、想的,觉得有意思就记。一两句也可

简介：年青人讳忌自卑,称其为事业上的慢性自杀。其实,适度的自卑能抑制自满,非但不会妨碍事业,反而能激发人成功。世界科学史上,两次荣获诺贝