简介：摘要本文从人和自然之间有无关系、自然对人有什么影响、如何处理人与自然之间的关系三个方面阐述了中医顺时养生的道理，作者认为，人离不开自然，二者密切关联，自然对人这个生命体的形成和发展具有重要影响，人只有积极主动地适应自然环境的阴阳变化规律，才能维持自身的阴阳平衡，如此，才能维护机体的健康长寿。

简介：

简介：“该穿衣服啦！”“该上学啦！”“该吃晚饭啦！”“该上床睡觉啦！”时间老人真是个特别爱管闲事的主，对此我们真的无计可施。我们大多数人用很长一段时间和生命试图去击败的正是这个时间！

简介：美国海军必须坚持推进全球安全和自由贸易，维护美国社会的利益，促进全球安全和经济繁荣。这是海军支援国家安全战略任务的一部分。

简介：5.谁是凶手上午课间休息时,余婴儿忽然出现在高二(5)班的教室。她显得异常高兴,一把拽住蓝星雨,兴奋地说道:“你快跟我来。我想明白啦!”说着.她把蓝星雨拖到了那个古怪的楼梯上。令她俩惊奇的是,胡少波居然坐在楼梯上,也不管来往的学生用多么惊讶的目光看着他。更令蓝星雨惊奇的是,余婴儿居然走过去,坐在了胡少波的身

简介：摘要目的在人们普遍使用空调的暑夏之季，运用中医基础理论探讨顺时摄养的养生方法的重要性，并采用顺时摄养法指导改变不良的生活方式。方法通过中医理论中顺时摄养养生方法的学习及时调整暑夏空调下的生活方式。结果中医顺时摄养的方法在暑夏季频繁使用空调时应用重要。结论中医顺时摄养法具有综合调养的特点，指导暑夏季空调使用时的人体调养全面完整。

简介：摘要目的在人们普遍使用空调的暑夏之季，运用中医基础理论探讨顺时摄养的养生方法的重要性，并采用顺时摄养法指导改变不良的生活方式。方法通过中医理论中顺时摄养养生方法的学习及时调整暑夏空调下的生活方式。结果中医顺时摄养的方法在暑夏季频繁使用空调时应用重要。结论中医顺时摄养法具有综合调养的特点，指导暑夏季空调使用时的人体调养全面完整。

简介：生活中大家都有这样的经历吧：不论是拧饮料瓶还是螺丝帽，往顺时针方向是拧紧的，而往逆时针方向则是拧松的。这是为什么呢？原因很简单：这是一个右撇子的世界，几乎所有的用品都是为右撇子设计的，整个世界似乎存在着一条潜规则：向右是正确的。

简介：摘要建立新型的师生关系对学校的教育教学工作将会起到“润滑剂”和“助推剂”的作用。本文从三个方面对这一问题阐述了笔者个人的看法要确立教师教育民主思想；要强化教师职业道德建设；要正确面对当前学生实际。

简介：健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），

简介：所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。善良——心理养生的营养素。一个人心中充满善意，多行善事，能经常帮助弱者，心中必会涌起欣慰之感；一个人坚信自己活着于他人有益，甚至是他人的生活支柱，

简介：儿童饼干、老人饼干、高钙饼干、无糖饼干、养胃饼干等概念饼干层出不穷，让原本只是休闲食品的饼干摇身一变成了高端的“健康食品”。记者在超市发现，买饼干的多数是年轻人。无糖饼干爱好者刘女士表示，以前吃饼干怕糖分高会长胖，但自从出了无糖饼干，就不太担心这个问题了。给孙子买饼干的赵阿姨告诉记者，她也不清楚儿童饼干到底哪里好，但总觉得这是专为儿童设计的，肯定更有营养。多家超市的饼干品种都在十五种以上，让人眼花缭乱。

简介：摘要随着人们生活水平的提高，“养生”已成为一个热门的话题，中国饮食养生文化中，古人认为，饮食能滋养人的气血，人体摄入谷物后精气就会充足，精气充足气血就会旺盛，气血旺盛筋骨就会强壮。现代医学也认为，饮食是维持人体生命活动的根本条件，对人体相当重要。饮食得当，可以延年益寿，饮食不当，又会造成致病折寿。所以，正确合理的饮食对人体健康非常重要。

简介：《养生主》是《庄子·内篇》中的一篇，顾名思义，《养生主》讨论的是养生问题。大致包括如下内容。

简介：

简介：【摘要】目的 研究中医顺时调神对不寐症的治疗效果。方法 于2021年5月～2022年10月选取我院治疗的不寐症患者80例，随机分为对照组（n=40）与观察组（n=40），对照组采取常规治疗，观察组行中医顺时调神治疗，对比两组

简介：《养生主》是《庄子》一书中极为深刻的一篇,其中实含深趣至理。文章明晰了养生主的一个重要意蕴便是养性之要领,结合内篇和外杂篇的文本分析,能够发现养性与处世有极大的关系,由此我们逐渐明了《庄子·养生主》中的一个核心思想其实是如何处世养性的问题。根据《养生主》一篇的重要命题,我们可以探析各个命题的义脉关联,并在内篇和外杂篇的整体义理支撑下不断展开庄子深刻的生命视域与处世艺术。

简介：踮脚尖是个不错的有氧运动，可让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖。踮脚尖走路：每次可走50步，速度可自我调节，以感觉轻松为宜。

简介：摘要：在社会经济迅速发展的背景之下，人们的生活水平逐渐提高，温饱问题已然解决，在这过程中，人们对身体的健康情况越发重视。健康的身体是开展一切活动的基础，因此，人们不断寻求养生保健的方式。于中医而言，在健康养生方面发挥着明显的优势，可以根据个人情况提供中医健康养生保健服务，因此，这一产业获得了良好的发展契机。但是在发展的过程中存在诸多问题，如市场秩序缺乏规范性等，这些问题会对中医健康养生保健行业的发展产生不利影响，因此，需要明确该行业的发展现状，在此基础之上分析存在的问题，从而使发展中的问题得到有效解决。

简介：清晨“跑步”，白天干点什么呢？南宋诗人陆游有云“皓首更觉知识浅，老来正是读书时”。“读书，看报，学着写点文章。不是说菜刀不用要长锈，人的脑子不用也是要“生锈”的吗？我体会，“生命在于运动”这句话中的“运动”一词，不仅指身体的活动，还应包括动脑，常用点儿脑子，免得将来得老年性痴呆，正所谓“读书有味身忘老，病须书卷作良医”（陆游）。