简介：

简介：

简介：<正>Q.棕褐色面包就是全麦面包?A.全麦面包是现在非常流行的健康食物,因为它富含纤维素,可以降低血液中的胆固醇,起到平衡膳食、均衡营养的作用;它的维生素E含量也非常丰富,可以降低癌症的患病机率。但是有些人会被食品的颜色所迷惑,认为褐色面包就是全麦面包,其实那只是面包师烘制普通面包时添加了食用色素,使面包具有了更可以诱人购买的色调。事实上,褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包要注意看清标识。

简介：现代人的营养不足并非是因缺吃少喝引起的,而是因追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的.营养不足,不仅身体内部有反映,而且身体外部也有变化.所以观察体表某些部位的变化,就可大致判断出体内缺少何种营养素,然后采取有针对性的纠正措施.

简介：夏季饮食要荤素搭配，中老年人可以少吃多餐，多吃水果和蛋白质含量较高的食品，运动完后最好别吃太油腻的东西。夏季运动后最好喝温热饮料，因为人在运动时产热量增加，胃肠道表面温度也急剧上升，强冷刺激的饮食会使胃肠道血管收缩，减少腺体分泌照，导致食欲减退和消化不良。

简介：摘要“民以食为天”，饮食在人的一生中占有极其重要的地位，藏医饮食护理就是合理的饮食。对一位患者，加强饮食上的护理调控，对病人的健康恢复起着十分重要而不可替代的作用。为了防病治病的需要，本文阐述对患者饮食的调理，根据的日常饮食习惯及营养补给,强化饮食与药物合理调配，指导患者应该戒除饮食方面的不良习惯，积极配合摄取足够的营养，调整三因内在的发病因素，增强机体免疫能力。

简介：

简介：摘要目的通过适宜的饮食护理，使剖宫产术后产妇能尽快康复，减少并发症。方法将100例子宫下段剖宫产术后产妇，随机分为研究组和对照组各50例。研究组术后禁食6小时后进食流质，对照组术后禁食24小时后进食流质，两组均为肛门排气后进食半流质，然后过渡为普食。结果研究组比对照组肛门排气时间早、下床活动时间早、乳汁分泌早而多。结论研究组的饮食方法能使产妇尽早肛门排气、尽早哺乳、尽早下床活动，从而减少并发症发生。

简介：

简介：祖国医学认为，自然界是一个统一的整体。《灵枢．岁露论》指出：“人与天体相参也，与日月相应也。”

简介：

简介：古代农历称：“斗指癸为白露，阴气渐重，凝而为露，故名白露。”从这一天起，北方空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠，鸿雁开始南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

简介：

简介：<正>上期我们介绍了如何通过训练增长或减少体重,今天我们搭配相应的饮食计划,让读者借鉴。训练可以帮助你增长或者减少体重,饮食同样也可以。只要按照一定的科学原理再加上严格的执行,就可以让你的目标尽早的实现。先从增长体重的饮食计划开始吧。

简介：孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。

简介：

简介：

简介：生吃鸡蛋：生鸡蛋内含有“抗生素蛋白”和“抗胰蛋白酶”，前者能影响人体的吸收利用，后者能破坏人体的消化功能，所以鸡蛋应煮熟吃。豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会形成一种不易被人体吸收的蛋白物质，故豆浆不宜冲鸡蛋吃。茶蛋：茶蛋对人...

简介：

简介：