简介：采用问卷调查、文献资料等方法，通过对厦门市2200名中小学生对体育活动积极性的态度、课外时间安排、学习负担等方面进行调查研究。结果表明：学生体育锻炼的时间不够、睡眠时伺不足、学习压力大等多方面因素导致体质下降。

简介：以备战2008年北京奥运会国家散打队大级别男子散打运动员为研究对象，采用文献资料等方法对其专项身体素质的16项指标进行了测量，并运用SPSS10．0软件的主成分分析等多元统计分析方法对测量结果进行处理。结果表明：专项身体素质主要是由拳法耐力因子、腿法耐力因子等七方面组成；认定10s直拳、10s鞭腿等8项指标是反映其竞技水平的主要专项身体素质指标，并分析了专项身体素质与运动成绩的关系，制定了专项身体素质单项和综合发展水平评价标准以及专项身体素质发展均衡度的评价标准。经检验，所制定的各项评价标准效果较好，可为专项身体素质训练的科学化以及选材提供较为科学的参考依据。

简介：多年来我国大学公共外语英语教学受到应试教育的影响,忽视了日常生活中的口语训练.遵照原国家教委关于加强学生素质教育的政策方针,我们应在英语教学中对学生加强口语训练,以此提高学生学以致用的能力,真正达到素质教育的目的.

简介：江泽民同志曾经在教育工作会议上指出：“必须把增强民族的创新能力提高到关系中华民族兴衰存亡的高度来认识，教育在培养民族的创新精神和创造人才方面肩负特殊的使命。”没有观念的创新，就没有理论和实践的突破，就没有教育的飞跃。创新是一个民族的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。因此培养学生的创新精神是实施素质教育的重点。

简介：<正>提高体院学生的教学能力,是体院培养目标的重要组成部分之一。笔者根据排球专修课的教学实际,设计采用了一套培养学生教学能力的方法,力图提高学生教学能力,同时又不影响学习技术,从而为提高球类学生教学能力提供参考。

简介：<正>本文是根据苏联《体育理论与实践》84年第一期《对揭示协调能力概念实质的几个特征分析》和联邦德国《体育理论与实践》)84年2月刊《协调能力的综合评定法》两篇论文综合编译的。现分述如下:

简介：根据2000m赛艇运动项目的特点及三大供能系统在2000m赛艇运动中供能的比例，结合生物化学理论，找出影响2000m赛艇运动成绩的主要因素，明确训练重点。运动训练中主要采用重复训练法来提高赛艇运动员的有氧工作能力。

简介：在体育教学中培养学生的创新能力,要在教学指导思想上转变;培养学生对体育的兴趣和爱好;改进教学方法,加强实践性教学环节;在学习与掌握运动技能过程中启发学生思维;在战术教学与训练中培养战术思维;组织学生参加各项体育活动;在体育实践和处理各种人际关系中培养创新能力。

简介：立定三级跳远是体育统考中的必考项目，如何提高学生立定三级跳远成绩是摆在广大教练员面前的一项课题。为了更有效地提高学生立定三级跳远成绩，在借鉴了同行的练习方法后，在运动训练中利用我校沙坑较长、沙质较软的特点笔者采用了如下练习方法，取得了较好的教学效果。

简介：对提高中学女生体育能力的探讨季士勤（上海市吴浙中学）目前在我国中学女生中体育能力底下者普遍存在，其严重影响了她们的身心发展，同时，它也成为中学体育工作者亟待解决的问题．笔者通过对１３０名体育能力较差的女生研究和教学改革，有效地提高了她们的体育能力．教...

简介：肌肉系统表现能力主要取决于机体提供给肌肉活动所需要能量的多少。每秒生成可用的能量越多，肌肉完成的运动的强度就可以越大，反之亦然。肌细胞生成能量并把能量通过ATP（三磷酸腺苷）传递到肌肉的收缩部分。工作肌从ATP中获得能量，并把ATP转化成能量较低的ADP（二磷酸腺苷）或AMP（一磷酸腺苷）。然而，A11P在肌肉中含量非常少（5．5mmol／kg湿肌；Dawson1983），因此在运动中必须及时补充。如果不这样，肌肉会非快地出现能量不足，并迫使运动员中止或降低训练的速度或强度。

简介：(二)运动员的个性心理特征协调能力与注意力集中、思维敏捷、信心坚定、意志顽强等心理品质有直接关系,其中思维能力(智力)尤为重要。优秀运动员的突出之处不仅表现在完善的动作技能和超人的运动素质两个方面,同时也表现在良好的思维和解决复杂与潜在的技、战术问题的方法上。在当今高水平的短跑,跨栏项目的训练和比赛中,先进技术的学习、掌握与运用,解决和处理个体技术训练问题的能力均来自于运动员精密、流畅、快速的思维。其中一个重要的因素是运动员的分析能力,即通过运动、视觉、听觉、感觉等分析器官和感受器官,从多种信息中选择正确信息,经过快

简介：采用文献资料法和逻辑分析法,对大学生体育能力及其影响因素进行分析.认为,大学生的体育能力主要包括体育锻炼能力、运动能力、开拓创新能力、组织管理能力、保健能力、运用体育环境和条件能力等.这些体育能力主要受到学校体育教育、社会体育教育和家庭体育教育的影响.

简介：

简介：运用问卷调查、实验和数理统计等研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质。结果显示:16周的功能性力量训练能显著提高高水平男子散打运动员的反应速度、动作速度和移动速度等速度素质测试指标的成绩;功能性力量训练强化了高水平男子散打运动员神经与肌肉系统之间的连接,提高了各种力量肌群的工作能力,增强了传递力量和协调整体发力的效果,是一种安全有效的力量训练方法,是对传统力量训练中各关节及其连接系统完整性训练不足的有益补充,将其融入到散打运动教学和训练中具有很高的普及和推广价值。

简介：按照国家统一规定的仪器规格和要求,对该校一至五年级1865名男女学生进行五项素质测验,对诸指标变量值进行统计处理和动态分析。首先不分年龄、不分年级,按性别分组与国内同龄组大学生相比,该校学生素质处于较高水平上;在不同年级学生身体素质的比较中,一至二年级提高,自三年级开始逐渐下降,五年级为最低(P<0.001)。女生除速度素质在二年级略有提高外,其余素质逐年下降。这主要由于学习负担重,体育活动少;而女生则更有其进入青春期在心理和生理上的特殊性。这些为今后更加有效地改进高校体育工作提供科学的依据,

简介：为探讨不同年龄中小学生柔韧素质的发展规律，以期为中小学生发展柔韧素质提供理论支撑，对连云港市2010年5654名小学一年级～高中三年级（对应6～18岁）学生的坐位体前屈数据进行分析。结果表明：6～18岁年龄段男女生随着年龄的增长，柔韧素质总体上呈现增长的趋势。但在柔韧素质的发展过程中，出现“双降双升”现象。第一次“降升”发生在6～15岁，即男生在6～10岁、女生在6～11岁，柔韧素质呈现第一次下降，并分别在10、11岁降到整个年龄段的最低值，之后开始回升，到15岁时达到一个高位，形成了第一个“V”型；第二次“降升”发生在15～18岁，即15岁过后，男女生柔韧素质开始第二次下降，到16岁（男生）、17岁（女生）时降到一个低位（但该值仍高于6岁水平），之后又开始回升，形成了第二个“V”型。认为：6～18岁年龄段学生柔韧素质的第一次下降发生在进入青春期之前，是幼儿骨骼与神经、肌肉发育不相协调的结果；第一次上升发生在开始进入青春期到全面进入青春期期间，是体内激素作用下形成的身体增长全面进入人生第二个发育高峰期的结果；至于柔韧素质保持在高位的第二次降、升的原因，尚有待探讨。

简介：本文以业余体校8～12岁的速滑运动员为研究对象,运用逐步回归分析的方法,从20项陆上身体素质训练指标中,找出与滑跑成绩密切相关的典型指标,并从生物力学的角度分析其肌肉工作特点.其目的在于使业余体校的夏季陆上训练更具确针对性,从而提高冬季冰上训练水平.

简介：采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,针对目前乒乓球运动员在专项身体素质训练中存在的训练方法老旧孤立、缺乏针对性和关联性的问题,研究设计了＂单臂持哑铃＂＂负重专项步法＂＂两张球台步法极限练习＂＂30m多级连续跨跳＂＂直线连续50m侧滑步＂＂单腿跳台阶＂等6项创新性专项身体素质组合训练方法。通过两个半月的测验测试发现,研究设计的组合训练方法使得被测试乒乓球运动员的主要专项身体素质得到了全面提升,训练效果显著。

简介：采用测试法和数理分析法对大学生的BMI与其身体机能、身体素质等指标的相关性进行分析,以期为大学生保持适宜体重,提高身体机能和身体素质提供依据。结果表明：大学生的BMI指数相对集中,总体上处于正常范围。但也存在着一定数量体重偏低和超重或肥胖的学生。男、女生的BMI在均值和分布上也存在差异。大学生的BMI与身体机能和身体机能具有一定的相关性。不同BMI的大学生的肺活量、肺活量体重指数、立定跳远、男生握力和握力体重指数、女生仰卧起坐以及男1000米/女800米跑等方面存在一定差异。总体来说,超重或肥胖者身体机能和身体素质最差。体重正常与体重偏低者的身体机能和身体素质在不同性别、不同项目上各有优劣。