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简介:摘要 随着人们生活压力的不断增大,失眠成为了困扰人们的一种精神问题,大部分人们一般只是通过吃药的手段来帮助其尽快入睡,但大家对于失眠症非药物治疗的方法又了解多少呢,本篇来带大家掌握一些非药物的手段帮助克服失眠症的影响。
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