简介：每天一杯牛奶,正在成为越来越多人的生活习惯。不过,虽然牛奶可以在任何时间喝,但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”,营养吸收效果会更好。第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生素等营养成分,不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃,也可以为人提供充足的能量与营养需求,精神饱满地开始一天的工作。

简介：摘要目的探讨对血液透析患者进行健康教育的临床护理体会。方法选择我院于2013年5月份~2014年5月进行血液透析的患者30例，并将其分为观察组与对照组，每组35例，其中观察组在给予常规护理的基础上进行健康教育，与患者进行沟通与交流，对其心理状态进行护理与改善；对照仅采用常规的临床护理方法。结果观察组的临床护理效果明显优于对照组，观察组加强了对患者的健康教育与心理护理，患者在治疗的过程中依从性与配合度更高，临床疗效更为显著，康复状态也更加良好。结论健康教育的实施在血液透析患者的护理中具有显著的临床效果，有利于患者以更好地状态配合治疗，加快患者的康复速度，有效提高了患者的生活质量，可以在临床护理中应用与推广。

简介：摘要作为健康教育的重要组成部分，学校健康教育一直都备受社会各界的关注。学校健康教育既关系着学生的身心发展，也关系着教育目的的实现。自我国改革开放以来，健康教育事业的发展取得了很大的进步，但在新时代下，其同样也正面临着巨大的挑战。本文主要阐述了学校健康教育的发展及挑战，希望能够对这方面工作有所助益。

简介：

简介：目的：探讨在护理上开展白内障患者健康教育的方法，使患者掌握自我护理，以能安全接受白内障手术治疗。方法：设立健康护士办公室，配专业护士，在护理上配合开展白内障患者健康教育。结果：使患者了解相关的疾病知识并掌握白内障手术治疗如人工晶体植入术前术后自我护理的知识。结论：使白内障患者积极配合手术治疗，取得满意的效果。

简介：1．在控制食物总能量的基础上，少食多餐．不要错过早餐，深夜不大量进食。2．食用富含膳食纤维的食物：每天吃一斤蔬菜半斤水果，经常进食全谷物和豆类。3．每周吃鱼3到5次。4．减少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物。

简介：摘要目的为了了解现在临床护士的心理健康状况，分析造成护士心理压力的原因，并针对原因提出采取有效的措施以减轻护士的心理压力。方法采取问卷调查法,对50名临床护士做心理健康调查分析。结果18%的临床护士心理健康状况欠佳。结论通过建立完善的社会支持系统，实行人本管理，调节护士的工作量，培养护理工作人员广泛的兴趣爱好，正确引导护士进行自我心理调节，促进身心健康。减轻护士的心理压力，保证护士具有健康的心理、身体素质，更好地服务于患者。同时，呼吁全社会关心和爱护护士，提高她们的社会地位。

简介：11月18日湖南医疗信息互联互通暨居民健康卡发放启动仪式在湘雅三医院举行，患者看病就医将不需要重复办理各个医院的诊疗卡，只需要免费领取居民健康卡，即可实现全国各大医院就医诊疗“一卡通”。国家卫生计生委统计信息中心副主任胡建平介绍，目前15个省区市的部分医院巳发行了居民健康卡。未来，每一个人手中都将持有一张居民健康卡，它就像身份证一样，成为就医的必备证件。

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简介：湖北省文明办高度重视健康促进与精神文明建设工作，把控烟工作融入精神文明创建中，并努力将控烟工作推向深入。1健康促进与精神文明建设紧密相连健康,世界卫生组织提出不仅是人躯体尤病，还要心理素质良好，能较好的适应社会、有道德。精神文明，追求的是人精神上健康、道德高尚，社会和谐、公共秩序良好。

简介：中国消费者协会近日发布《坐垫类汽车用品科学消费指引》,呼吁生产企业和消费者不要单纯考虑外观美感,应更加关注汽车用品的健康及安全问题。中消协有关负责人在当日举行的汽车用品消费大家谈活动上表示,车内环境的安全健康问题越来越受到消费者的关注。中国科学院理化环境分析研究中心发布的《国内汽车空气质量报告》显示,汽车内挥发性有机化合物含量与室内空气质量标准比较平均超标30%,菌落总数平均超标77.65%,而空调、地毯、坐垫等是主要污染源。

简介：摘要用心理护理方法对患者进行针对性的健康教育、心理疏导，解除患者焦虑、抑郁、紧张、恐惧状态。

简介：摘要目的对社区的６０例肥胖患者进行健康管理，以提高患者对肥胖相关知识的知晓率及对自身体重的控制率。方法根据患者的实际情况统一进行健康管理，通过一年的管理，对其管理疗效进行评定。结果患者对肥胖相关知识的知晓率及肥胖患者对其体重的控制率比管理之前有了明显的提高。结论通过对肥胖患者进行健康管理，可以让患者正确的认识肥胖所带来的危害，采用科学有效的方法对其进行控制，可以大大的提高患者对其体重的控制率。

简介：面对庞大的糖尿病“大军”，该怎么样预防或延缓并发症的发生和发展呢？我们知道，糖尿病管理的原则之一是“五驾马车”，包括教育、饮食、运动、药物和监测。在此基础上，患者还要更加注重心理调节和并发症预防。这就产生了糖尿病综合治疗的新模式——健康新7点，其中包括：教育、药物、饮食、监测、运动、心理和预防并发症。而糖尿病综合治疗的目标是控制血糖、血脂、血压、体重等达标，预防或延缓并发症的发生或发展，提高生活质量。

简介：俗话说“民以食为天”，美食从来都是人们的深爱之物，特别是2014年，以美食为主题的纪录片《舌尖上的中国》迅速红遍大地，广泛激起人们对美食的追捧及对各地民间美食及文化内涵的探究热情。本文试着从健康的视角，与您分享舌尖上的健康智慧。希望通过这扇小窗口，让我们更多地了解一些关于饮食营养平衡对健康重要性的相关知识，了解饮食与四季、饮食与不同体质之间的关系以及怎样合理匹配等知识，同时也与您分享一些居家制作健康美食的操作方法，为您的健康提供有益帮助。

简介：摘要目的探讨健康教育对社区高血压患者的作用，为高血压患者提供有价值的健康教育。方法以我社区高血压患者为研究对象，有目的、有计划、有针对性地进行教育，宣传高血压的病因与发病机制、临床表现，讲解有关高血压的影响因素及基本知识和控制血压的重要性。结果所有高血压患者认识到了高血压的危害，改变了个人的生活习惯，提高了生活质量。结论为了更好地提高高血压患者的生活质量，控制高血压的发病率、减少并发症，在社区开展高血压的健康教育工作，有着极其重要的作用。

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简介：摘要本文以一个特殊的群体——中等职业学校学生作为对象，阐述了他们随着生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长以及过早地面临择业、就业的巨大压力，不同程度地表现出的一些心理问题，分析了社会、学校、家庭三方面对中职生心理健康产生的影响，最后从学校的立场出发针对学生心理健康教育工作提出了联合家庭教育以预防、营造校园良好氛围以疏导、建设心理服务机构以矫治的几点建设性的意见。

简介：摘要高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能。对高血压患者进行系统的健康教育，可以让患者了解更多的高血压相关知识，使患者积极主动去改变生活方式，拥有健康心理，接受早期、正规的药物治疗，从而提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，达到高血压的一级、二级预防。通过恰当的健康教育方式，合理的饮食、指导患者用药、提倡健康的生活方式等，能有效地控制血压，明显降低靶器官受损的危险性，说明健康教育能起到良好的效果。