简介：我是西沢邦浩，曾担任《日经Health））杂志的主编，现为日经BP社经济生活局的监制，很高兴受邀成为《健康与美容》杂志社的专家顾问。

简介：刚退休那会，心想再没有紧张的工作相扰，可有机会享享清福了。谁知，忙惯了的我一闲下来就添毛病。特别是每天刚吃完饭的那段时间，饭碗还没放下就开始一个接一个地打呵欠。接下来便觉着头昏昏沉沉，全身不适，恨不得一头扎到床上就睡，可躺到床上又睡不着，我便急忙到医院去看医生。医生让我又查血又查尿、还做了心电图等多项检查，结果各项指标都正常。最后大夫说我的血压有点高，让我吃点降压药观察观察。降压药吃了血压正常了，饭后瞌睡的毛病仍没有减轻。

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简介：痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛扩大、曲张形成的柔软静脉团，临床以便血、脱出、肿痛为主要表现，成年人多见。根据痔疮发生部位的不同，可分为内痔、外痔、混合痔。治疗痔疮有很多方法可供选择，但切割痔疮痛苦较大，患者难以接受，还容易破坏肛垫，导致脱肛。因此，大家比较关注的是外用药物治疗。

简介：食物除了讲营养，合理搭配也至关重要。一些食物搭配着食用，不仅可以促进消化吸收，还能使营养增强。

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简介：医生：我是游泳的业余爱好者，现在怀孕七个月，身体越发臃肿。我看了有关文章，知道游泳对怀孕4～7个月的孕妇有好处。请问游泳需要注意什么？

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简介：在现代生活节奏加快，工作压力和生活压力不断增强的今天，越来越多的人出现了失眠症状。央视著名主持人崔永元、白岩松都曾因为失眠而苦不堪言。

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