简介：有的家长只重视孩子的睡眠时间，而忽略了孩子的睡眠质量，致使孩子并没有像他们希望的那样，长得很好。

简介：良好的睡眠对于宝宝的生长发育至关重要,但是您知道吗?宝宝的睡眠至少有"三怕",要尽量设法避免。不要睡姿一成不变

简介：刚出生的婴儿，几乎整天都睡着。天黑了，奔波了一天的人们也要休息、睡觉，于是整个世界都安静下来了。人的一生中大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。那么，人为什么需要睡眠呢？

简介：

简介：摘要探讨阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的临床诊治进展进行综述，提示OSAHS对人类健康危害大，严重影响人类的生活质量。虽然OSAHS近几十年来取得了很大进展，但口腔正畸及矫治器，经鼻面罩持续气道正压通气（CPAP）治疗病人耐受率低，外科手术风险大，开发研制更安全有效的治疗方案是当前需要解决的主要问题。

简介：年轻的父母常常缺乏睡眠,其原因大多与宝宝晚上不愿睡觉或夜间醒来不能很快入睡有关。统计数字表明,在婴幼儿中,1/2～3/4有阶段性睡眠不良;学龄前儿童中,1/5有长期的睡眠障碍问题。其中有些与出牙期的不适、生病或生活规律改变有关,但缺乏独立睡眠习惯的训练是一个重要因素。对于宝宝来说,睡觉即意味着与大人的分离,独自到静静的、暗暗的卧房,会使他们产生不安全感,但这恰恰是培养宝宝自主的良好契机,你可以

简介：要说Windows的各种睡眠方式，打个比方睡眠就是你的电脑一直开着但耗电很少。休眠就是你的电脑关了。但开机很快。这两种都能回到之前的程序。使用关机则需要一切重新开始。还在用关机吗，真的Out了。

简介：宝宝的睡眠问题的确让许多新手父母感到棘手，别烦恼了!不论你家里的宝宝有多难搞，专家的建议都可以让你轻松搞定宝宝，让你不再老是挂着猫熊眼上班唷！

简介：摘要：随着都市节奏的加快，生活和工作压力的加大，越来越多的人被睡眠所困扰。如何改善睡眠质量，提高睡眠效率，成为了那些无数在黑暗中辗转反侧的都市人的难题。来自于个体的主观自我报告可能会受到基于当前情绪、情绪状态的回忆偏差的影响，如何更加精确的测量睡眠质量呢？本文通过文献综述总结了从主、客观不同方面来对睡眠进行测量的各种方法，从而有助于对有关睡眠的研究中对睡眠质量进行更好的的监控，为研究提供更加准确的支持数据。

简介：Japan＇soverworkedbusinessmenwillsoonbeabletocatchupon＇somesleepintheoffice--followingtheinventionofatiethatdoublesasapillow.

简介：本文对欧洲睡眠医学中心认证指南作了描述。这些指南研究条款得到欧洲睡眠研究会（ESRS）和欧洲国家睡眠医学会（ENSS）代表在所有程序上的一致同意。指南的所有条款是经过不同数论磋商汇聚起来然后由欧洲睡眠研究会规划指导委员会整理而成。指南对典型的欧洲睡眠中心的人员要求、操作程序、后勤保障等方面作了详细的说明。遵守睡眠中心认证被提议为欧洲国家睡眠医学会各个成员的责任,认证指南因而成为各个国家学会用来发展新的认证或把原来的认证问卷标准化的工具,同时,它对现场考察、起草认证报告和最后通过认证程序也做了说明。认证指南旨在成为行动的纲领,它将尽可能做到严谨、完美。本文涉及的内容则以现有的条例规章或约定俗成的规则为准。

简介：据我国有关部门统计，因疲劳驾驶造成交通事故的占特大交通事故的40％-80％，因打鼾造成的车祸发生率则是正常人的7倍。美国睡眠基金会调查显示，60％的司机开车时“犯过困”，

简介：良好的睡眠不仅使人恢复体力、焕发精神和康复疾病,而且对人的皮肤保健也起着至关重要的作用。这一点对女性尤为重要。法国皮肤保健专家盖克蒂尔曾说:"睡眠是皮肤健美的基础"。由此可见,睡眠质量的高低,直接影响着女性皮肤保健。女性要想得到一个高质量的睡眠和健美的皮肤,首先要遵循睡眠的"基本原则",即"先睡心、后睡眠"。要想睡个好觉,先要做到"心静",不能在睡前思考问题或胡思乱想。要养成良好的睡眠习惯和节律,这样有助于形成条件反

简介：英国科学家研究称，每日睡眠时间只有5个小时的人流感高发人群。他们的免疫力不足以克制传染，他们之中约20%的人会经常感冒。“睡眠对增强免疫力起着极大的作用。”

简介：

简介：回答这些问题，来确定你是否存在不良睡眠模式或症状，帮助你寻求治疗。很多人都知道睡眠是良好健康的重要组成部分。但是，并不是每个人都知晓如何获得让人向往的美好睡眠。“睡眠这种能力可得花点功夫才能够得到。美国人的平均每晚睡眠时间减少了一个到一个半小时。”

简介：尊重自然、顺应四时、合理饮食，才能达到有益健康的目的。

简介：大家都知道多吃核桃可以补脑健脑。核桃的营养很丰富,美国一项研究指出,吃一把核桃能帮你睡个好觉。美国的这项研究表明,核桃含有褪黑激素,能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天,人脑会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄的增长,许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱,这往往会严重破坏正常的睡眠模式。

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简介：SuomenUnitutkimusseuraFoundationyear1984Webpagehttp：//www.sfrms.org/Numberofmembers400Compositionofmembers（degree,specialties,subspecialties,etc.）