简介：

简介：安静清洁的环境不需豪宅美屋，只要室内清洁卫生，无噪音干扰，维持舒适室温和清新的空气。有向．阳的窗，充足的阳光；入睡前保持月亮般的亮度，卧室朝向以东南或南为宜。同时要选软硬适度的床垫及适当高度的枕头，约6—8公分最宜，睡在此高度的枕头上，脑电波会开始出现平稳的休息波；而当枕高超过9公分时，休息波将失去平衡，会导致睡眠不适。

简介：每个人都需要睡眠才能保持健康，睡眠可以为你提供第二天所需的精力。在这个日夜无休的社会里．要取得足够的睡眠并不容易，可是足够的睡眠是很重要的。缺乏睡眠可能导致发胖，甚至缩短寿命。

简介：睡眠医学的发展得益于多位学者对睡眠进行的相关研究.早期的睡眠研究主要集中在睡眠实验室内,其中NathanielKleitman和WilliamDe-ment提出了与“做梦”相关的重要发现REM睡眠.在其基础上,研究者进一步发现,睡眠中会出现呼吸中止的现象,即睡眠呼吸暂停,从而引发了之后睡眠相关的一系列研究.

简介：摘要：语言作为人类交往的重要工具，在人们日常生活中有着非常重要的作用，而幼儿时期是人类语言系统形成和发展的关键，也关乎到幼儿未来语言的运用，因此在幼儿时期进行的语言教学显得尤为重要。幼儿时期保证婴幼儿的体格生长、心理行为发展对幼儿一生的成长发展都大有裨益，保障睡眠可以有效保证幼儿身心健康成长。儿童睡眠问题也越来越引起人们的关注，是近年来育儿科学重要的研究课题之一。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间，能够提高幼儿语言系统的稳步发展，利于幼儿建立良好的语言基础。本文根据多年的实践经验，对儿童语言发展与睡眠做出研究，希望对教学提供帮助。

简介：CurrentPresident:Dr.VandaLiesieneFoundationyear:Inyear2000Webpage:www.neuromedicina.ItNumberofmembers:20Compositionofmembers(degree,specialties,subspecialties,etc.):MDs(20):neurologists(6),pulmonologists(5),psychiatrists(5),cardi-ologists(2),otolaryngologists(2),PhDs(4),DSc(1),Professor(1).

简介：把一个个看起来很平常的方块字排列在一起,呈(cheng)现在我们面前的就是一个个生动的故事,这多像变魔术呀!写作文,就是在变魔术!怎样才能让大家爱看你的魔术呢?我的绝招就是平时多读书,多留心观察,多写日记。我现在已经写了厚厚的两本日记了!时间长了,我"变魔术"的本领也越(yue)来越高明了!小朋友们喜欢我的作文,就是我最快乐的时候--因为我的"文字魔术"受到大家的欢迎啦!

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简介：早上起床身体乏力，打鼾。这类人群很有可能是睡眠期间用嘴呼吸！？香甜睡眠可以令人焕发青春，给大家介绍一个令人吃惊的方法。

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简介：在国际上，经过30多年的发展，以睡眠疾病诊疗为主的一门新兴边缘交叉学科——睡眠医学已经形成并逐渐发展壮大。本文重点从国际睡眠医学发展特点、国内睡眠医学发展、睡眠呼吸医学发展及人才培养等几个方面进行了全面的论述。其中，对睡眠呼吸障碍的认识是催生睡眠医学这一新兴边缘交叉学科的学术引擎，而提高睡眠呼吸障碍的诊疗和研究水平将是促进学科建设的持久驱动力。

简介：摘要目的探究睡眠护理对呼吸内科患者睡眠及生活质量的影响。方法以2017年7月至2018年7月收治的90名呼吸内科患者为研究对象。利用随机数字表法将患者编入实验组与对照组，每组患者人数为45人。实验组采用睡眠护理与常规护理相结合的护理手段。对照组采用以常规护理为主的护理手段。分析两组患者护理前后的PSQI睡眠质量评分与两组患者护理后的生活质量评分。结果护理干预实施前，实验组与对照组的睡眠质量评分差异不具有统计学意义（P＞0.05），护理干预实施后，两组患者的睡眠质量评分较护理前均有所改善，实验组患者的睡眠质量评分优于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。实验组患者的护理后的睡眠质量评分高于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论睡眠护理有助于改善呼吸内科患者的睡眠质量与生活质量，具有一定的临床应用价值。

简介：摘要目的探讨心理内在控制技术对睡眠障碍艇员睡眠本能重塑的有效性。方法选取2019年1月至2020年2月某基地因睡眠障碍就诊潜艇艇员38人，应用心理内在控制技术干预。干预前、后10 d内，采用睡眠日记评估睡眠规律指数（SRI）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表评估患者睡眠质量的改善情况；采用脑电生理仪记录干预事件相关电位（ERP）的失匹配负波（MMN）和P300值。结果干预前后比较，SRI<25患者由12人减少为7人，26≤SRI≤36患者由17人减少为10人，37≤SRI≤46患者由5人增加到8人，SRI>46患者由4人增加到13人。PSQI总分、主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续性、习惯性睡眠效率、睡眠紊乱、使用睡眠药物及日间功能紊乱干预前后比较差异有统计学意义（P<0.01）。与干预前比较，干预后潜伏期MMN明显延迟（P<0.01），波幅MMN明显降低（P<0.05）；干预后潜伏期P300明显延迟（P<0.01），波幅P300明显提高（P<0.01）。结论采用心理内在控制技术能够有效改善潜艇艇员睡眠，显著提高其大脑自动信息加工能力。

简介：摘要目的探讨在对癫痫疾病进行诊断过程中，分析睡眠剥夺以及药物诱导睡眠脑电图的临床应用价值。方法将我院2014年01月～2016年01月收治的癫痫患者110例作为此次实验的研究对象。根据患者的住院时间完成所有癫痫患者的分组研究。组别名称分别设为C1组（睡眠剥夺诱导睡眠组55例）以及C2组（水合氯醛诱导睡眠组55例）。针对C1组以及C2组癫痫患者，分别在清醒期以及睡眠期实施脑电图检查，最终针对检测结果进行记录，并且进行准确对比。结果临床实施对比研究发现，在患者出现癫痫样放电概率方面，C1组明显高于C2组癫痫患者（P<0.05）。结论对于癫痫患者，临床选择睡眠剥夺诱导睡眠的方法进行诊断，可以将阳性率显著提高，但是选择水合氯醛诱导睡眠方面，表现出操作便捷的特点，两种方法均存在各自优点，均表现出显著的临床应用价值。