简介：失眠是临床常见的疾病，临床治疗失眠必须对因治疗，要排除引起失眠的外在因素和内在因素，纠正对睡眠的认知错误和由此引发的错误应对，建立良好的睡眠习惯，正确合理地使用催眠药物。

简介：佳静是个真正的工作狂。为了一个企划可以整夜整夜地不睡觉。当然，她的努力获得了认可，领导重用她，同事羡慕她，但是，她如此残酷地虐待自己的身体，后果是她为自己的心理和身体健康付出了惨重代价。她现在彻夜不眠如同家常便饭，精神萎靡，身体虚弱，只能靠安眠药打发漫漫长夜。

简介：

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简介：失眠是临床最常见的睡眠疾病,约有25%的成年人表示对自己的睡眠不满意,10%～15%的成年人失眠问题影响其日间状态.失眠是指在适宜的睡眠时机和睡眠环境中。

简介：本文总结了目前治疗失眠药物的种类、作用机制、适应证的批准及药物的应用现状，指出目前的药物治疗并不能治愈慢性失眠。提出要通过纠正失眠的病理生理机制失调来治愈慢性失眠的观点，合理使用抗抑郁药物可能是治疗慢性失眠的关键。

简介：摘要失眠症又称“不寐症”，指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重者彻夜不眠。西医治疗失眠症，主要依靠口服镇静、催眠、抗焦虑之类的药物，常用的如地西泮、硝基西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等等。西药治疗失眠症起效迅速，甚至立竿见影，这是不可否认的。但目前国家对于该类药物控制严格，患者购买有诸多不便；再者，该类药物也需要长时间坚持用药，久而久之就会出现许多的毒副作用，还可能会引起多种医源性疾病，甚至形成对安眠药物的依赖。

简介：“呼噜——呼噜——”爸爸又唱起了歌。在这宁静的夜晚，那“催醒曲”让我在床上辗转反侧。我钻进被窝，把头埋到枕头底下，但还是“幸运”地听到了。今夜我又失眠了。

简介：导演:克里斯多弗·诺兰主演:艾尔·帕西诺罗宾·威廉斯希拉里·斯旺克架水陆两用飞机穿过嶙峋的石林,飞向丛林深处——位于阿拉斯加的一个被称为世界大比目鱼首府的小镇。飞机上坐着警探威尔·多默和他的搭档哈普。他们是应这里警局的要求,来帮助破一件凶杀案的。从飞机上俯瞰,林中氤氲的雾气使他们连幢房子都看不见。飞机越过险隘,终于到达小镇。当飞机停靠在小镇的码头上时,小镇上年轻干练的女警探埃莉·伯尔已经等在那儿了。威尔是个有着丰富经验的警探,他一直是埃莉探员心中的偶像。埃莉关注威尔经办的所有案子,她可以如数家珍般说出很多威尔的成功案例。与自己的崇拜者一同办案,威尔十分满意,一路上都十分严峻的脸上也开始泛出笑意。是的,他至今都对自己的办案能力十分自信,对于发生在小镇

简介：<正>人的睡眠质量和精神状态大有关系。睡得好,是心理素质高的表现,在庄子眼里,能一直睡得好,甚至是成为真人的一项指标:"古之真人,其寝不梦,其觉无忧。"(《庄子·大宗师》)真人遥不可及,连庄子自己都还做梦,一会蝴蝶一会骷髅的,凡俗之人,更少不得大梦一场。然而彻底睡不着,问题就比做梦严重了,参考庄子的认识,其根源在有"忧","耿耿不寐,如有隐忧"。睡不着怎么办?"悠哉悠哉,辗转反

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简介：在生活中，人们常常会提到自己失眠了，没睡好觉。在医学上，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有：环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

简介：摘要来访者入高中后压力陡增，让其思虑倍增，颇感焦虑，严重影响了睡眠。笔者从认知领悟、行为训练等方面对其进行了辅导，来访者改善了睡眠质量，提高了学习效率。

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简介：人们都以为关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠，但近日加拿大的一项研究称，有些人失眠是因为对黑暗恐惧。

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简介：摘要目的探究对失眠患者给予针灸疗法对失眠症症状的改善作用。方法2016年5月—2018年5月期间我院收治的失眠症患者68例，随机分为给予的常规治疗对照组再给针灸疗法的观察组各34例，对比两组治疗效果。结果观察组睡眠质量改善率高于对照组，PSQI评分（3.10.2）低于对照组（7.60.3），入睡时间短于对照组，睡眠时间长于对照组，P＜0.05。结论针灸疗法治疗失眠症改善失眠症状作用显著，具备推广价值。

简介：摘要目的观察失眠汤对失眠症患者的疗效。方法57例失眠症患者，其中男27例，女30例，年龄18-65岁，平均47±15岁，病程1-12年，平均6±4年。给予失眠汤口服，每日一付，分早晚服，4周为1个疗程。结果服用失眠汤4周后，失眠症患者近愈率为68%，总有效率为87%。服药前后夜间睡眠时间与日间觉醒时间比值、匹兹堡睡眠质量指数、睡眠调查评分等项指标经自身比较t检验，差异有非常显著意义（P<0.01）。结论失眠汤对失眠症具有较好疗效，不良反应少。