简介:新手妈妈产后第一次排尿比较困难,若第一次小便不能顺利进行会引起新手妈妈小便不畅甚至是尿潴留。最好的解决办法就是产后6-8小时主动排尿,不要等到有尿意时才排尿。新手妈妈产后第一次排尿最好在床上进行,若一切正常也可以去洗手间。大部分新手妈妈只要用手按一下小腹下方或使用热水袋敷小腹就会产生尿意,通过这种辅助方式,新手妈妈基本可以顺利进行第一次排尿。分娩后第一次的大便也很重要,为了防止产后便秘,新手妈妈应该多喝水,多吃流质、半流质食物。不要吃易上火的食物,特别是侧切手术的新手妈妈,要多吃蔬菜、水果,小心预防便秘,一旦产生便秘就会影响伤口的愈合。也可以采取食疗法,润肠通便,可以喝蜂蜜水、吃香蕉、空腹吃苹果,必要时可以在医生的指导下服用果导片或者用甘油栓或开塞露来治疗便秘。
简介:拜人民为师,深入基层抓调研,是各级领导干部的基本功和必修课。2009年和2011年,上饶市两次当选“中国最具幸福感城市”。评选结果出来后,宣传部门本打算浓墨重彩地加以宣传,可通过对部分市民的调研,我把这个宣传计划给撤销了。因为在调研中,有些市民告诉我:“我们月工资才干把元,离‘幸福’二字还远着呢。”面对这一民声,我开始重新审视发展的差距,先后召开了多个座谈会,把宣传评选结果的精力,投入到为老百姓谋大事、干实事中来,将上饶建设成为宜居宜业宜游的现代化区域中心城市,这正好与省十三次党代会所提出的“建设富裕和谐秀姜江西”的目标不谋而合。