简介：

简介：[摘要 ] 目的 研究评估中年人的睡眠状况，以及影响睡眠的一些因素，为预防和改善睡眠问题提供方式方法。方法 通过对30-40岁周围人群的统计分析。 结果 睡眠普遍达不到理想状态。结论 良好的睡眠直接影响到平时的工作和生活。

简介：近日，美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，睡眠能纠正我们头脑中的错误记忆。

简介：摘要目的探索精神科护士的睡眠状况和影响因素。方法对130名精神科护士采用睡眠质量调查表和艾森克个性问卷进行调查分析。结果量表评定结果显示摘要睡眠质量好者20名（15.4%），一般91名（70%），差者19名（14.6%）；睡眠质量差者以年龄偏大者居多。睡眠质量好者其个性特征倾向于外向情绪稳定型，睡眠差者则倾向于内向情绪不稳定型。结论精神科护士睡眠质量的好坏，不仅影响其个人的心身健康，也有可能影响对患者正常的治疗过程。提示应关注护士睡眠卫生，科学布置工作班次。有报道显示1,成人中15～30%有不同程度的入睡困难及早醒新问题。精神科护士作为一个非凡的职业群体，由于其职业特征，睡眠质量新问题多年来一直困扰着他们，且被人们所忽视。

简介：一项新的研究显示，睡眠不仅可使人的身体恢复活力．而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。研究还表明，睡眠可以减少由于大脑中连接点（突触）过多所造成的有害积累。

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简介：摘要：近代光学研究发现光照对于人类的影响不仅仅只是让人看清世界这么简单,同时也影响了人类的生理节律,照明与健康息息相关。尤其对一些心脏病患者来说,声音大而刺耳的闹钟甚至是致命的。因此,人性化的智能唤醒系统显得相当不可忽视。所以我们针对普通大众设计了一款轻量级睡眠辅助系统，目的是用一种舒适的方式（光照）来帮助人们从熟睡中醒来并提供一个舒适的室内光照环境来提高人们的睡眠和生活质量。

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简介：摘要目的了解护士睡眠质量及其研究进展。方法利用CHKD期刊全文数据库查阅相关文献,对其进行综合研究和分析，并询问我院204名护士人员睡眠质量。结果发表文章中和询问结果显示护士睡眠质量较差，主要以失眠为主，表现为难以入睡、多梦、易醒、早醒、醒后不易再睡或醒后不适等。导致白天想睡觉、疲劳、注意力不集中、烦躁、易怒或精神萎靡等。结论护士睡眠质量的研究在中国已经有了初步的发展，护士睡眠质量不佳而引起心理、生理问题已受到国内同行们的关注。

简介：摘要由于睡眠质量的低下，这使得中国成年人失眠率高达38.2%。所以研究睡眠的本征数据，找出睡眠质量的影响因素刻不容缓。利用2017年亚太数学建模提供的数据，通过分析各诊断结果的比例情况将诊断结果分为8类，并给予标签。利用聚类的方法对数据进行预处理，剔除异常数据，针对非线性分类情况，将原输入空间的样本映射到高维的特征空间，利用Largrange对偶理论解出分类超平面，其次引入核函数，降低运算难度。最后通过数据的归一化处理以及核函数的处理方法来对模型进行优化，使得预测准确率达到90%。

简介：<正>几千年来睡眠一直被认为是自然规律中不可或缺的一部分,是自然赋予我们的恩赐。到20世纪后半叶,以睡眠的科学探索发生了革命,人们利用先进的科学技术手段对睡眠进行精确的研究,探讨人类睡眠的规律,发现睡眠对人的身心健康大有裨益。

简介：宝宝睡眠不安，往往有多种原因与表现形式，父母一定要注意宝宝睡眠不安的表现形式，分析、查找出其中的原因，进行分别对待。

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简介：摘要近几年睡眠医学发展迅速，呼吸科、精神科、神经内科、耳鼻喉科、口腔颌面外科、口腔正畸科等学科都纷纷开展睡眠障碍诊疗工作，随着专业发展，成立独立的睡眠中心已成为未来发展趋势。但我国目前对于睡眠中心尚无统一的认证标准，从业人员也缺少规范化培训以及相应的资格认证，普遍对学科认识和理解仍存在较多不足。睡眠中心的模式和管理可从睡眠监测的环境设置，人员配置以及监测设备要求等多方面进行规范，以有序地开展睡眠医学的诊疗工作。

简介：宝宝在睡眠的同时，有时也“潜伏”着一些异常现象，这些现象往往是在告诉爸爸妈妈：我有点不舒服。年轻的父母们应该学会通过观察宝宝睡觉时的状态，与宝宝的健康状况对号入座。

简介：对绝大部分睡眠质量差的人来讲,最重要的是要学会正确的睡眠思维。那什么是正确的睡眠思维?简单来讲,就是“简化生活、专注当下,回归自然”。

简介：爱心提示很多妈妈在宝宝房间放置了电脑或者电视，而且会一边给宝宝喂奶一边看电视或在电脑上浏览新闻，这种做法是不妥的，因为电视和电脑都会有一定程度的辐射，最重要的是，这会影响母子之间的亲子交流。

简介：常言道：“药补不如食补，食补不如神补”。而保持充足而良好的睡眠，乃神补之：头条。人的一生有1／3时间是在睡眠中度过的，睡眠又是消除疲劳、养精蓄锐、恢复精力、益脑补神的不可替代的养生之道。

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简介：大白天妈咪也小心翼翼地，生怕惊醒好不容易才睡着的宝贝。特别是那些夜里睡几个小时就醒的宝贝，让妈咪更难熬。在宝贝的成长过程中，睡眠问题常常困扰着年轻的妈咪们，怎么办？