简介:当前,就业形势严峻,人才市场竞争异常激烈,就体育教育专业武术教学而言,开展创新创业教育,培养专业学生的创新创业能力培养和提升对于促进学生顺利就业,实现自身价值具有重要意义。相对于其他专业而言,体育教育专业武术方向的学生在就业中能够选择的道路更为有限,似乎只有武术教育、武术职业运动员、武术教练这几个可供选择的项目,对此,开展武术专业学生的创新创业能力培养,能够拓展武术学生的就业范围,能够进一步提升武术方向毕业生的就业创业能力,实现教育服务学生更好的人生的功能。文章分析目前体育教育专业武术教学创新创业教育的现状,强调武术教学中对学生创新创业能力培养的重要性,并有针对性地提出体育教育专业武术教学中创新创业能力培养的有效模式和途径。
简介:目的:探讨对比高强度间歇性运动与有氧运动减肥效果。方法:选取60名肥胖男性为研究对象,采取随机分组方式将其分为高强度间歇运动组(30例)和有氧运动组(30例),给予高强度间歇性运动组运用快跑、功率车、爬楼梯、跑步机、爬坡等训练内容,强度控制在80~90%Vo2max给予有氧运动组运用慢跑、跑步机、功率车、快走、爬楼梯等训练内容,强度控制在60%Vo2max,对比两组研究人员体重、腰臀比、BMI、体脂含量等情况。结果:从体重、腰臀比、BMI、体脂含量数据分析得知,经试验后,两组体重、腰臀比、BMI、体脂含量均有所下降,前后差异对比有意义(P<0.05),其中高强度间歇运动组体重、腰臀比、BMI、体脂含量下降程度明显优于有氧运动组,两组差异对比具有显著统计学意义(P<0.05)。结论:高强度间歇性运动和有氧运动相比有着更好地减脂效果,可以改善肥胖者体重、腰臀比、BMI、体脂含量,提高肥胖人群的柔韧和心血管适能水平,保证减脂者处于安全有效的减肥过程当中,值得推广和应用。