简介:选材是竞技体育后备人才培养的重要环节,选材的科学与否关系到该项目日后成绩的高低。赛艇作为一个强对抗性的竞技项目,选材关系到运动员今后的发展和能达到的高度。本文从选材的概念出发,结合选材的常用标准和选材的一般步骤,旨在为一线教练员今后的青少年赛艇运动员选材活动提供些许帮助。
简介:肘法,属短拳,以击打力量大、攻击性强、难于防守著称于武林界。最近二十多年来,我国推行散手擂台运动,为保运动员安全起见,在竞赛规则中规定禁用肘膝,时间一长,人们便不再习惯用此短手了。
简介:解脱擒敌法是指我先被敌擒拿然后进行有效解脱并反擒制敌的招法。常用的主要有衣领被抓、腰被抱、喉被锁等解脱擒敌法。使用解脱擒敌法要注意以下三点:一要稳住态势,沉着应战。被敌纠缠,我已处被动,应保持冷静,切不可慌中出错。既要保持自身重心的平稳,又要确
简介:想一想换个角度来看挫折和失败,是对人意志、决心和勇气的锻炼。
简介:如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效
简介:一、治过敏性鼻炎、花粉症、蓄脓症,要多练"风雅势",促进鼻子的血液循环,并洗净【概论】患了过敏性鼻炎,一旦季节或环境发生变化,就会出现流鼻涕、打嚏喷、鼻子堵塞、郁闷。蓄脓症,缘于感冒、副鼻腔(鼻腔的外侧,位于脸骨中的空洞处)的黏膜红肿,从那里分泌的浓汁,积于副鼻腔中,会把鼻子完全堵塞住,并流出大量的浓汁。
简介:裆部是人体要害部位之一,末梢神经丰富,一旦受击,轻者疼痛难忍,倒地不起,重者会出现休克甚至死亡。所以在武林打斗中,各门各派都将破裆技击法视为毒招和秘招,珍藏精修不肯轻易传人,从而达到制人而不被人所制之境界。
简介:中国古代的文人墨客,在自己的日常生活中摸索出一整套行之有效的养生法,可供后人借鉴。
简介:少林点穴闭气法,对付强敌使用它。识穴认穴是关键,点打要靠下丹田。丹田发劲一声吼,就是神仙也难防。身灵手巧步法活,沉着冷静招毒辣。机智果断应敌变,穴位点打手上先。
简介:孙思邈,唐代京兆华原(今陕西省耀县)孙家塬人,是我国历史上不多见的年逾百岁的老医家。关于他的寿命历来有多种说法,一说是101岁,一说是172岁。孙思邈幼时体弱多病,从10岁开始以整整十年的时间刻苦攻读医书、钻研医学,20岁时开始给亲朋邻里治病,本人的病通过自疗而愈。50岁时,
简介:卸骨之法乃是武林中一大绝技,究其手法,有捏、卸、揉、推等法。捏法即用拇指及中、食二指,捏握欲卸之关节,用手上之巧劲,使其骨骼脱臼。卸法则用掌、指、拳攒打骨缝与衔接之处,使关节脱臼。
简介:
简介:习练太极拳,都会接触到太极十三势,即:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。其中前八个字是八种手法,后五个字是五种步法,即俗称八门五步,或称八卦五行。掤、捋、挤、按也叫"四正手",采、挒、肘、靠四种技法称为"四隅手","四正手"与"四隅手"合起来叫"八法"。
简介:修炼桩功很讲究炼“气”(如养气等)。这是因为“气”与“膜”之间有着极为重要的关系。说到“膜”,向恺然先生(笔名“平江不肖生”)撰著的《侠义英雄传》,曾对人体的“膜”有过通俗易懂的介绍。作者借书中人物之口,谈论霍元甲时说:“霍先生是
简介:对于武术是否阻碍青少年身高发育这个问题,大众质疑声从未停止过。根据青少年的生理特征结合武术运动的特点,提出假设:武术运动对青少年身高发育具有促进作用。运用文献法、调查访问法、测量法,分析武术运动对身高发育的影响。研究发现,青少年进行武术训练通过运动可以刺激生理机能,并且武术的传统文化对练习者产生全面的正影响,对青少年身高发育有促进的作用。
简介:7月10日至15日,“第三届鄂台青少年武当文化夏令营”在武当山成功举办。来自台湾地区的80名青少年和湖北省广大青少年齐聚武当,开展为期6天的暑期夏令营活动。
简介:本文以肇庆市体育运动学校男子短跑运动员20人为研究对象,从人体解剖学、运动生物力学的角度对该问题开展相应探讨,以对青少年田径训练有所借鉴。
简介:通过对河南省青少年女足队员的数量、来源、训练动机、训练年限、文化程度等方面进行现状调查分析.找出影响河南省青少年女足发展的因素,提出通过更新家长就业观念、加强媒体宣传力度、加强对女足教练员的培训、提高教练员的业务素质和敬业精神、科学合理的训练、重视运动员的智力培养、普及女子足球人口、健全青少年女足训练梯队、妥善解决队员退役工作安置等有利于河南青少年女足发展的对策。
简介:随着社会文明程度的进展、人们生活质量的提高和日常行为方式的改变,运动匮乏,致使高血压发病率呈逐年上升趋势,青少年高血压症同样也呈逐年增多态势。近年来,大量流行病学研究表明,运动疗法作为一种非药物治疗手段,能明显控制体重,减少肥胖,降低血压,提高生活质量。本文通过查阅相关资料,对青少年高血压产生的原因进行分析,进而提出通过运动干预减少青少年高血压现象。
简介:文章探讨了足球人文环境的内涵和观念、制度、训练三种构成要素,分析了影响青少年足球人文环境的各种因素,旨在为青少年足球的人文环境培育提供有益的参考。
青少年赛艇运动员选材研究
论肘法
解脱擒敌法
舒心八法
自我攻防法
瑜伽疗养法
破裆技击法
古人养生七法
少林点穴闭气法
孙思邈养生法精要
少林卸骨法
补肾强身保健法
太极八法要义
“膜”与练法
武术对青少年身高发育影响的浅析
第三届鄂台青少年武当
青少年田径运动员核心力量训练
河南省青少年女足队员现状与对策研究
运动对青少年高血压症干预效果分析
青少年足球人文环境的构成与影响因素