简介:运用高速摄像与录像解析等研究方法,以苏炳添、谢震业等我国6名男子优秀百米运动员为研究对象,分析研究其起跑加速技术。结果表明,我国男子优秀百米运动员:1)预备姿势时,前、后膝关节角度较小,适当增大膝关节角度,可能更有利于发力;躯干前倾过大,重心高度适宜,重心至起跑线的水平距离更近,重心与前脚跖趾关节的水平距离更大;2)在蹬伸阶段,膝关节的蹬伸,尤其第3次蹬伸不够充分,应加强以获得更好的加速效果;虽然从预备姿势到第2次蹬离地面过程中,在不同时刻和不同阶段的躯干前倾角度及其变化差异均较大,但到第2步蹬离地面时躯干前倾角度基本趋于一致;3)3次蹬离时刻的平均重心水平速度均低于国外优秀运动员,差距主要在起跑动作到第1次蹬离地面过程中所产生;4)表现出第1步步长较大和步频稍慢的特点。
简介:在举重运动中,运动员的速度力量素质具有极其重要的作用,这是因为在完成比赛动作的过程中,用力的速度是关键。这一素质的发展水平,决定了运动的成绩,并对举重运动员的技术水平有着本质的影响。因此,本文将着重探讨:(1)确定举重运动员速度力量发展水平的最佳信息标准;(2)研究举重运动员的技术水平与速度力量训练水平的相互关系。对大家来说,评价速度力量素质的简单而又可靠的,切实可行的标准,是阿巴拉科夫的原地起跳高度。对举重项目来说,这种评价方法显得尤为重要,因为在举重的标准动作中,主要由腿部肌肉承担负荷。况且,抓举和挺举的发力动作,跟原地向上跳的动
简介:为探讨全身振动力量训练和传统力量训练方法的不同作用以及为振动力量训练更好的应用于运动训练实践活动中提供参考,我们以上海体育学院24名田径跳跃运动员为研究对象,经6周力量训练后。发现全身振动力量训练结合传统力量训练方法的实验组,其CYBEX等动练习机上的峰力矩、每次作功、平均作功、到峰力矩时间等指标均优于只进行传统力量训练方法的对照组。提示振动力量训练能够更有效的提高田径跳跃运动员起跳腿的最大力量和快速力量。